Acill!!! Cevap plates mi fıtness mı?

lily_white · 4 Eylül 2013

Merhabalar arkadaşlar...10 kilo fazlam var kilo vermek istiyorum.Diyet+Spor yapacağım.Kilo vermek için plates mi iyidir fıtness mı bilen arkadaşlardan yardım istiyorum...ama salona yazılacağım acil cevap verirseniz sevinirim.

sezosh · 4 Eylül 2013

lily_white .!.:
Merhabalar arkadaşlar...10 kilo fazlam var kilo vermek istiyorum.Diyet+Spor yapacağım.Kilo vermek için plates mi iyidir fıtness mı bilen arkadaşlardan yardım istiyorum...ama salona yazılacağım acil cevap verirseniz sevinirim.

pilatesle kilo vermen mümkün değil. fitness tabi ki canım

ispanakliborek · 21 Eylül 2013

Kilo vermek için fitness yapıcaksın ve sıkılaşmak pilates. Vücudun ikisine de ihtiyacı var. Pilatesi evde de yapabilirsin o yüzden bir spor salonuna yazlıp fitness a başla. Haftada 3 gün salona gidersen 2 gün de evde youtube dan aç ebru şallıyı ve incel :)

lily_white .!.:
Merhabalar arkadaşlar...10 kilo fazlam var kilo vermek istiyorum.Diyet+Spor yapacağım.Kilo vermek için
plates mi iyidir fıtness mı bilen arkadaşlardan yardım istiyorum...ama salona yazılacağım acil cevap verirseniz sevinirim.

ezel90 · 27 Eylül 2013

Kesinlikle fitness :) Ben düzenli olarak fitness yaparımm haftada 3 gün,hatta bugünde gidicem,çok faydasını gördümm
Platesle zayıflaman mümkün değil..

mavikus · 30 Eylül 2013

sezosh .!.:
pilatesle kilo vermen mümkün değil. fitness tabi ki canım

Pilatesle kilo verebildim ben. 64 ten 53 e düştüm, yediklerime de dikkat ettim ama

pembeoje7 · 2 Kasım 2013

Ben 4 yildir pilates egitmenligi yapiyorum,o yuzden gonul rahatligi ile yonlendirme yapabilirim,kilo vermek istiyorsaniz cardio agirlikli bir fitness salonu calismasi etkili olacaktir. Ardindan verdiginiz kilonun vucudunuzda yarattigi deformasyonu duzeltmek ve hatlarinizi sekillendirmek icin haftada en az 2 gun pilates yapmalisiniz. Mutlaka yediklerinize dikkat edin bu donemde ve bol su tuketin.. sevgiler :)

rujjj34 · 2 Kasım 2013

pilates vücut sıkılığı ve esneklik için birebir, kilo vermek için fitness yapılmalı.

Acill!!! Cevap plates mi fıtness mı?

Ayrıntılı Düzenleme

lily_white

Aktif Üye

sezosh

Aktif Üye

ispanakliborek

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

ezel90

İnanmak başarmanın yarısıdır -_-

mavikus

Kınalı Kuzuu :)

pembeoje7

Üye

rujjj34

Üye

Benzer Konular

Acill!!! Cevap plates mi fıtness mı?

lily_white

Aktif Üye

sezosh

Aktif Üye

ispanakliborek

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

ezel90

İnanmak başarmanın yarısıdır -_-

mavikus

Kınalı Kuzuu :)

pembeoje7

Üye

rujjj34

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency