Adım Adım Eski Kiloma Dönüyorum:)) ★hedef 57 ★

NEHIR34 · 29 Aralık 2016

Tatlibiberim87 .!.:
Sağol canim. Benimde ikinci haftam bitiyor.
Kalori saymayada alıştım çok şükür.
Çikolata bisküvi gibi bakkal kırıntılarını tamemen hayatımdan çıkardım sayılır. Ama gittiğim yerlerde ev yapımı pasta borek tatlılara fazla dayanamıyorum. Oyuzdende pek biyere gitmemeyi tercih ediyorum . Evde yaptığım seyleride hemen bikerede bitecek gibi yapıyorum.
Yani nefsimle savaşa savaşa gidiyoruz bakalim. Bazen o kazaniyo bazen ben.

Ama kizlar buraya kaydolmadanda yapmaya çalıştım en fazla bir hafta sürdü ve çok kacamakli. Sizin de desteginizle insaallah pes etmeden nisan ayının sonuna doğru hedeflerimize ulaşmış vede yaza istediğimiz herşeyi giyerek gardulaplarimizi yeni elbiselerle doldurarak gireriz.
Şahsen ben ailemi o zamana kadar hiç gormucem . Okullar tatil olunca herkesi sasirtalim insaallah.
Biraz uzun oldu ama düşüncelerimi paylaşmak istedim

Ohh canim benim cook mutlu oldum en onemlisi nefsimizin istedigini yapmamak zaten beyin gucumuzu kullanmak :)) yerken anlik mutlu oluyoruz ama sonrasinda mutsuz ...bu boyle kısır döngü gidiyor yemezsek ne olur bız kazaniriz saglikli bedenimizi kesfederiz gercek olan bedenimize kavusuruz dizlerimize yazik degilmi onlara ve kendimize eziyet ediyoruz...Allahin verdigi bedene iyi bakmak zorundayiz yapamazsin diyenlere inat basarmak ne guzel bi duygudur evet yaza kadar en az 15 kilo vermek bile seni bizi o kadar rahatlatacakki hem vucudunu hem beynini hem ruhunu arindiricak ki bu duyguyu yasamak tan kendimizi alikoymayalim lutfen basarmak bizim elimizde...
Ben de temmuzda ailemle gorusucem bi aksilik olmazsa eger o zamana kadar gercek bedenime ulasicam insaallah
Istersem olur istersek olur isteyen herkes saglikli fit bedenine kavussun 36 38 beden kiyafetler giyelim insallahhh

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

Gunaydin kizlar
700 gr daha eksilmisim
5 haftada 5.900 gr oldu
Isteyince oluyormus

Tatlibiberim87 · 30 Aralık 2016

Hanımlar bende tartildim geçen hafta 85.2 idim . Bu hafta 84.3 um yani 900 gram vermişim. Maaşallah bana demiiii

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

Tatlibiberim87 .!.:
Hanımlar bende tartildim geçen hafta 85.2 idim . Bu hafta 84.3 um yani 900 gram vermişim. Maaşallah bana demiiii

Harikasinnn canim tebrikler

Bu hafta diyete alisma haftandi önümüzdeki hafta daha da güzel sonuçlar alıcaksın canim aynen devam

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

zeynepefe1111 · 30 Aralık 2016

ben de sabah tartıldım.
71.600
800 gr gitmiş bir haftada

zeynepefe1111 · 30 Aralık 2016

Tatlibiberim87 .!.:
Hanımlar bende tartildim geçen hafta 85.2 idim . Bu hafta 84.3 um yani 900 gram vermişim. Maaşallah bana demiiii

Maşallah sana canım
Hiç bozmadan aynen devam
Daha yolumuz var birlikte...

zeynepefe1111 · 30 Aralık 2016

NEHIR34 .!.:
Gunaydin kizlar
700 gr daha eksilmisim
5 haftada 5.900 gr oldu
Isteyince oluyormus

Harika gidiyorsun canım. Evet isteyince oluyor.

zeynepefe1111 · 30 Aralık 2016

NEHIR34 .!.:
Ohh miss oglusada sanada afiyet olsun canim:))
Bu arada cocuklarin kac yasindalar ??
Bransin neydi ortmenim ihtiyacimiz olursa belki sana danisiriz :))

Kızım 8, oğlum da 2 yaşında canım.
Branşım ise rehberlik. İhtiyacınız olursa her konuda destek olurum elimden geldiğince...

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

zeynepefe1111 .!.:
ben de sabah tartıldım.
71.600
800 gr gitmiş bir haftada

Supersin canim masallah sana

Demir eksikligi icin ilac kullanmaya basladin mi canim?

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

zeynepefe1111 .!.:
Harika gidiyorsun canım. Evet isteyince oluyor.

Tesekkur ederim az gitmeye basladi ama olsun az olsun yagdan olsun :))

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

zeynepefe1111 .!.:
Kızım 8, oğlum da 2 yaşında canım.
Branşım ise rehberlik. İhtiyacınız olursa her konuda destek olurum elimden geldiğince...

Allah bagislasin canim
Seneye teog var bizim bakalim takildigimiz bi durum olursa danisiriz insallah
Rabbim butun cocuklara zihin acikligi versin insaallah :))

zeynepefe1111 · 30 Aralık 2016

NEHIR34 .!.:
Supersin canim masallah sana
Demir eksikligi icin ilac kullanmaya basladin mi canim?

Tahlil sonuçlarına göre demir eksikliğim düzelmiş. Ama bu seferde D vitamini eksikliği çıktı. Hem de bayağı eksik. onun için de ampul verdi. haftada 1 kullanıcam da daha almadım canım.

zeynepefe1111 · 30 Aralık 2016

NEHIR34 .!.:
Tesekkur ederim az gitmeye basladi ama olsun az olsun yagdan olsun :))

Tabiki düşünsene haftada 500 gr bile versek ayda 2 kilo süper olur. Yaza kadar ideal kilomuza ulaşırız.

zeynepefe1111 · 30 Aralık 2016

NEHIR34 .!.:
Allah bagislasin canim
Seneye teog var bizim bakalim takildigimiz bi durum olursa danisiriz insallah
Rabbim butun cocuklara zihin acikligi versin insaallah :))

Amin canım İnşallah

Tatlibiberim87 · 30 Aralık 2016

Bu hafta hepimizde çok guzel vermisiz. Ama benim le sizin aranızda baya mesafe var . Benim daha çok gayret etmem lazım.

Şu seksenlerden bi kurtulsam kendime güvenim gelecek. Iki buçuk yıldır seksenden aşağı hiç inmedim.

Tatlibiberim87 · 30 Aralık 2016

Ilk çocuğundan sonra 74 oldum ikincide 79 oldum ucuncu de bi ara 87 idim sonra 85 oldum baya kaldım. Büyük kızım 28 kilo resmen vücudumda kızım kadar fazlalık var. Boşu boşuna ne kadar yük taşıyorum. Artık atmanın zamanı geldi . Yarın 30 yaş oluyorum .31 olmadan artık sağlıklı ve guzel bir vücuda sahip olurum insaallah.

catlover95 · 30 Aralık 2016

Merhaba bayanlar, ben de araniza katilabilir miyim:) su yilbasi olaylari bitsin adamakilli baslamayi düşünüyorum

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

zeynepefe1111 .!.:
Tahlil sonuçlarına göre demir eksikliğim düzelmiş. Ama bu seferde D vitamini eksikliği çıktı. Hem de bayağı eksik. onun için de ampul verdi. haftada 1 kullanıcam da daha almadım canım.

Demir in duzelmesine sevindim cunku kilo vermeye engelmis.ilac lami duzeldi yoksa beslenmeylemi. Biraz fazla soru sordum ama kadinlarin ortak sorunu kansizlik malesef (

zeynepefe1111 .!.:
Tabiki düşünsene haftada 500 gr bile versek ayda 2 kilo süper olur. Yaza kadar ideal kilomuza ulaşırız.

Aynen canim dert etmiyorum artik haftada 500 gr. İle 1 kilo arasi gitse mutlu olucam odemler gitti artik gidenler yagdan gidiyor cunku :)))

NEHIR34 · 30 Aralık 2016

Tatlibiberim87 .!.:
Bu hafta hepimizde çok guzel vermisiz. Ama benim le sizin aranızda baya mesafe var . Benim daha çok gayret etmem lazım.

Şu seksenlerden bi kurtulsam kendime güvenim gelecek. Iki buçuk yıldır seksenden aşağı hiç inmedim.

Canim sende basaricaksin istersen olur evet birazdaha emek verip ve emeginin karsiligini almsya baslayinca motiven dahada artacak biraz sabretmelisin :))

Tatlibiberim87 .!.:
Ilk çocuğundan sonra 74 oldum ikincide 79 oldum ucuncu de bi ara 87 idim sonra 85 oldum baya kaldım. Büyük kızım 28 kilo resmen vücudumda kızım kadar fazlalık var. Boşu boşuna ne kadar yük taşıyorum. Artık atmanın zamanı geldi . Yarın 30 yaş oluyorum .31 olmadan artık sağlıklı ve guzel bir vücuda sahip olurum insaallah.

Insallah canim olucaksin ben inaniyorum
Bu arada kac cocugun var canim??

Adım Adım Eski Kiloma Dönüyorum:)) ★hedef 57 ★

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Üye

Üye

Üye

Üye

Guru

Guru

Guru

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular