anadolu yakası uygun bir pilates?

yaklaşık şu bir aydır inanılmaz bel ağrısı çekiyorum bel dediğim ise tam belimin sonu yani doktora gittim skolyoz olduğumu söyledi ondan sonra da bir fizik doktoruna gittim skolyoz evet ama belin kalça kemiğime baskı yapıyor dedi. Ama inanamayacağınız kadar kötü bir ağrı uyuyamıyorum çogu zaman oturup kalkamıyorum uzun sure oturarak yol gittigimde kalcama da ağrı giriyor okul yolum çok uzak olduğu için sürekli yoldayım ve ağlamaktan mahvoluyorum. Bu tarz bir şey yaşayıp bir önerisi olan var mı acaba ve anadolu yakasında çokta pahali olmasin uygun bir pilates salonuna gitmek istiyorum belki biraz olsun iyi gelir diye çünkü gerçekten böyle yaşayamıyorum artık ve ne yapacsgimi bilmiyorum aldigim bursu vs de onu buraya vermek istiyorum önerilierinizzeee aciggiimmm