- 26 Ağustos 2016
- 3.616
- 3.867
- 133
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Allahın izni ile hedefime ulaşacağım
- Konu Sahibi nazlma
- Başlangıç Tarihi
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Cok tesekkür ederimHarikasınız
ya cok az kaldi
Ben de başladım.
Hem diyet hem spor
74,6 ile başladım
ptesi 71,5'tim.
Benim gibi rafine şeker bağımlısı biri için bu süreçler zor süreçler. Krizlerim oluyor ama çabuk toparlıyorum kendimi.
Umarım ben de senin gibi hedefime ulaşırım.
İlk hedefim 60'ları görmek.
Yılbaşına kadar 65 olmayı umuyorum.
Hem diyet hem spor
74,6 ile başladım
ptesi 71,5'tim.
Benim gibi rafine şeker bağımlısı biri için bu süreçler zor süreçler. Krizlerim oluyor ama çabuk toparlıyorum kendimi.
Umarım ben de senin gibi hedefime ulaşırım.
İlk hedefim 60'ları görmek.
Yılbaşına kadar 65 olmayı umuyorum.
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Cok güzel canim.Iyi gidiyorsun.Ben de senin gibiydim.Gercekten kahvsltim bile kekle filan oluyordu.Tam 4 aydir saglikli besleniyorum.Kendimi oldukca rahat dinc hiss ediyorum.Ikimize de kolay gelsin.Benim hedefime 3 kilo kaldiBen de başladım.
Hem diyet hem spor
74,6 ile başladım
ptesi 71,5'tim.
Benim gibi rafine şeker bağımlısı biri için bu süreçler zor süreçler. Krizlerim oluyor ama çabuk toparlıyorum kendimi.
Umarım ben de senin gibi hedefime ulaşırım.
İlk hedefim 60'ları görmek.
Yılbaşına kadar 65 olmayı umuyorum.
Bağırsak düzenimi sağlayamadım hala, 3-4 günde bir çıkıyorum tuvalete, lifli besleniyorum, suyumu da içiyorum ama yine de sorunlu bir bağırsağım var.Cok güzel canim.Iyi gidiyorsun.Ben de senin gibiydim.Gercekten kahvsltim bile kekle filan oluyordu.Tam 4 aydir saglikli besleniyorum.Kendimi oldukca rahat dinc hiss ediyorum.Ikimize de kolay gelsin.Benim hedefime 3 kilo kaldi
o düzene girse daha çabuk sonuç alacağım.
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Bana en cok kahve yardim ediyordu o konuda.Gercekden düzene sokmusdu bagirsaklari.gecmis olsun
Ha birde Bol bol sivi cok iyi gelicektir