-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Pandomim
- Başlangıç Tarihi
evet ya bu topiği sevdim ben kızlar
geçen hafta tesadüfen 6 dan sonra bişe yiyememiştim hep bir program çıktı akşam yemekleri kalmıştı.
işyerinde akşam üstü atıştırıncada evde canım birşey istemiyordu.
bu duruma hergün akşam 40 dak yürüyüşte eklenince 1 haftada 800 gr verdim.
işin sırrı buymuş demekki.daha önce denemediğim yöntem kalmamıştı.
bende bugün başlıyorum bakalım 1 hafta sonra kg durumunu ne olacak.
bu arada ben akşamları yürüyüşten sonra 1 elma yada 5 adet çilek yediğim halde verebildim bu kiloyu.
geçen hafta tesadüfen 6 dan sonra bişe yiyememiştim hep bir program çıktı akşam yemekleri kalmıştı.
işyerinde akşam üstü atıştırıncada evde canım birşey istemiyordu.
bu duruma hergün akşam 40 dak yürüyüşte eklenince 1 haftada 800 gr verdim.
işin sırrı buymuş demekki.daha önce denemediğim yöntem kalmamıştı.
bende bugün başlıyorum bakalım 1 hafta sonra kg durumunu ne olacak.
bu arada ben akşamları yürüyüşten sonra 1 elma yada 5 adet çilek yediğim halde verebildim bu kiloyu.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
anladımmm cnmmm ya topik çok boş geliverin gariiiii
benim düzneim biraz şaştııı
detoks filan yaptım ama bugünden itibare yine en son 6:30 da yiycemmm
başka yemiycemmm arıtk 63 ü görmek istiyorum:84::84::84:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
hoşbulduk
inşallah sende sonuç alırsın kilo verme öncesi benimde bünya baya bi direnmişti.
ben az önce kahvaltı yaparak günü kapattım.
akşam sadece meyve yersem 2 kaşıkta yoğurt acıkacağımı sanmıyorum
hadi bakalım
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
hoşbulduk
inşallah sende sonuç alırsın kilo verme öncesi benimde bünya baya bi direnmişti.
ben az önce kahvaltı yaparak günü kapattım.
akşam sadece meyve yersem 2 kaşıkta yoğurt acıkacağımı sanmıyorum
hadi bakalım
aslınd abend ebu yçntemi yeni deniycme sayılır
yemekten sonra bir şeyer yiyormusunuz?
ben başkka bir şey yemiyorum
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Selam kizlarr.. Bana da yer var mi aranizdaaBenim de 8 kilo vermem gerekiyor ama acelem yok.. Bu yontemle yavas yavas kalici zayifliyoruz herhaldee
selam h.g
tbiki yer varrrr hep bilrikte
zayıflayalım bu yöntemle bende daha yeni deniycmemm
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
tesekkur ederim hosbulduk.. ayrica tebrik ederim cok iyi kilo vermissin, insallah kalan 6 kilo da gider en kisa zamanda, hep beraber zayiflariz ins.. Yarin sabah tartilayim da ben de kilo cizelgesi yapayim kendime..
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
tesekkur ederim hosbulduk.. ayrica tebrik ederim cok iyi kilo vermissin, insallah kalan 6 kilo da gider en kisa zamanda, hep beraber zayiflariz ins.. Yarin sabah tartilayim da ben de kilo cizelgesi yapayim kendime..
cnmmm veridm ama takılıp kaldım gitmiyorr artık inş bu yolla gidecek
ama akşam yemekten sonra bişeyle ryiyende var meyve süt gibi yemeyen de
hangisini uygulaska dogru olcakk bilmeiyorum
- 31 Ekim 2010
- 3.558
- 793
- 373
merhaba kızlar
dün akşamüstü kahvaltı yapmıştım akşam yememek için.
akşam sadece 1 lokma börek ve 2 lokma muzla geçiştirdim.hic acıkma hissetmedim.2 bardakta çay içerek günü kapatmış oldum
bu sabah tartıldığımda 2 gün önceye göre 400 gr vermiş olduğumu gördüm.tabi bunda yürüyüşünde çok etkisi var.birde benim kilo durma dönemindeydi şimdi tekrar gram gram azalma başladı gibi.
bu akşam yememenin çok faydası var yaaa.önceki dönemlerde işten güçten akşam yemek yiyemediğim haftalarda kilo verme olayı dahada iyi gidiyordu.ama şimdi buna bilinçli olarak devam edeceğim.
bence çok canın isterse 1-2 küçük meyvelerden atıştırabilirsin.yada kuru kayısı ile bol çay.
bu kadardan bişecik olmaz yaaa
o kadarda kasmayalım yani
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
seni çok iyi anlıyorum
bende senin gibi 1,5 aynı kiloda kaldım hatta bazen 1 kg fazla bile gördüm tartıda diyeti yürüyüşü bırakıp isyan etmiştim nasıl olur sporda yapıyorum diye.
ama öncesinde güzel kilo verdiysen bir dönem veremiyorsun hep söylendiği gibi vücutta dirennme başlıyor.7-8 kilodan sonra uzun süre veremedim.
istersen 2-3 gün çok kalorili şeylerden uzak durarak istediğini ye.bünye tekrar yiyecek geliyor yakmalıyım diye tekrar başlıyor harekete.bende öyle oldu kilo veremedim veremedim sonra bir öğlen oturup 1 burger menü yedim bir sonraki gün yarım kilo gitmişti.
dene bakalım arkadaşım sende
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
biliyorum ben kendimiii çok kastım
bu aralar dedigin gibi biraz şaşırtmak laızm sanırım vucudu
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ben bugün neler yeidm nelerrrr
kahvaltı
yaırm gözleme
2dlm tb ekmegi
peynir zeytin
bibe rkızratma
öglen
1 havuç ve 1 kabaktan kavurma
8 misket köfte
7 yaprak sarmaa
ne olduysa sonra oldu
3 dlm ekmekk
1 muz
2 metro çikolata minikleden
biraz karekerr
sinirleirm bozlduldu iice
ma akaşm yemegi yemedimm tabii yer yoktu
dahada bişiy yemez yatarım bunla
kahvaltı
yaırm gözleme
2dlm tb ekmegi
peynir zeytin
bibe rkızratma
öglen
1 havuç ve 1 kabaktan kavurma
8 misket köfte
7 yaprak sarmaa
ne olduysa sonra oldu
3 dlm ekmekk
1 muz
2 metro çikolata minikleden
biraz karekerr
sinirleirm bozlduldu iice
ma akaşm yemegi yemedimm tabii yer yoktu
dahada bişiy yemez yatarım bunla
