tabi sizin takım öyle olabilir de şöyle bir bakayim dedim bir gurup kuralı yazmışlar burdan türkiyenin bir ucuna yol olur
kuralsız hicbir sey olmaz ciddiyet önemli ama fazla da abartmamak lazım diye dusunuyorum tek başına diyet yapmak benim icin çok zor gecmiste face guruplardinda ben de cok kilo vermistim guruplar beni motive ediyor ama burdaki guruplae gördüğüm kadariyla motiveden ziyade kural gibi geldi bakalim belki zamanla alisirim
evet öyle çok kuralı vartabi sizin takım öyle olabilir de şöyle bir bakayim dedim bir gurup kuralı yazmışlar burdan türkiyenin bir ucuna yol olur
siz hangi diyeti yapıyorsunuz babada 2 haftada 2 3 kg verdirecek bir diyet lazımbu diyeti yapıyorum işe yarıyorevet öyle çok kuralı var
bir de aksam yatmadan önce yogurt kuru yapiyorum yarım limon yarim çay kaşığı pul biber yarim cay kaşığı kekik ve 3 kasık yogurt iki gündür onu yapıyorumevet öyle çok kuralı var
Bunu bende yapayım hoşuma gittibu diyeti yapıyorum işe yarıyor
sağol canım 
Nasıl etkisini gördünmu¿?
Aslında abartı kurallar oldugunu düşünmüyorum takımlarda günlük mesaj sayısı var zaten menü ve Günaydın iyi geceler derken doluyor :))tabi sizin takım öyle olabilir de şöyle bir bakayim dedim bir gurup kuralı yazmışlar burdan türkiyenin bir ucuna yol olur
♥
Sizin takıma arada bakıyorum çok güzel kilolar veriyorsunuz tebrik ederim canımAslında abartı kurallar oldugunu düşünmüyorum takımlarda günlük mesaj sayısı var zaten menü ve Günaydın iyi geceler derken doluyor :))
Cuma tartı bildirimi var buda yarısmanın amacı zaten :))
Pazartesi de ara tartı bildirimi yapıyoruz oda burda herkes hafta sonu ailesiyle birlikte olunca ne kadar yemis kilo almıs mı almamıs mı diye :))
Baskada kuralımız yok zaten :)
Bol motivede hediyemiz
Takımlara girdiğinde alısıyorsun zaten
Iyı kilo vermeler diliyorum
124.600 le başladım bugün 3. gün tartindim 121.600Bunu bende yapayım hoşuma gitti
Nasıl etkisini gördünmu¿?
Tesekkur ederiz canım bu ara takım motivasyon olarak cok iyi cok güzel gidiyorlar,Sizin takıma arada bakıyorum çok güzel kilolar veriyorsunuz tebrik ederim canım
afiyet olsun canım
yok canım o gruptan gruba değişiyorher gurup kurallar koyuyor ben baskasinin koydugu kurallara göre yemegimi yiyemem ki ben bayrama kadar beni daha hızlı zayiflatacak diyetler buldum şuan onlari yapiyorum faydasi da oluyor sporumu da kafama göre yapıyorum o guruplara girsem böyle kendi kurallarima göre diyet yapamam benim istedigim gurup her haftanın 1 günü kilo bildirme günü olucak birbirimizi motive edicez tavsiyeler vericez vs.
evet emzirme döneminde veriliyormuş ama benim ailemde kilo genetik verebilir miyim hiç bilmiyorum
hadi bismillah Allah yardımcın olsun canım benim124.600 le başladım bugün 3. gün tartindim 121.600
sagol canim amin cümlemizin ❤afiyet olsun canım
yok canım o gruptan gruba değişiyor
evet emzirme döneminde veriliyormuş ama benim ailemde kilo genetik verebilir miyim hiç bilmiyorum
hadi bismillah Allah yardımcın olsun canım benim
Bende sınava gircem duanı beklerim
Allah devamını getirsin canım
Evet canım inşallah hep böyle devam edersiniz hakediyorsunuz azminiz motivasyonunuz aktifliginiz cok güzel maşallahTesekkur ederiz canım bu ara takım motivasyon olarak cok iyi cok güzel gidiyorlar,
Senide tebrik ederim canım mezun oldun
senin nasıl gidiyor kaç kilodasinne sınavı ? sinava baslamadan önce inşirah okumani tavsiye ederim ben ne zaman okusam faydasını gördümBende sınava gircem duanı beklerim
AÖFne sınavı ? sinava baslamadan önce inşirah okumani tavsiye ederim ben ne zaman okusam faydasını gördüm
Tesekkur ederiz canım insallah ama bayram yaklasıyor belki bir düşme yasarız tatil nedeniyle ama toparlarız yine :))Allah devamını getirsin canım
Evet canım inşallah hep böyle devam edersiniz hakediyorsunuz azminiz motivasyonunuz aktifliginiz cok güzel maşallah
Teşekkür ederim canimm ya sonunda mezun oldum
hangi bölüm benim zamanimda sinavlar o kadar zor degildi şuan nasıl bilmemAÖF
Sınavda basarılar diliyorum canım inşallah cook güzel gecerAÖF
İlahiyat canım suan cokkk zor..hangi bölüm benim zamanimda sinavlar o kadar zor degildi şuan nasıl bilmem
