Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 10 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.141

selam kızlar...ben de aranıza katılmak istiyorum...ben 80 kiloyum...size göre baya fazlayımhayatımda en çok kiloyu burda 80-89 topiğinde verdim..iki kez verip aldım..en son 71e kadar düşmüştüm...üzerinden iki kış geçti sonunda yine 80i gördüm akşam yememe fikri çok mantıklı geldi..ben zaten bugün böyle bir karar almıştım...burayı da şimdi gördüm...iyi denk geldi 3 gündür yürüyüş yapmaya çalışıyorum...25 dak yürüyorum şimdilik...3 çocuk var evde..biri 3 yaşında...evde uzun süre bırakamıyorum..
başlayalım bakalım faydasını görürüz inşallah...şimdilik hedefim 7 kilocuk...eşim zayıf olmamı istemiyor saolsun...bu halime bile iyisin diyor..ben kendimi çok sağlıksız hissediyorum tabi...

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 10 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.142

bu arada haftanın hangi günü tartılıyoruz kızlar...

 

N

nhan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2009

36

1

96

38

İzmir

• 10 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.143

eflatun24 .!.:

bu arada haftanın hangi günü tartılıyoruz kızlar...

Genişletmek için tıkla...

selam canım hoşgeldin.Belirli bir tartılma günü var mı bilmiyorum ama bence hafta başından hafta başına tartılmalısın.Sakın bnm gibi her gün tartılma sonuç hüsran olabilir.

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 10 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.144

günaydın iyi pazarlar herkese... şu an tartıldım 79.7 geldim...haftaya pazar sabahı yeniden tartılıp buraya yazıcam...birbirimize destek olalım bu arada...bu çok önemli...gece aç uyumak çok kolay değil çünkü...su içmeyi de unutmayalım..

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 10 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.145

kızlar burada kimse yok mu ya da pazar olduğundan mı böyle???????????????????

 

N

nhan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2009

36

1

96

38

İzmir

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.146

eflatun24 .!.:

kızlar burada kimse yok mu ya da pazar olduğundan mı böyle??????

Bugün yemek yeme olayını biraz abarttım.çünkü eşim izinliydi ve dışardaydık,zaten kilo veremiyorum,umarım telafi edebilirimmm :18:

Genişletmek için tıkla...

 

N

nhan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2009

36

1

96

38

İzmir

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.147

eflatun24 .!.:

kızlar burada kimse yok mu ya da pazar olduğundan mı böyle???????????????????

Genişletmek için tıkla...

ben hep burdayım canım:) bu arada tebrik ederim,İnşallah hepimiz en kısa zamanda sonuç alırız.

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.148

nhan .!.:

ben hep burdayım canım:) bu arada tebrik ederim,İnşallah hepimiz en kısa zamanda sonuç alırız.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım...inşallah yaza incecik gireriz hep beraber...

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.149

sabah 05:50 den beri ayaktayım...bi temizlik yaptım ohhh mis oldu evim..
7 de kahvaltı yapmıştım.az önce de bişeyler atıştırdım.çocukları uyutup yürüyüşe çıkmayı planlıyorum...çok yorgunum aslında ama olsun.ne kadar hareket etsem benim için o kadar iyi..şimdiye kadar 1,5 lt su içtim..2,5 a tamamlıycam...
kimse yok muuuuuuneler yapıyosunuz hanımlaaaarrr....

 

D

duyguluyum87

Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2013

4

0

16

Ankara

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.150

slm kızlar benide aranıza alın sizleri okuyarak motive oldum.Bende bu yıl 6 kilo aldım şuan 67 kiloyum boyum da 1,66.Zayıflamayı çok istiyorum mayısa kadar 60 a düşmem lazım ama diyet yapamayanlardanım ben sadece yapabilidğim akşam 6 dan sonra yemek yememek sadece onu başarabiliyorum bide salona başladımm inşallah burda sizlerle birlikte bende zayıflarımmm

 

N

nhan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2009

36

1

96

38

İzmir

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.151

selam kızlar,Bugün 6. günüm,arada küçük kaçamaklar yapsam da istikrarlı bi şekilde devam ediyorum.6 gündür hiç bi gelişme olmamıştı ama bugün ilk kez terazi 63.5 kg gösterdi:) Çok mutlu oldum

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 12 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.152

günaydın...pazara kadar tartılmıycam diye kendime söz vermiştim ama dayanamadım...eksilmek şöyle dursun 300gr fazla geldim...bakalım pazara kadar işe yaramazsa gündüzleri de diyet programına başlamam gerekecek..

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 12 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.153

nhan .!.:

selam kızlar,Bugün 6. günüm,arada küçük kaçamaklar yapsam da istikrarlı bi şekilde devam ediyorum.6 gündür hiç bi gelişme olmamıştı ama bugün ilk kez terazi 63.5 kg gösterdi:) Çok mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

sadece akşamları mı yemiyorsun??gündüz de dikkat ediyormusun?spor falan var mı..

 

birpalyaco

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Mart 2012

38

0

36

Malatya

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.154

kızlar geçen salı tartıldım 57.8dim bu hafta tartıldım 56.3 geldim bi haftada 1.5 kilo :) boy 1.68 inşallah bir ayda 54ü görücem :)

 

D

duyguluyum87

Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2013

4

0

16

Ankara

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.155

birpalyaco .!.:

kızlar geçen salı tartıldım 57.8dim bu hafta tartıldım 56.3 geldim bi haftada 1.5 kilo :) boy 1.68 inşallah bir ayda 54ü görücem :)

Genişletmek için tıkla...

boyuna göre kilon çok iyi ya keşke bende görebilsem bi 50 li kiloları, akşam 18 den sonra yememeylemi zayıflıyorsun sadeece yaptığın başka bişide varmı?

 

N

nhan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2009

36

1

96

38

İzmir

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.156

eflatun24 .!.:

sadece akşamları mı yemiyorsun??gündüz de dikkat ediyormusun?spor falan var mı..

Genişletmek için tıkla...

selam canım. gündüzleri sadece aburcuburu kestim ve ekmegi azalttım zaten şeker hiç kullanmıyordum.Ruh halime baglı olarakta bazen ayakta eliptik bisiklet çeviriyorum. ama akşam yemeyi kestiğm için 6 günde 1.5kg gitti çünkü gercekten sürekli yiyordum.

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.157

nhan .!.:

selam canım. gündüzleri sadece aburcuburu kestim ve ekmegi azalttım zaten şeker hiç kullanmıyordum.Ruh halime baglı olarakta bazen ayakta eliptik bisiklet çeviriyorum. ama akşam yemeyi kestiğm için 6 günde 1.5kg gitti çünkü gercekten sürekli yiyordum.

Genişletmek için tıkla...

ne güzel...benim problemim şeker.. çayı şekerli içiyorum ve tatlı hastasıyım...canım tatlı isterse hiçbişey beni durduramıyor..
gerçi dün akşam 2-3 kaşık yoğurda tarçın döküp yedim biraz faydası oldu...

 

birpalyaco

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Mart 2012

38

0

36

Malatya

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.158

duyguluyum87 .!.:

boyuna göre kilon çok iyi ya keşke bende görebilsem bi 50 li kiloları, akşam 18 den sonra yememeylemi zayıflıyorsun sadeece yaptığın başka bişide varmı?

Genişletmek için tıkla...

yani canım açıkçası şunu şunu asla yemedim diyemem yedim. ama şöyle oldu günde 3 öğün yiyosam 6 öğün yedim, 1 porsiyon yiyosam yarım yedim. Akşam 6dan sonra kestim tabi

 

C

candanote

Guru

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

18.157

1.103

448

• 17 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.159

yarisma yarin basliyorrr...

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...diyenlerin-diyet-gunlugu-42.html#post28880291

 

N

nhan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2009

36

1

96

38

İzmir

• 19 Şubat 2013

• Konu Sahibi Pandomim
• #2.160

artık kimse topiğe girmiyor galiba kızlar. ben bir haftadır izmirde annemin yanındayım o yüzden diyet miyet kalmadı,malum anne yemekleri ama evime döndüğümde tekrar devam edeceğim.