TAURIN NEDIR NEYE YARAR
kalp ve kas fonksiyonunu destekler;
- Yağ sindirimi ile yardımcı olur;
kas yorgunluğunun - sağlar daha hızlı bir iyileşme;
- Efor sırasında güçlendirir kaslar;
- Doğal Anabolitikum;
- Antiepileptik ilaç.
Ne taurin nedir?
Ne zaman taurin sülfür içeren bir amino asittir. ısmi Latince "taurus dan" yani, gelen "boğa" gelmektedir. Taurin vücutta doğal bir şekilde üretilen L-ve L-sistein metionin. Her şey insan dokularında, ancak beyin, retina ve miyokard özellikle oluşur. Taurine öncelikle gıda yoluyla (verilen balık, kabuklu deniz ürünleri ve et). Vejetaryen beslenmenin genellikle taurin eksikliği ile ilişkilidir.
Neden taurin almalıyım?
kardiyovasküler sağlık Aldı
Taurin kalp ve kas fonksiyonları, kalp kası özellikle kontraktilite destekler. Bu miyositler (kalp hücreleri) ve antiaritmik etki gösterdiği korur. Taurin yani hücre içinde bazı iyonların konsantrasyonu değiştirilir. Bu engeller belirli bir değere tehlikeli (muhtemelen ölümcül) kalsiyum fazlası dan miyositler için. Ayrıca sodyum-potasyum bir kalp dokusu içinde ev destekler. Böylece, taurin kan basıncını düşürür ve kalp ritmi stabilize yardımcı olur. kalp hücrelerinde taurin konsantrasyonda azalma) kalp kası hastalıkları (kardiyomiyopatiler şiddetlendirmek olabilir. koenzim Q10, krom, E vitamini ve magnezyum ile birlikte, bu anlamlı kardiyovasküler olay riskini azaltır.
Taurin yağ sindirimi yardımcı olur
Taurin safra tuzlarının oluşumu desteklemektedir. Safra lipitlerin emülsiyon ve gıda yağ sindirimi hızlandırmak için izin verir. Taurin kolesterol çözünürlük artar ve böylece doğal yollarla ortadan kaldırılması. Diabetik sıçanların ile çalışmalar abdominal yağ "engellenen bu taurin birikim gösterir. yağ nedenleri Bu tip insülin direnci ve diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların oluşumu.
Taurin beyin enerji, uyku ve ruh hali teşvik
taurin ve moleküler yapısı GABA (önemli bir nörotransmitter) çok benzer olmasıdır. Bu merkezi sinir sistemi inhibe ve uyku ve bellek performansını arttırır. taurin bir ek alımı özellikle stres, sürekli yorgunluk veya fikri aşırı önemlidir. ve magnezyum eksikliği önemli ölçüde Taurinverlust artan adrenalin seviyesi neden olan stresli bir durum sırasında. kendi yatıştırıcı etkisi nedeniyle, taurin kontrol adrenalin ve dopamin seviyeleri. Taurin duyarlılığı stres ve etkilere karşı korumak azaltır. Ayrıca, taurin antikonvülzan özellikleri vardır ve yorgunluk nedeniyle tremor azaltır. Ayrıca Kore ve Vietnam Savaşı sırasında, dikkat artırmak için test edilmiştir.
Kas enerji, kuvvet-ve-anabolizma
Yoğun fiziksel çaba Taurine ile iddia ediliyor. Kan düzeyleri çok yüksek bir seviyeye yükselir. Atletler üzerinde eğitim sırasında azaltmak için itimat, kramp ve kas ağrı önler laktik asit oluşumu. Ayrıca, kaslar taurin tarafından, insülin reseptörlerinin duyarlılık hareket daha fazla glikoz saklayabilirsiniz. Bu myofibrils içine ve kas kasılması kalsiyum biyoyararlanımını arttırır. Ayrıca detoxifying etkin enerji kaynaklarının metabolizmasında üretildi toksinlerin etkilerini azaltmak için büyük bir fiziksel çaba gerekir.
Epilepsi için konvansiyonel tablet azaltır yan etkileri
Epilepsi bilinç derhal kaybı ile sancılı nöbetler oluşur. hasta olmadığı için hep rahatsızlık fark, o aniden bağırır ve düşer olabilir. sözleşme Tüm kasları, kişinin nefes kesildiğinde, yüzü solgun ve bacaklarda konvülsiyon ile sarsılırlar. Ancak, bazı hastalarda geri dönüşümsüz görme bozuklukları epilepsi için antikonvülsan neden olabilir. Klasik tablet (vigabatrin) güçlü kan aslında taurin seviyelerini azaltır. ışık retina hücrelerinin geri dönüşümsüz lezyonlar tetikler ile birlikte taurin eksikliği. Bazı araştırmacılar göstermiştir ki, vigabatrin ama taurinreiche beslenme, görme bozuklukları diğerlerinden daha az olduğu alınan alarak sıçan
