• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Affettiğimden beri sürekli düşünüyorum

Yorgunbirisi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
8 Haziran 2024
Mesajlar
398
Emoji Skoru
259
Puanlar
33
Hayırlı sabahlar herkese. Direkt konuya gireceğim.

2 seneye yakın bir süre önce eski eşten ayrılmıştım. Anlaşmalı olarak bitti. Hakkımı da aldım hiçbir şey uzamadı. Bu 2 sene zarfında Duygusal olarak çok değişiklik oldu tabi. İlk kırgınlık sonra öfke gibi. Yakın bir zamana kadar da içimden eskiyi atabilmek için içsel olarak affetmeyi denedim. İlk başta bu bende huzur sağlamış olsa da şimdide aklıma saçma bir şekilde sadece güzel anılar (çok az olmasına rağmen) geliyor ve aklım benle oyun oynuyor gibi geliyor. Ben önceden daha o zamanlar gelince atlattığım hastalıktan dolayı kaşınır gibi oluyordum. Hiçbir özlem ve sevgi olmamasına rağmen sürekli bir o günler iyiymişçesine aklıma gelmesi zihinsel olarak yordu beni. Bir kaç gündür var bu durum. Geçer dedim geçmedi o yüzden bu saatte bu konuyu açmak istedim. Ayrılanlar sizde de böyle bir şey oldu mu, geçiyor mu yada geçici bir şey mi? O ailenin yaptıklarını unutup iyiymiş gibi hatırlamak canımı sıkıyor. Şimdiden teşekkür ederim yorumlarınız için.
 
Hayırlı sabahlar herkese. Direkt konuya gireceğim.

2 seneye yakın bir süre önce eski eşten ayrılmıştım. Anlaşmalı olarak bitti. Hakkımı da aldım hiçbir şey uzamadı. Bu 2 sene zarfında Duygusal olarak çok değişiklik oldu tabi. İlk kırgınlık sonra öfke gibi. Yakın bir zamana kadar da içimden eskiyi atabilmek için içsel olarak affetmeyi denedim. İlk başta bu bende huzur sağlamış olsa da şimdide aklıma saçma bir şekilde sadece güzel anılar (çok az olmasına rağmen) geliyor ve aklım benle oyun oynuyor gibi geliyor. Ben önceden daha o zamanlar gelince atlattığım hastalıktan dolayı kaşınır gibi oluyordum. Hiçbir özlem ve sevgi olmamasına rağmen sürekli bir o günler iyiymişçesine aklıma gelmesi zihinsel olarak yordu beni. Bir kaç gündür var bu durum. Geçer dedim geçmedi o yüzden bu saatte bu konuyu açmak istedim. Ayrılanlar sizde de böyle bir şey oldu mu, geçiyor mu yada geçici bir şey mi? O ailenin yaptıklarını unutup iyiymiş gibi hatırlamak canımı sıkıyor. Şimdiden teşekkür ederim yorumlarınız için.
Beyin boşluk sevmez doldurur hepsi bu affetmekle sürekli düşünmek ayrı şeyler düşünme
 
Beyin boşluk sevmez doldurur hepsi bu affetmekle sürekli düşünmek ayrı şeyler düşünme
Normalde kpss ye çalışıyorum. Şu sıralar düzenim bozuldu yazıldığım kurslardan dolayı. Aslında günüm şu sıralar yoğun tempodan sonra dinlenme gibi geliyorken böyle bir şey oldu.
Birde her böyle boşluk olduğu zaman aklıma gelecek diye sürekli kendimi yoğun mu tutmam gerekecek? :/
 
Normalde kpss ye çalışıyorum. Şu sıralar düzenim bozuldu yazıldığım kurslardan dolayı. Aslında günüm şu sıralar yoğun tempodan sonra dinlenme gibi geliyorken böyle bir şey oldu.
Birde her böyle boşluk olduğu zaman aklıma gelecek diye sürekli kendimi yoğun mu tutmam gerekecek? :/
Hayır başka bir şey düşün sadece
 
Beyin böyle çalışır en kötü anları değilde en güzel anlar gelir akla bu bir nevi kendini koruma programı,bir nevi iyi biri olduğuna inanma sanrısı.Bedeni yoruyor olabilirsiniz ama beyniniz başka şeylere daha duygu ağırlıklı şeylere odaklanmadığınız için bu durumda.Duygusal olan tarafı oyalamak gerekir,tavsiyem düşüncelerinizi yazın küçük hikaye çalışmaları yapın,kötü evlilik yapmış ama kendi hayatını kurmuş kadınların minik hikayelerini okuyun ..
 
Beyin böyle çalışır en kötü anları değilde en güzel anlar gelir akla bu bir nevi kendini koruma programı,bir nevi iyi biri olduğuna inanma sanrısı.Bedeni yoruyor olabilirsiniz ama beyniniz başka şeylere daha duygu ağırlıklı şeylere odaklanmadığınız için bu durumda.Duygusal olan tarafı oyalamak gerekir,tavsiyem düşüncelerinizi yazın küçük hikaye çalışmaları yapın,kötü evlilik yapmış ama kendi hayatını kurmuş kadınların minik hikayelerini okuyun ..
2 seneye kadar bunu o kadar yaptım ki bir süre sonra artık yazmak istemedim, hikaye de okumak istemedim. Kafamı tamamen uzaklaştırmak istedim. Tekrar denemeye çalışacağım. Teşekkür ederim yorumunuz için
 
Şuan benzer bir durumdayım , benim bi 10 ay olmuştur sanırım heralde. Odağımı değiştirmeye çalışıyorum ve kötü kısımları daha fazla hatırlatıyorum kendime.

Uzunca zamandır da bir iletişimimiz olmadı. Ne yapıyor ne ediyor nasıl gidiyor bilmiyorum . Olabildiğince de ortak arkadaşlar ile iletişimi kestim. Bazen tek tük bir kaç kişi bir şeyler akıllarına gelirse söylüyorlar.

Garip bir hal , benzer şeyleri yaşıyoruz tarif nasıl edilir bilemedim.
 
Hayırlı sabahlar herkese. Direkt konuya gireceğim.

2 seneye yakın bir süre önce eski eşten ayrılmıştım. Anlaşmalı olarak bitti. Hakkımı da aldım hiçbir şey uzamadı. Bu 2 sene zarfında Duygusal olarak çok değişiklik oldu tabi. İlk kırgınlık sonra öfke gibi. Yakın bir zamana kadar da içimden eskiyi atabilmek için içsel olarak affetmeyi denedim. İlk başta bu bende huzur sağlamış olsa da şimdide aklıma saçma bir şekilde sadece güzel anılar (çok az olmasına rağmen) geliyor ve aklım benle oyun oynuyor gibi geliyor. Ben önceden daha o zamanlar gelince atlattığım hastalıktan dolayı kaşınır gibi oluyordum. Hiçbir özlem ve sevgi olmamasına rağmen sürekli bir o günler iyiymişçesine aklıma gelmesi zihinsel olarak yordu beni. Bir kaç gündür var bu durum. Geçer dedim geçmedi o yüzden bu saatte bu konuyu açmak istedim. Ayrılanlar sizde de böyle bir şey oldu mu, geçiyor mu yada geçici bir şey mi? O ailenin yaptıklarını unutup iyiymiş gibi hatırlamak canımı sıkıyor. Şimdiden teşekkür ederim yorumlarınız için.
Evlenip ayrılmadım ama uzun ilişkilerim oldu. Ben hemen kötü şeylerini aklıma getirip odağımı değiştirmeye çalışıyorum o anlarda.
 
Şuan benzer bir durumdayım , benim bi 10 ay olmuştur sanırım heralde. Odağımı değiştirmeye çalışıyorum ve kötü kısımları daha fazla hatırlatıyorum kendime.

Uzunca zamandır da bir iletişimimiz olmadı. Ne yapıyor ne ediyor nasıl gidiyor bilmiyorum . Olabildiğince de ortak arkadaşlar ile iletişimi kestim. Bazen tek tük bir kaç kişi bir şeyler akıllarına gelirse söylüyorlar.

Garip bir hal , benzer şeyleri yaşıyoruz tarif nasıl edilir bilemedim.

Evlenip ayrılmadım ama uzun ilişkilerim oldu. Ben hemen kötü şeylerini aklıma getirip odağımı değiştirmeye çalışıyorum o anlarda.
Onu bende ilk denedim ama insan hayatı boyunca bunu yapamaz doğal olarak. Ben ne yaptığını da artık merak etmiyorum kendi içimde saçma bir durum oldu. Ne kadar kötü olay yaşandı bile insanın içinden birisini affetmesi erdemlik denir. Şimdi de kendime şunu diyorum istemsizce: madem affedebiliyodun demek ki evliliğini boşuna mı yıktın? Bu cümle o kadar haksız ki. Zaten onun yaptıklarını geçtim ben ne yaşadığımı biliyor olmam bana yetiyor tekrar. Birde bu sıra çevremde evlilik hazırlığı yapan çok kişi var belkide onlar bana bunu anımsattı. Bilmiyorum.
 
Onu bende ilk denedim ama insan hayatı boyunca bunu yapamaz doğal olarak. Ben ne yaptığını da artık merak etmiyorum kendi içimde saçma bir durum oldu. Ne kadar kötü olay yaşandı bile insanın içinden birisini affetmesi erdemlik denir. Şimdi de kendime şunu diyorum istemsizce: madem affedebiliyodun demek ki evliliğini boşuna mı yıktın? Bu cümle o kadar haksız ki. Zaten onun yaptıklarını geçtim ben ne yaşadığımı biliyor olmam bana yetiyor tekrar. Birde bu sıra çevremde evlilik hazırlığı yapan çok kişi var belkide onlar bana bunu anımsattı. Bilmiyorum.
Bir süre sonra aklına gelmeleri azalıyor tabiki bu yolla. Destekte alın mutlaka
 
Onu bende ilk denedim ama insan hayatı boyunca bunu yapamaz doğal olarak. Ben ne yaptığını da artık merak etmiyorum kendi içimde saçma bir durum oldu. Ne kadar kötü olay yaşandı bile insanın içinden birisini affetmesi erdemlik denir. Şimdi de kendime şunu diyorum istemsizce: madem affedebiliyodun demek ki evliliğini boşuna mı yıktın? Bu cümle o kadar haksız ki. Zaten onun yaptıklarını geçtim ben ne yaşadığımı biliyor olmam bana yetiyor tekrar. Birde bu sıra çevremde evlilik hazırlığı yapan çok kişi var belkide onlar bana bunu anımsattı. Bilmiyorum.

Çevre ve akranların ile kıyas yapman çok normal. Gıpta ediyor olmak çok normal.


Mesela ben eskiyi kenara bıraksam zihin gelecekle meşgul oluyor.
Boşandıktan sonra karşıma çıkan herhangi kimseye karşıda ciddi anlamda aşk sevgi tarzı duygular besleyemediğimi fark ettim.
Nötrüm. Bu duygular benden gitmiş buna da ayrı üzgünüm :)
 
Alın Bu sizin açtığınız ilk konu, orada kendi yazdıklarınızı okuyun, belli ki neden ayrıldığınızı ve sebeplerini hatırlamanız gerekiyor.
 
Çevre ve akranların ile kıyas yapman çok normal. Gıpta ediyor olmak çok normal.


Mesela ben eskiyi kenara bıraksam zihin gelecekle meşgul oluyor.
Boşandıktan sonra karşıma çıkan herhangi kimseye karşıda ciddi anlamda aşk sevgi tarzı duygular besleyemediğimi fark ettim.
Nötrüm. Bu duygular benden gitmiş buna da ayrı üzgünüm :)
Yok çevredekilere bakıp keşke diyemiyorum çünkü benim evlendiğim zaman da insanlar böyle diyordu. Her şey dışardan gözüktüğü gibi değil. Ben sadece görünce dua ediyorum. 🥲 Üstüne çok zor güvenen birisiyim. Şuan okuduğum kitaplardan kaygımı yönetiyorum yönetmeye çalışıyorum. Dediğiniz gibi sevmek o kadar da kolay olmuyor ilk seferden sonra. Sevginin sadece her şeyi aşamayacağını ve bir sürü etkene bakmak gerektiğini anlıyor insan.
 
Alın Bu sizin açtığınız ilk konu, orada kendi yazdıklarınızı okuyun, belli ki neden ayrıldığınızı ve sebeplerini hatırlamanız gerekiyor.
Hatırlıyorum bunları, aklıma istemsizce gelmesini de istemiyorum ama geliyor. Bu nasıl geçer demek istemiştim. Yoksa ne dönmek ne de onun geri dönmesini istemiyorum.
Ama son zamanlarda şunu farkettim kendimde. Evlilik düzeni arayışındayım galiba. Tek başıma mutlu olmadığımdan değil bu durum. Hayatı paylaşma isteğim olduğu için. Ne kadar sosyal olarak da kurslara yazılsam dışarda gezsem yine de bu istek var.
 
Eski sevgilimde yaşıyorum bu durumu. Gerçekten kötü şeyler yaşadım. Öfkesine hakim olamayan hatta olmak istemeyen biri olduğunu anladım ayrıldıktan sonra. O zamanlar iyiki ayrılmışım ya evlilik olsaydı diye kendimi şanslı hissetmiştim. Son günlerde aklıma sadece iyi anılar gelmeye başladı. O öfke patlamalarını, o küfürleri duymadım sanki. Benim çözümüm şu oldu; değişmeyeceğini, bir insanın değiştirilemeyeceğini tekrar etmem. Kendime bir uyarı işareti koydum, ‘kimse değişmez’ dediğimde aklıma onun kötülüğü geliyor. İlk zamanlar neden böyle düşündüğümü kendime hatırlatıp, kötü anıları hatırlamaya çalışıyordum. Şimdi otmatik olarak ‘kimse değişmez’ = ‘onun beni korkutan öfkesi’ oldu.
 
Eski sevgilimde yaşıyorum bu durumu. Gerçekten kötü şeyler yaşadım. Öfkesine hakim olamayan hatta olmak istemeyen biri olduğunu anladım ayrıldıktan sonra. O zamanlar iyiki ayrılmışım ya evlilik olsaydı diye kendimi şanslı hissetmiştim. Son günlerde aklıma sadece iyi anılar gelmeye başladı. O öfke patlamalarını, o küfürleri duymadım sanki. Benim çözümüm şu oldu; değişmeyeceğini, bir insanın değiştirilemeyeceğini tekrar etmem. Kendime bir uyarı işareti koydum, ‘kimse değişmez’ dediğimde aklıma onun kötülüğü geliyor. İlk zamanlar neden böyle düşündüğümü kendime hatırlatıp, kötü anıları hatırlamaya çalışıyordum. Şimdi otmatik olarak ‘kimse değişmez’ = ‘onun beni korkutan öfkesi’ oldu.
Evet kimse gerçekten kendi istemedikçe değişmiyor. Sizin için erkenden farketmeniz iyi olmuş. Dediğiniz gibi evlilik olsaydı insanı daha da yıkan bir durum oluşuyor. Öfke problemi gerçekten çok kötü bir şey. Bende yaşadım bunu. Anlıyorum sizi.
 
Ben çok üzüldüm bu duruma. Her şeyin farkındasınız, destek almışsınız, kendinize saygısızlık yapmamışsınız, yaptırmayacağınıza da eminim.

Bir duygularımız, bir düşüncelerimiz bir de davranışlarımız var. Bunları bazen kafamın içinden çıkarıp böyle çamaşır suyuna basmak istiyorum akşamdan.
Sabaha alayım o duyguları durulayayım kafamın içine geri takayım her şey tertemiz olsun. Keşke mümkün olsa. Ama o duyguları o düşünceleri kontrol edemiyoruz işte.. Destek almayı neden bıraktınız? Hangi methodla ilerliyordunuz? Belki de çözülmesi gereken bir şeyler daha vardır.

Meselenin yalnız kalamamak olmadığını söylemişsiniz, ben de ucundan köşesinden anladığımı düşünüyorum sizi.. Çözümü nedir bilmiyorum, bence her şeyi çözmek zorunda da değiliz
 
Evet kimse gerçekten kendi istemedikçe değişmiyor. Sizin için erkenden farketmeniz iyi olmuş. Dediğiniz gibi evlilik olsaydı insanı daha da yıkan bir durum oluşuyor. Öfke problemi gerçekten çok kötü bir şey. Bende yaşadım bunu. Anlıyorum sizi.
Sinirine hakim olmadığını bile kabul etmiyordu, hep birileri sebepti sinirlenmesine. O bunu yapmasa ben böyle tepki vermem, sen böyle söylemeseydin ben bunu yapmazdım gibi. Evet hatalıyım, durmam gereken yerde durmadım gibi bir düşünceye sahip olduğuna inanmıyorum. Sırf benle barışmak için öyleymiş gibi görünüp, ben barışmayınca yine yapıyordu hemde öfkesi artıyordu. Ayrıca takıntılı insanlara dikkat etmek gerekli. İyilik pıtırcığı gibi dolaşalım demiyorum ama aynı konuyu aylarca hırs yapan kim varsa uzak durmak gerekli.
İnsanlar ilk başta gerçek yüzlerini göstermiyor ya da duygu yoğunluğundan dolayı farklı davranıyorlar. Zamanla, duygular durağanlaşınca gerçek yüzleri ortaya çıkıyor. Sinyalleri görme önemli burada.
 
Ben çok üzüldüm bu duruma. Her şeyin farkındasınız, destek almışsınız, kendinize saygısızlık yapmamışsınız, yaptırmayacağınıza da eminim.

Bir duygularımız, bir düşüncelerimiz bir de davranışlarımız var. Bunları bazen kafamın içinden çıkarıp böyle çamaşır suyuna basmak istiyorum akşamdan.
Sabaha alayım o duyguları durulayayım kafamın içine geri takayım her şey tertemiz olsun. Keşke mümkün olsa. Ama o duyguları o düşünceleri kontrol edemiyoruz işte.. Destek almayı neden bıraktınız? Hangi methodla ilerliyordunuz? Belki de çözülmesi gereken bir şeyler daha vardır.

Meselenin yalnız kalamamak olmadığını söylemişsiniz, ben de ucundan köşesinden anladığımı düşünüyorum sizi.. Çözümü nedir bilmiyorum, bence her şeyi çözmek zorunda da değiliz
Samimi mesajınız için teşekkür ederim❤️. Destek almayı kendim farkındalığım olışup kafamda her şey oturmuştu. Hatta başka sorunlarımı konuştum ayrılık yerine okadar umurumda olmadı bir süre sonra. Metot mu bilmiyorum ama kendimi kurallardan konteolcülükten vazgeçmeye çalışarak duygularımı yaşayarak özetle özgür bıraktım diyebilirim. O kadar çok yazdım ki kitaplar okudum videolar izledim insanlarla konuştum. Bunları çok yapınca uzun bir süre hepsini yapmayı bıraktım çünkü yazacak bir şeyim kafamın alacağı bir kelime kalmamıştı. Kendimi geliştireceğim diye o süre canımı çıkardım. İşte çalıştım o süre de işim çok yoğun bir işti.

Aklıma çözülecek bir şey varmış gibi gelmiyor. Karşıma çıksa kendini anlatmak istese dinlemeden geçmek isterim vakit kaybı olarak görürüm. Bilmiyorum belkide dediğiniz gibi çözmem gerekmiyordur. İstemeden yine kendimi sıkıştırıyor da olabilirim bilemiyorum. 🤷🏻‍♀️
 
Back
X