- 16 Ağustos 2014
- 39
- 1
- 13
- 43
- Konu Sahibi eskirokfor
- #101
Merhaba kizlar izin verirseniz katilmak isterim ben 86 kilo 173 boy yas 31 bugun basladim eylulde 80 kilo olmakolmak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
adım adım hedefe eskiyle
- Konu Sahibi eskirokfor
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2014
- 39
- 1
- 13
- 43
- Konu Sahibi eskirokfor
- #102
İstiyorum bugune kadar iyi gidiyorum 1hafta ara vermistim simdi basliyorum sizlerle olursam daha iyi veririm kilolari
70 kilo almam lazim sonrasi bebek dusunuyorum allah izin verirse
70 kilo almam lazim sonrasi bebek dusunuyorum allah izin verirse- Konu Sahibi eskirokfor
- #103
slm site yeni sisteme geçtiçin den beri benim telden yazmak zor laştıO
- Konu Sahibi eskirokfor
- #104
yani takiteyşim sabah bir yumurta biklim ekmek bol maydonozlo bol domatesli bir kahvaltı yaptım yatın sabahı tartılacaz bakalım herhkese iyi sonuçlar
- 16 Ağustos 2014
- 39
- 1
- 13
- 43
- Konu Sahibi eskirokfor
- #105
Hadi hayirlisi gulfem yarin sonuc sevindirici olur canim
- Konu Sahibi eskirokfor
- #106
afiyet olsun canım yazamadığını biliyorum aklımdasın :)
- Konu Sahibi eskirokfor
- #107
Kızlar grubumuzun adını değiştiriyoruz haberiniz olsun yarın tartı günümüz hem de bir nevi yoklama günümüz olsun yarın hem isim değiiştirelim hem de kimlerle gerçekten devam eidyoruz görelim hepinizi öpüyorum
- 8 Ağustos 2014
- 74
- 26
- 18
- Konu Sahibi eskirokfor
- #108
Eski tamam canim. Heycanla bekliyorum yarini. Opucukler :)
- 13 Ağustos 2014
- 105
- 14
- 33
- 49
- Konu Sahibi eskirokfor
- #109
İsim değişikliği ile kararlı adımlar diyorsunuz :)
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #110
Bugün 868 kalori aldım. Fakat hiçbiri sağlıklı besin değillerdi. Ben bu tarz yararlı siteleri araştırıyorum. İşimize yarabilecek bir ton site vardır eminim ki.
- Konu Sahibi eskirokfor
- #111
ben de bugün yaklaşık 1000 kalori aldım iki fincan yeşilçay biberiye funda yaprağı tarçın karışımından içtim.spor yok bugünde,bakalım artık yarın büyük gün 
- Konu Sahibi eskirokfor
- #112
Herkese günaydın ac karna hemen tartı sonucunu yazıyorum 81.6 yani 800gr vermişim benim için gayet güzel sevindim sizlere de iyi sonuclar
- 8 Ağustos 2014
- 74
- 26
- 18
- Konu Sahibi eskirokfor
- #113
Kizlar ben de aç karnina tartildim veeee sonuç 82.80 kg. Çooook mutluyummm 79a 4 kilom kaldı 
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #114
Bugün sabah tartıldım. 92.5 çıktı. 3 günde yarım kilo vermiş olmam mümkün mü bilmiyorum ama tartınınn 92 rakamını göstermesi çok hoşuma gitti. İnşallah en kısa zamanda 80 li rakamlara geçiş yaparım. Bu sabah bir dilim su böreği yedim. Öğlen 2 adet sade poğaça yedim. Akşama daha hafif şeyler yerim sanırım. Bugün 1 saat leslie sansone yapacağım. Regl dönemine girdim bugün. Pirinç lapası yemeye başlayabilirim şişkinliği azaltması için. Bu arada boyum en son ölçmediğimden bu yana uzamış. 175 olmuşum.
3 günde yarım kilo vermiş olmam mümkün mü bilmiyorum ama tartınınn 92 rakamını göstermesi çok hoşuma gitti. İnşallah en kısa zamanda 80 li rakamlara geçiş yaparım. Bu sabah bir dilim su böreği yedim. Öğlen 2 adet sade poğaça yedim. Akşama daha hafif şeyler yerim sanırım. Bugün 1 saat leslie sansone yapacağım. Regl dönemine girdim bugün. Pirinç lapası yemeye başlayabilirim şişkinliği azaltması için. Bu arada boyum en son ölçmediğimden bu yana uzamış. 175 olmuşum. - 16 Ağustos 2014
- 39
- 1
- 13
- 43
- Konu Sahibi eskirokfor
- #115
Kizlar sevindim hepiniz adina rengli doneminde oldugum icic duzen kacti ama 1 eylulde sonucu bildiririm sizleri takipdeyim basaricagiz
- Konu Sahibi eskirokfor
- #116
Kızlar meraba herkese ben de tartıldım digital olmadığı için 83 le 84 arası çıktı direkt 83 çıksa çok sevinecektim ama bu da iyidir sizleri de tebrik ediyorum hepimizde olumlu gelişmeler var öptümm
topiğimizin yeni ismi için öneri var mı kızlar
topiğimizin yeni ismi için öneri var mı kızlar
- 8 Ağustos 2014
- 74
- 26
- 18
- Konu Sahibi eskirokfor
- #117
Hedefimize adim adim gibi bir sey olabilir mi eski? Aklima baska bir sey gelmedi ve ben de tabi herkesi tebrik ediyorum. Gercekten de hedefimize dogru ilerliyoruz. Ben bugun evde degildim ve 1 litre su bile icemedim. Eve gidince hemen suya sarilmaliyim. Sabah kahvaltisinda 1 tane kepekli tost yedim bol domates ve salatalikla. Oglen peynir ve bir dilim karpuz. Saat 5e dogruysa 1 tabak zeytinyagli taze fasulye ve salata.
- Konu Sahibi eskirokfor
- #118
ben de sabah nesfit,buğday çorbası,tavuk ızgara,bol salata.kuru kayısı
kaçamak olarak da acıbadem kurabiyesinden bir ısırık aldım o da ödül olsun
bir saat yürüyüş yaptım bayağı terledim birazdan da yeşilçay karışımımı içmeye başlıcam
grubun adı da adım adım hedefe olsun değiştiriyorum
kaçamak olarak da acıbadem kurabiyesinden bir ısırık aldım o da ödül olsun
bir saat yürüyüş yaptım bayağı terledim birazdan da yeşilçay karışımımı içmeye başlıcam
grubun adı da adım adım hedefe olsun değiştiriyorum
- Konu Sahibi eskirokfor
- #119
kızlar aynı başlık olabilir diye sonunada eskiyi ekledim
adım adım hedefe eskiyle
adım adım hedefe eskiyle
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
- Konu Sahibi eskirokfor
- #120
Güzel olmuş başlığımız.
Benzer Konular
