• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

Kumdeniz .!.:
Ne güzel yazdın. Teşekkürler. kelebekcik evet birbirimize destek olalım yardımcı olalım doğru ve sağlıklı şekilde kilo verelim.
Kiloyu 3- 4 ayda yada 1 -2 yılda kilo durumuna göre veririz ama sağlık gidince Allah korusun bir ömür boyu hasta olmayalım.
Herkes çabuk kilo vermek istiyor bende öyle. Ama Tv da ünlü bir doktor çabuk verilen kilonun su ve kas olduğunu vurgulayarak birçok kez söyledi. Ayda 1-2 kilo yada 3-4 kilo veriliyorsa bu yağdır. Ve önemli olan yağları eritmemiz. Su ve kas kaybı çok ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.Allah korusun.
Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederimmmopuyorumnanaktanvalla kumdeniz ben hızlı kilo vericem diye çok korkuyorum sizin yazdıklarınızı bende duymuştum o zamandan beri çok dikkat ediyorum sonuçta sağlıksız bi şekilde 1 ayda 5 kilo vermektense 1 kiloyu tercih ederim inşallah herkes bu şekilde düşünüyodur..bu arada kumdeniz bilgiler için de teşekkürler:1hug:a.s.
 
ecegun .!.:
iyi geceler kızlar şimdi ballı limonlu ılık suyumu hazırlamaya gidecektim de, bi bakayım sayfaya dedim. az önce kivi suyu içtim 1 bardak. çok kalorisi var mıdır? ama kabız olmuşum bana bir tek o iyi geliyooo
Genişletmek için tıkla...

sanmam tatlım meyvesini yemek serbest olduğunu göre suyuda bi problem yaratmazdır afiyet olsun bu arada:içelim:
 
Bugün yediklerim

Sabah:
Bitki çayı
1 dilim çavdar ekmeği, 1 salam, biraz peynir

Öğlen:
Makarna,Peynir,acı sos, 2 ızgara köfte

Akşam:
Limonlu maydonozlu zeytinyağlı pırasa yemeği, 1 dilim ekmek, 1 dilim börek

Ara öğünlerde meyve yedim.
 
ecegun .!.:
iyi geceler kızlar şimdi ballı limonlu ılık suyumu hazırlamaya gidecektim de, bi bakayım sayfaya dedim. az önce kivi suyu içtim 1 bardak. çok kalorisi var mıdır? ama kabız olmuşum bana bir tek o iyi geliyooo
Genişletmek için tıkla...

kivi suyu içeceğine kendisinide ye çok faydalı. hem kalorisi az. Az yemek ve tam yememekte kabız yapıyor geçmiş olsun. Sabah aç karnına bal ye üzerine su iç ve kuru kayısı çok iyi geliyor.
 
selma_12 evet çalışıyorum. Evde bilgisayardan çalışıyorum. Sen çalışıyormusun. Benimde sevmediğim bir özelliğim geç uyuyorum uyumak istemiyorum uyyuuyncada kalkmak istemiyorum nedensemirmirmirmir
 
ben calışmıyorum ev hanımıyım canım bende gec yatıp gec kalkıyorum cocukları okula yollayınca tekrar yatıyorum malesef
 
selma_12 az yemişsin canım dediğim gibi öğünlere bölerek yersen daha sağlıklı olursun sıkıntıda çekmezsin.
Kelebekcik rica ederim. Kutluyorum bende seni.

Sabah aç karnına içilen sirkeli su mideye zarar verebilirmiş. Bende arasıra içiyordum. Onun yerine salatalarımıza sirke katabilriz. Sirke zayıflatmıyormuş.
 
evet bu gün tv bır doktor meyvelerı sebzelerı sıkmayın posasıyla yıyın dedı cünkı herşeyının ayrı ayrı faydası var demıştı kat meyva sıkmaya gerek yok demıştı
 
tamam kumdenız ögünlere bölerek yerım artık işte gec kalkmanın zararları herkes öylen yemegını yerken ben malesefkı kahvaltı yapıyorum ve ondan sonrada ışlerım oluyor koşturmaca ara ögünlerıde atlıyorum malesefkı
 
ya bende erken kalkıp kahvaltımı şöyle 9-10 gibi etmek istiyorum ama nerdee en erken 10.30 da kalkıyorum ama şimdi alarmımı kurdum yarın saat 9 da kalkıcam..yani inşallah
 
erken yatıp kalkmak günlük düzen için çok iyi.
Artık erken uyumam lazım.
Selma_12 Allah bağışlasın güzel ömür versin çocuklarına ve sizlere.
 
Kumdeniz .!.:
erken yatıp kalkmak günlük düzen için çok iyi.
Artık erken uyumam lazım.
Selma_12 Allah bağışlasın güzel ömür versin çocuklarına ve sizlere.
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler kumdenızcım iiiiiyı dıleklerın ıcın bana dıledıgını kat ve katını rabbım sana ve herkese versın canım bu saat oldu halen yatmadık sabah nasıl kalkacagız ben akşandan yemegımı ve evımı temızlıyorum yoksa mümkün degıl yetışmez şimdı evı temızledım yarınkı yemegımıde yaptım zemuszemuszemuszemus
 
kelebekcik .!.:
ya bende erken kalkıp kahvaltımı şöyle 9-10 gibi etmek istiyorum ama nerdee en erken 10.30 da kalkıyorum ama şimdi alarmımı kurdum yarın saat 9 da kalkıcam..yani inşallah
Genişletmek için tıkla...

canım bende o saatlerde kalkıyorum bazende abartıp onbıre kadarda yatıyorum :oklava::oklava::oklava:
 
kalebekcik benim de öyle öğlenleyin 1.00 de kahbaltıdan kalkınca tüm işler sıkışıyor bazen.Geç yatınca tüm ev inliyor alarmdan ben alarmı kapatıp uyumak istiyorum.

Selam _12 meyveleri bütün olarak yemek gerekiyor evet. Doğru bilgi. Birde doktor gibi onaylıyorum ama öylee dimiii :kahve:

Hepimize iyi geceler diliyorum.
 
tabıkı sızın cocuklar yok ev tertemız batıranda yoktur benım öylemı ev savaş alanı oluyor ıkı dk peşlerını bıraksam
 
Kumdeniz .!.:
kalebekcik benim de öyle öğlenleyin 1.00 de kahbaltıdan kalkınca tüm işler sıkışıyor bazen.Geç yatınca tüm ev inliyor alarmdan ben alarmı kapatıp uyumak istiyorum.

Selam _12 meyveleri bütün olarak yemek gerekiyor evet. Doğru bilgi. Birde doktor gibi onaylıyorum ama öylee dimiii :kahve:

Hepimize iyi geceler diliyorum.
Genişletmek için tıkla...

ıyı geceler canım opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
selma12. .!.:
teşekkürler kumdenızcım iiiiiyı dıleklerın ıcın bana dıledıgını kat ve katını rabbım sana ve herkese versın canım bu saat oldu halen yatmadık sabah nasıl kalkacagız ben akşandan yemegımı ve evımı temızlıyorum yoksa mümkün degıl yetışmez şimdı evı temızledım yarınkı yemegımıde yaptım zemuszemuszemuszemus
Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım çok teşekkür ederim dileklerin için bende.Tüm dularımız kabul olsun.

Kolay gelsin.Hamarat hanım.

İyi geceler :nazar:a.s.:1hug:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kalfe
tüp bebek sürecinde sizi bekleyen seyler (testler, opu, transfer süreci)
7 8 9
Yorumlar
160
Görüntüleme
26K
peynirim41
P
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
76K
kuzeydebirkiz
K
aazra
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
39K
Labratory
L
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
66K
Ayredist
A
Ikra meyra
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
504K
mucizelermumkun
mucizelermumkun
Back
X