zayıflamak istiyorum

Herkese merhaba arkadaşlar insülın direnciyle basim fena halde dertte 😕 yaklaşık 6 ay önce teshis kondu.şekerime bakıldi onda sorun yok şükür ama değerim normalin azcık üstünde diye ilaç vermediler diyet yapman lazm dediler. gittim diyet listemide aldm.ilk zamanlar önemsemedim diyet yapmadm ama...

*Kontenjan 10 kişi ile sınırlıdır:duduk: **bir Çarşamba bildirim yapmayan listeden çıkarılır:duduk: üye adı yaş Boy 26 eylül 24 ekim 31 ekim 7 kasım 14 kasım @ @Zeynepaltug 23 1.65 62.05 59.60 58.85 @ ...

Merhabaa Ben 18'ime yakın bir yaş yaştayım, boyum 1.70cm,kilomsa 56-57 kg arası fakat son zamanlar 3-4 kg aldığım için bu kilolara yükseldim. 1-2 yıldır hep 53-54kgdım. Aynaya bakınca kendimi kilolu görmüyorum fakat ayakta dururken bacaklarıma vs. baktığımda kendimi kat be kat fazla kiloda...

Merhaba arkadaşlar, Ben değişmeye karar verdim... Evlendigimden beri 15 Kilo aldım ve kendimi çok mutsuz hissediyorum.Güzel giyinemiyorum rahat ve hızlı hareket edemiyorum ve kendimi beğenmiyorum.Bu farkındalık ile bugün burda 15 Kilo verme surecimi sizlerin de takibi ve desteği ile...

Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim .... Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize... Evet KK nın güzel hatunları ...

Bu sabah tartilip yeni bi ben icin yola cikiyorum Benimle birlikte bu 3 ayi yarisarak gecirmek isteyen arkadaşlar buyursun gelsin haydi BiSMiLLAH ❤ ✔Pazar tartı günü ✔Diyet şeklim Dukan ekspres❤ ✔Başlangıç 5 Nisan ✔Bitis 5 Temmuz (yarışma için) ✔Ben Agustos 30 a kadar devam edicem (hedef...

Merhabalar diyetisyen eşliğinde zayifliyorum ve sizinle bu deneyimimi paylaşmak böylece benim durumunda olan insanlar ile iletişim kurmak istiyorum saygılar selamlar

Merhaba bayanlar. "Zayıflamak istiyorum ama nereden başlayacağımı, nasıl yapacağımı bilmiyorum. Hem mecalim yok hem de sabrım." diyorsanız, doğru yerdesiniz çünkü bu yazıyı okuduktan hemen sonra yeme stilinizi değiştirip, hareketinizi biraz daha arttıracak ve anlamadan kilo vermeye...

Kızlar bu ürüne baslamak istiyorum hedefim 80 den 60 a ve daha sonra 55 e düsmek kullanan ve faydasını gören arkadaslar varmı lütfen yardımmmm:halay::halay:

ARKADASLAR son 10 ayda 13 kilo aldım ve 66 kılo oldum.corba dıyetıne basladım uygulayan veya uygulamak ısteyen varmı????

24 Yasindayim. 1 65 Boy 88 kiloyum. Cok kotu bir depresyon sonrasi son 4 yilda bu kiloyu aldim.. Artik zayiflamak istiyorum.. Bu yolda bana destek olabilecek arkadaslar ariyorum.. Gruplar veya site pek bilgim yok. Yeni uyeyim.. Kullanilan whatsapp gruplari vs varsa seve seve katilirim.

♡♡Anne olmak için zayıflıyacağım♡♡ ☆Çarşamba günleri tartı günüm☆ ☆Başlangıç 88.6☆ ☆Hedefim 66 kg☆ Hedefime sağlıklıca ulaşırım ♡INŞALLAH♡ Başlangıç Tarihi:27Temmuz Hedef Tarihi:1Aralık...

Merhabalar.. uzun zamandır sayfayı takip ediyor bazen faydalı bilgiler ediniyorum. Temmuzda evleneceğim inşallah bu sebeple aniden kilo verme telaşına girdim. Geçen sene canım anneannemin ölümünden sonra aniden 10 kilo alıp 78 kiloya 44 bedene çıktım. Ve bu kiloyla rezil gibi bir nişan kıyafeti...

Merhabalar. Öncelikle elestireceklere karşı neden bu yola başvurduğumu anlatmak istiyorum. İnanın çarelerim tükenmese ameliyat masasına yatmazdım. Küçüklüğünden beri her zaman kilolu bir kız oldum. Ancak bu kilolar ergenlik çağında kat be kat arttı ne zayıkki. Güzel bir cocukluk gecirmedigimi...

evet arkadaşlar benden size kıyak olsun bende yapıyorum ve yararını görüyorum motive edici, zayıflamayı başarmış bir arkadaştan öneriler haftada en az 1 kilo vermenin yöntemi

MHB ARKADASLAR 2 GÜN ÖNCE ES 16 ZAYIFLAMA İLACI ALDIM NE İŞTAH KESİYOR NEDE KİLO VERDİRTİYOR HİÇ BİR FAYDASINI GÖRMEDİM SİZDE BOŞUNA ALMAYIN BİRDE HHS ORJİNAL SİTE DEN ALDIM

Kızlarrr Martın sonunda facebook üzerinden tanıştığım insanla buluşucaz kendisi yurt dışında şu an. ve ben 89 kiloyum. Ama bu seferki hayal kırıklığı olmayacak,dün spora yazıldım,hocamla el ele verip martın sonuna kadar zayıflıcam. Yalnız diyetisyene gitmiyorum çünkü zaten neyi yiyip neyi...

Selammmm millet:)) Uzun süredir bu sitede dolanıyorum. Günlük hayatımda çok faydalı oluyor çok seviyorum bu siteyi. En son benimde size bi faydam olsun dedim kayıt oldum. Neyse çok fazla gevelemeden konuya giriyorum. Başta ben olmak üzere hepimizin fazla kilo problemleri var... Ben de bu sıralar...

Kızlarr bugün zencefil zerdeçal tarçın üçlüsünü aldım aktardan ve dolu dolu iki kaşık yoğurdun içine dolu dolu birer çay kaşığı ölçülerinde koydum şuan yedimmm ve şuan 80.4 kiloyum. Bakalım ne kadar işe yarayacak sizlerle de paylaşıcam hem motive olmuş olurummm:) bi arkadaşım çok işe yaradığını...