günaydın yawru kuşlar
dünden beri kimse uğramamış bnm 5gün 5 kilo patladı 3. günde
1.5 kilo gitti geri gelmezse tansiyon falan yerlere düştü şimdi güzzeelllll bi kahvaltı etcem cnm ne istiosa sorada acıkmayı beklicem acıkmadan yemicem kesinliklegerçi midem küçüldü aşırı yiyebileceğimi sanmıorum bi kaç dilim tam buğday ekmee kızartcam rafadan yumurta istio cnm yanınada zeytin ne hikmetse peynir değilde yoğurt yiyesim var belki bi dilimde reçel yparım 3 gün boyunca aşırı tatlı istedi cnm ki normalde ben tatlıya düşkün değilimdir neysem işte böle şekerler sizde ne var ne yok bakem?
tabi o kadar düşük kaloriyle beslenirsen 3.gün vücut enerji ister tatlı da ister herşey ister
kıtlıktan çıkmış gibi yersin. olmaz hacı yapma öle 
dediğin gibi acıkınca ye bi güzel doyur karnını. bi de kahvaltıda ne yediğini sayma hesaplama. cidden kahvaltıda doyunca akşam çok aç olmadan oturuyosun yemeğe. hafif yiosun 6da bitirmişsen yemei de sabah kağıt gibi bi karınla kalkıosun. tabi o kadar düz olmuo abartmayalım ahhh keşke öle olsa 
ama olucak olucak inanıorum ben kendime ve sizlere canlarr
bi de bi şey sorcam gelinliği düğünden ne kadar zaman önce almak lazım? düğüne az bi zaman kala almak istiorum sonuçta diktirmicem hazır alcam hani iice zayıfliim de öle alim die. sanki çok zayıfladım da iice diorum ben de ha 
çok mutsuzum iradesizlik ne kadar kötü bişey çooook mutsuzum arkadaşlar.sanki ne yaparsam yapayım veremeyecekmişim gibi geliyor 
midem bi kazınıyo ama 23.00 dan sonra yatışıyo ve sabah uyandığında iradeni kullandığın için öle rahat uyanıyosun ki anlatamam. şu sözü unutmayın dostlarım: İRADE KAS GİBİDİR, KULLANDIKÇA GÜÇLENİR. 
yani hem kaslarımızı hem irademizi kullancazz sporr ve sağlıklı beslenme işte hayat
ne güzel yaaa.peki tartıldınmı hiç kaç gün oldu başlayalı ve kg verebildinmi tatlım.bende bugün başladım ölücem açlıktan şimdi çay içtim sadece az önce o kdr 
gaza geldim bak şimdi nerdeyse 3 ten sora bişi yemicem..
süpersinn
6 da doymuş ol yeter :)
