merhaba bu dıyete basladım daha sonra yarıda kesmıstım cok ıstıyorum baslamayı ama cesaretım yok konunu takıp edıyorum umarım sonuclar benıde bu dıyete tesvık eder :)Merhabalar :) Malum evde kaldığımız bu süreçte birazda kilo almış olabilirizYarından itibaren isveç diyetine başlıyorum tartılıp. Bakalım neler olacak. Hadi bi cesaret bana katılın birbirimize destek olup hep birlikte zayıflayalım bu 13 günde
Böyle daha da motive oluyor insan inanın :) Bende heyecanla her gün elimden geldiğince bilgi vereceğim mutlaka. Dilerim bir an önce sizi de motive eder birlikte ulaşırız hedefe <3merhaba bu dıyete basladım daha sonra yarıda kesmıstım cok ıstıyorum baslamayı ama cesaretım yok konunu takıp edıyorum umarım sonuclar benıde bu dıyete tesvık eder :)
Merhaba. Birçok şeyin muadili var ama yumurta yerine birşey önerilmiyo maalesef ben bulamadım. ıspanak ve yumurta olunca yumurtalı ıspanak seçeneği geldi aklıma,belki öyle hoşunuza gider? Bende yumurtaya yaz aylarında pek bayılmam ama mecburen yicez artık bir süre :)İsveç diyetinde yumurta yerine ne tercih edilebilir. Ben öyle ekmeksiz yiyemiyorum yumurtayı.
Yok yiyemiyorum hic oyle sadeMerhaba. Birçok şeyin muadili var ama yumurta yerine birşey önerilmiyo maalesef ben bulamadım. ıspanak ve yumurta olunca yumurtalı ıspanak seçeneği geldi aklıma,belki öyle hoşunuza gider? Bende yumurtaya yaz aylarında pek bayılmam ama mecburen yicez artık bir süre :)
hergun an ve an taakıpteyım :) hergun tartılma bırde ben hergun tartılıp verdıgımı gorunce hep yıyorum cunkıHerkese günaydııın :) Hadi başlıyoruz:)
Boyum 1.69,31 yaşındayım.
TARTI
24.07.2020 - 74.1
Normalde 72-73 kg arasında gider gelirdim maşallah durmak bilmemiş üzerine eklemişimHareketsiz olmanın etkisi çok büyük ve ilk 1-2 kg kolay gider diye tahmin ediyorum.
9 da uyanıp 1 şekerli kahvemi içtim,şimdi saat 12-1 e kadar yeşil çay ve su :)
Gün sonunda yeniden görüşmek üzereUmarım hepimiz birbirimize cesaret oluruz
<3 <3 Aslında bende her gün tartılırsam gerilirim neden vermedim neden vermedim diye ama yapmak isteyenlere belki cesaret olur diye düşündüm. 2 günde 1 mi yapsak?hergun an ve an taakıpteyım :) hergun tartılma bırde ben hergun tartılıp verdıgımı gorunce hep yıyorum cunkı
sureklı tartılma psıkolojık olarakta eklıyo sabret 4 gunde bır tartıl bende sımdı kendıme cızelge hazırladım ısvec dıyetı ve 1 haftada 10 kılo dıyetının once 1 haftada 10 kılo dıyetıne baslıyorum bayrama kadar onu yapıcam bayramdan sonra ısvecı yapıcam senın soncn benı motıve edıcek ınsallah<3 <3 Aslında bende her gün tartılırsam gerilirim neden vermedim neden vermedim diye ama yapmak isteyenlere belki cesaret olur diye düşündüm. 2 günde 1 mi yapsak?
Aslında bende oyle düşünüyorum ama günlük değişimi görmek belki de düşünenlere cesaret olur diye düşünüyorum. Kilo verilmeyen ya da az verilen günler de olur muhakkak,odemimiz bitmiyo bı gün bı günü tutmayabiliyo malum:) aaa o nasıl? Haberdar ederseniz çok sevinirimsureklı tartılma psıkolojık olarakta eklıyo sabret 4 gunde bır tartıl bende sımdı kendıme cızelge hazırladım ısvec dıyetı ve 1 haftada 10 kılo dıyetının once 1 haftada 10 kılo dıyetıne baslıyorum bayrama kadar onu yapıcam bayramdan sonra ısvecı yapıcam senın soncn benı motıve edıcek ınsallah
mesela pazartesı tartıl sonucunu bende cok merak edıyorum :)Aslında bende oyle düşünüyorum ama günlük değişimi görmek belki de düşünenlere cesaret olur diye düşünüyorum. Kilo verilmeyen ya da az verilen günler de olur muhakkak,odemimiz bitmiyo bı gün bı günü tutmayabiliyo malum:) aaa o nasıl? Haberdar ederseniz çok sevinirim❤
cok guzel gıdıyoSelamm:)
1.gun: 74.1
3.gun : 72.0
Toplamda giden: 2.1 kg ❤❤❤
Umarım devamı da gelir:) bu sabah tartilmayi unuttum, gün fena geçmedi ama sürekli - gitmeyedebilir. Listeye uyup beklentimi aşırı yüksek tutmuyorum bakalım neler olacak:)cok guzel gıdıyokesınlıkle bu haftadan sonra ben baslıyorum sımdıden guzel sonuclar alıcaksın bellı
tabıkıde hergun 1 kılo 1 kılo gıtmez zaten onemlı olan totalı onu bekle gor hergunde tartılma zaten bıraz merak ıyıdır :)Umarım devamı da gelir:) bu sabah tartilmayi unuttum, gün fena geçmedi ama sürekli - gitmeyedebilir. Listeye uyup beklentimi aşırı yüksek tutmuyorum bakalım neler olacak:)
Kesinlikletabıkıde hergun 1 kılo 1 kılo gıtmez zaten onemlı olan totalı onu bekle gor hergunde tartılma zaten bıraz merak ıyıdır :)
ıyı gıdıyo suanlık ben tartılmıyorum regl donemındeyım bayramın 2. günü bitiyo program ozaman tartılıcam hem regl donemındende kurtulmuş olurum suan eksı goremezsem kotu olurum dıye korkuyorum :)Kesinlikle ❤ Senin nasıl gidiyor?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?