-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ama Artık Bu Son Konum Olsun Lütfen 🙏🙈
- Konu Sahibi Lupetta
- Başlangıç Tarihi
Başarılar. Zaten ilk 2 3 kilo ödemden gidiyor ilk.11.12.2022: 81 kg.
Aşırı aşırı yemeye alışkın olunca bir günde 700 gram gitmiş
- 9 Kasım 2015
- 6.136
- 11.011
- 248
Çookk teşekkür ederim
evet hatta bi 7 8 kilo bende çabuk gider. Çünkü çok gereksiz yiyordum. Doğum öncesi kiloma göre de bikaç kilo fazlam kaldığı için kolayca veririm ilk kiloları 
Hangi ve ya nasıl bir diyet yapıyorsun?Çookk teşekkür ederim
Ben uzun zamandır OMAD yani tek öğün beslenme yapıyorum şeker karbonhidrat yok ama 1 kilo dahi gitmiyor takıldım kaldım 70 kiloda.
Aralıklı oruça geçicem sabahtan 2 öğün beslenmeye başlicam 18:6 yapıcam
İnşallah bi yararı olur en azından 65e düşsem yeter benim için şimdilik
- 9 Kasım 2015
- 6.136
- 11.011
- 248
İki üç sene önce diyetisyene gitmiştim. Onun verdiği verdiği listeler var elimde. Ona göre ilerliyorum biraz ama yetişebildiğim kadar. Bebekle her öğünü yiyemiyorum maalesef... Evet Omad'ı bi arkadaşımdan duymuştum.
Kaçtan düştünüz? Az bi kilonuz kalmış ne güzel
Bence de aralıklı oruca geçin mutlaka verirsiniz
- 9 Kasım 2015
- 6.136
- 11.011
- 248
77 kilodan 70kiloya indim ama ondan aşağısını görümiyorum malesefİki üç sene önce diyetisyene gitmiştim. Onun verdiği verdiği listeler var elimde. Ona göre ilerliyorum biraz ama yetişebildiğim kadar. Bebekle her öğünü yiyemiyorum maalesef... Evet Omad'ı bi arkadaşımdan duymuştum.
Kaçtan düştünüz? Az bi kilonuz kalmış ne güzel
- 9 Kasım 2015
- 6.136
- 11.011
- 248
İlla ki gidecektir
Bilemiyorum çok s3vmiş galiba beniİlla ki gidecektir
bi yerden sonra insan motivasyonunu kaybediyor
