yedim tabi canım ama geç uyandığım için o saatte onları yemiştimEski canim sabahtan beri baska hic birsey yemedin mi? Ben yesil cay iciyorum aksamlari ama zayiflamak icin degil dogrusu keyif icin. Ben de bugun patlican kebabi ve pilav yaptim, canim cok cekti ama tadina bile bakmadim. Buarada artik 2litre suyu zor iciyoeum eskisi gibi 3 litreye cikamiyorum
valla canım ben de bilmiyorum senle aynı kilodayız hemen hemen 5 kilo gitmeli ki 79.99 u görelimBen yesil kahveyi hic duymadim daha once canim. Sen bence ikisini iyice bir arastir ona gore davran. Ben eskiden acai berry cayi iciyordum formumu korumak icin ama malesef cok yayilmis ve yayildigi gibi bir cok sahtesi cikmis. Hangisinin gercek ve etkili oldugunu bilmedigim icin kullanmiyorum. Sence 79.9 kiloyu ne zaman goruruz tartida? Cok sabirsizim
canım devam etmeyenler var gelebilirsin ama devam istiyoruz :)Sanirim gurubunuzu olusturdunuz
cok istiyorum bir yandanda bebek calismasi var ama bu kiloyla hamile kalmak istemiyorum boyum 165 90kiloyum yarindan itibaren baslasam nasil nerden baslicagimida bilmiyorum
hoşgeldin canım öncelikle,hedef kilolarını yazarsan sevinirim
Bu işe beraber başladık. İnşallah istediğimiz şekilde bitiririz.
haklısın canım ama cassinde dediği gibi 3müz aktifiz ben gelmek isteyenleri geri çeviremiyorum devam edip etmemeyi onlar bilir ama ben bu üçlüden çok memnunumEski canim evet sanirim ayni kilodayiz. Ben gectigimiz pazartesi 85.2 kiloydum tam. Eylulun sonuna tam bir bucuk ay var. 5 kiloyu ondan once veremicek miyiz? Spor yapsak verilir aslinda. Ben 79u gorunce hemen aktivitemi fazlalandirmaliyim. Sanirim yarim saat kosuyla baslicam.
Ve ben grupta artik kim var kim yok iyice karistirdim.. gelenlere hosgeldin diyoruz hep ama hep bi takipsizlik var. Gerci belki herkesin benim kadar manevi destege ihtiyaci yoktur
bu arada canım erken versek tabi daha iyi olur ama ben en geç olarak söyledim
inşallah canım eylül sonuda olsa şu 79 u bi görebilseydim eminim daha iyi olacak benim de bazen moralim bozuluyor aman diyorum kilo versem ne olacak derken diyeti bozuyorum sonra tekrar toparlanıyorum ama bugün abarttım telafi etmeye çalııcam iyi ki varsınızKizlar ben de uclu minik grubumuzdan memnunum. Kimin gelip gittigini zamanla takip edemedim dogrusu biraktim..
Ben bugun toplam 850 kalori ve 2 litre suyla kapattim midenin agzini.
Ve eski moralini bozma! Bazen bu tur kacamaklar olabilir. Benim de onumuzdeki hafta sonu onemli misafirlerim var ve onlarla birlikte hazirladiklarimdan yiyecegim cunki tam 4 hafta kacamaksiz diyet yapmis oluyorum. Kendimi odullendirmeyi hak ettim
Takvime soyle bi baktim da her hafta 1 kg versek o zamana kadar 79 olmus oluyoruz ama belki daha fazlasini basaririz. Insallaaaah!
Cass cok iyi gidiyorsun arkadasim. O halde muhakkak vermissindir! Benim internet baglantimda sorun oldugu icin sitelere giremiyorum, cepten anca bu kadar oluyor ama sorun halledilirse ben de deneyecegim.
bu arada hayal bence de kaçamağı hakettin