Kusura bakma canim ya ustte yazmissin zaten haziranin onundan beri yapiyorum diye. 5 kiloyu gorunce heyecan yaptim sanirim dikkat etmedim:))) tebrik ederim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Pandomim
- Başlangıç Tarihi
Kusura bakma canim ya ustte yazmissin zaten haziranin onundan beri yapiyorum diye. 5 kiloyu gorunce heyecan yaptim sanirim dikkat etmedim:))) tebrik ederim.
Hosgeldin canim. Hala devam ediyormusun, kac kilosun?
Rica ederim bes kilo bu ne demek:)) ben devam ediyorum hala ve cokta mutluyum. Gecen haftadan bu yana bir kiloya yakinverdim bu haftayi merak ediyorum. Cuma gunu tarti gunum benim.
- 4 Mayıs 2012
- 2.967
- 2.001
- 133
Kızlar her hafta 1 kilo gidiyo bu şekilde. 63 oldum. Niye daha önce bilemedim de boşuna o ağır diyetleri yaptım bilmemki. Ben ekmeğide kesmedim. Ama sabah saatlerinde bolca yiyorum. Öğleden sonra bi kaç dilim . Sabah bazen bi ekmek bitiyo öküz gibi yiyorum anlıycanız:) O garip diyetler varya bi süre sonra metabolizmayı durduruyo. Kışın acayip iştahım vardı. Akşam gözleme var mesela, bi insan kaç tane yiyebilirki! Ben 8 tane yiyebiliyodum. Utanmasam yine yerdim. Doymak yok yani. Sora baktımpantolonlar olmuyo ekmeği kesiyim dedim. Kestim kilo almam durdu ama bi gram veremiyodum. Eskiden olsa bi gün ekmek yemesem süzülürdüm. Anladımki bunyemin içine etmişim. Bunun yaşla falan alakası yok. Hadi 1 günde diil 5 günde süzül ama yok hiç etkisi olmadı. Ta ki farkında olmadan bu işe başlayana kadar. Sabahta rahat kalkıyo insan. Mutlu da oluyorum deli kahvaltı yapıcam diye. Diyette peynirin zeytinin gözüne bakıyosun bitmesin diye. Ekmek zaten yok. Ne zor günler geçirdim yahuu:)
- 4 Şubat 2010
- 2.113
- 5.036
- 408
Simdiye kadar duydugum en güzel kilo verme yöntemibende bu yöntemmle hatta ben 5 ten sonra su hariç hiç bişi yemedim.akşam yatarken ilk zamanlar uyuyamıyordum açlıktan ama sonra alıştım akşam yatağa aç karnına yatmak bana büyük huzur veriyodu.ertesi sabaha kilo vermiş olarak çıkacağımı biliyordum. ve böylece 75 ten 66 ya kadar düştüm ama gün içindede yediklerime çok dikkat ettim.
ben bu başlığı görmeden önce başlamıştım hala da devam ediyom 2 kilo verdim. sanırsam 2 haftada
peki gündüzleri nasıl besleniosun? allah ne verdiyse gidiomu yoksa dikkat ediomusun? çünkü kimisi ne istiosam yiyorum demiş kimisi gündüz yediklerime de dikkat ediorum demiş bi arkadaşımda bu şekilde 8 kilo vermişti 3 ayda gündüz normal yiyodu
geçen hafta çarşamba sabahı tartıldım ve gözlerime inanmadım 72.9 olmuşum
57 kiloyla evlendim ve 4 yılda deli gibi kilo aldım. hemen harekete geçtim. sabah kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmeği yedim, şekeri kestim,abur cubur hiç yemedim,hergün yarım saat koşubandında yürüdüm,2.5-3 litre su içtim ve bugün tekrar tartıldım.2.1 kğ gitmiş.bence sonuç süper.böyle giderse ayda 8 kg gider:) pes etmek yok yola devam.
57 kiloyla evlendim ve 4 yılda deli gibi kilo aldım. hemen harekete geçtim. sabah kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmeği yedim, şekeri kestim,abur cubur hiç yemedim,hergün yarım saat koşubandında yürüdüm,2.5-3 litre su içtim ve bugün tekrar tartıldım.2.1 kğ gitmiş.bence sonuç süper.böyle giderse ayda 8 kg gider:) pes etmek yok yola devam.
- 7 Aralık 2010
- 161
- 72
- 98
- 31
Selaamm :) normalde diyetle pek aram iyi değildir ama bu iş bana çok kolay geldi.
Aslında diette değil.. 2 gün önce 65kg idim. 1 gün ekmek,tatlı yemedim ve cok az kcaal aldım.
400gr vermişim. Dün istediğimi yedim ama çok küçük porsiyonlardan. 200gr vermişim. Bu sabah 64.4 kg idim.
Bakalım yarın kaç çıkcam. Açıkçası azıcık bozdum ama inşallah azda olsa vermişimdir.
Aslında diette değil.. 2 gün önce 65kg idim. 1 gün ekmek,tatlı yemedim ve cok az kcaal aldım.
400gr vermişim. Dün istediğimi yedim ama çok küçük porsiyonlardan. 200gr vermişim. Bu sabah 64.4 kg idim.
Bakalım yarın kaç çıkcam. Açıkçası azıcık bozdum ama inşallah azda olsa vermişimdir.
