Anksiyete uyku

R

Ruki1634

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
7 Ocak 2024
73
6
30
Anksiyetem uyutmuyor kabuslar görüyorum evde tek iken uyuyamıyorum benim gibi olan var mı
 
Ruki1634 .!.:
Anksiyetem uyutmuyor kabuslar görüyorum evde tek iken uyuyamıyorum benim gibi olan var mı
Genişletmek için tıkla...
malesef bende öyleydim o yüzden kendimi çok yoruyordum gün içinde veya bazı günler üst üste uyumadığım oluyordu ki birden hemen uyuyabileyim diye, şuan sevgilimle yaşıyorum o yüzden böyle bir sıkıntım yok ama onun olmadığı günler bazen devam edebiliyor ben çareyi salonda yatmaktan buldum en azından çalışan bir buzdolabı sesi, perdeyi tamamen çekmem aradan sokak ışığı vurur daha güvende hissederim gibi gibi...

kendini güvende hissedebileceğin ortam oluştur kapını tamamen kapatma ve en önemlisi iyi bir psikolog ve psikiyatriye git
 
vibiasabina .!.:
malesef bende öyleydim o yüzden kendimi çok yoruyordum gün içinde veya bazı günler üst üste uyumadığım oluyordu ki birden hemen uyuyabileyim diye, şuan sevgilimle yaşıyorum o yüzden böyle bir sıkıntım yok ama onun olmadığı günler bazen devam edebiliyor ben çareyi salonda yatmaktan buldum en azından çalışan bir buzdolabı sesi, perdeyi tamamen çekmem aradan sokak ışığı vurur daha güvende hissederim gibi gibi...

kendini güvende hissedebileceğin ortam oluştur kapını tamamen kapatma ve en önemlisi iyi bir psikolog ve psikiyatriye git
Genişletmek için tıkla...
Gittim ilaç kullanıyorum ama geçmedi geçmiyor. Kendimi çok dinliyorum odaklanamıyorum. Tv açık sürekli ses olsun diye yoksa duramıyorum tek iken uyusam bile 5 10 dk uyuyabiliyorum onda da bir sürü kabus
 
eşinle uyuyorsan kendini güvende hiisedebilirsin ne de olsa o yanımda bir şey olsa o halleder diye düşünerek uyuyabilirsin
 
vibiasabina .!.:
eşinle uyuyorsan kendini güvende hiisedebilirsin ne de olsa o yanımda bir şey olsa o halleder diye düşünerek uyuyabilirsin
Genişletmek için tıkla...
Eşimle uyurken sıkıntım olmuyor genelde ama erken işe gidiyor ve ben o gittikten sonra asla uyuyamıyorum bir gün 2 gün gibi geliyor o yüzden. Uyusam bile en fazla yarım saat onda da bir sürü kabus korku. Anksiyete sürecimden önce sorun olmuyordu ama 1 senedir çok zorlanıyorum
 
Siz ilaçinizin dozunu arttırın yada başka bir ilaç yazsın doktorunuz ansiyete tedavisi olan bir şey ilaç kullanmaktan korkmayın niye eziyet çekiyorsunuz ki en fazla iki üç hafta yan etkileri olur sonra geçer hayatı kendinize zehir etmeyin
 
Ruki1634 .!.:
Eşimle uyurken sıkıntım olmuyor genelde ama erken işe gidiyor ve ben o gittikten sonra asla uyuyamıyorum bir gün 2 gün gibi geliyor o yüzden. Uyusam bile en fazla yarım saat onda da bir sürü kabus korku. Anksiyete sürecimden önce sorun olmuyordu ama 1 senedir çok zorlanıyorum
Genişletmek için tıkla...
kabuslarla benim de hayatım zehir oluyordu malesef bazı zamanlar hala öyle. izlediklerimi değiştim bir şeye çok odaklanmıyorum beni sakinleştiren ya da eğlendiren müzeikler dinliyorum yatmadan önce, konuştuğum konulara dikkat ediyorum ki bilinçaltınızı olumlu bir şekilde eğitince o kabuslar azalıyor bir deneyin mutlaka belki yarar işinize
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
Anksiyete için sarı kantaron takviyesi deneyen var mı?
Yorumlar
12
Görüntüleme
523
afrehber
A
N
Hamilelikte uyku sorunu ve antideprasan
Yorumlar
1
Görüntüleme
147
Nurpnrr
N
A
AYNA SORUNU
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
503
alfadime
A
O
Panik atak mı geçiriyorum yoksa şuan doktora gideyim mi
Yorumlar
5
Görüntüleme
237
nesrinerturk
N
R
Merhaba. Geçen gün yazdım ama pek yazan olmadı .. tekrar yazma gereği duydum. Çocuklarınız gece terler mi?
Yorumlar
17
Görüntüleme
265
Rumeysaben
R
X