anneler destekk

T

tugcenizm66

Yeni Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2025

4

0

1

18

• Perşembe 13:58

• Konu Sahibi tugcenizm66
• #1

merhaba ben yeni anneyim 1 aylık kızım var sezeryan doğum yaptım ve aldığım kilolari veremiyorum yeşil cay fln kullanamiyorum da siz nasıl kilo verdiniz bilgi verirmisiniz bide ben kendime asla vakit ayıramıyorum cilt bakımı kişisel bakım hicbir sekilde yapamiyorum kendime nasil vakit ayirabilirim (ailem var ama kizim fazla uyumuyor surekli agliyor ve surekli emzirme fln yaptigim icin zaman ucup gidiyor)

 

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.188

19.489

198

• Perşembe 14:00

• Konu Sahibi tugcenizm66
• #2

Emzirmeniz en büyük yardınız kilo vermek için. Eger emzirmiyorsanız da üzülmeyin bebek ayaklanmaya başlayınca verirsiniz. Park park gezersiniz . Şimdiden bol dışarı çıkın , bebek arabasına bindirin gezdirin . Hem size iyi gelir açık hava hem ona . Bir süre böyle devam edecek , kendinizi sıkmayın

 

Bissunicole

Nirvana

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2019

12.547

40.269

598

• Perşembe 14:02

• Konu Sahibi tugcenizm66
• #3

Sağlıkla büyütün öncelikle. Daha 1 ay olmuş. Kendinize çok yüklenmeyin hemen. Çok normal yaşadıklarınız.

 

merve

consume obey die

Pro Üye

13 Ocak 2020

46.006

En iyi cevaplar

2

176.476

598

33

• Perşembe 14:05

• Konu Sahibi tugcenizm66
• #4

E bismillah. Bebek daha 3 ay doğduğunu anlamayacak ve sizi ekosistemi kabul edip yaşayacak. Şimdilik bir süre daha sadece bebeğe harcamalısınız vaktinizi. Hiç kasmayın. Anı yaşayın. 5 6 aydan sonra daha da rahatlarsınız ve alışırsınız. Hala hormonlar dengelenmedi. Kilo vermek için yormayın kendinizi. Zamana bırakın.

 

Lady Guinevere

ne bilim ya…

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

6 Mart 2024

11.478

9.990

168

29

• Perşembe 14:40

• Konu Sahibi tugcenizm66
• #5

birki çayı içmek çok güvenli değil. ben ilk 3 ay ne bulduysam yedim doğumdan sonra 5 kilo aldım üç ayda

2 haftadır diyete basladım ama yemeden kesmedim. sadece yağ, karbonhidrat, sekeri kestim. onun dısında öğünlerimi yiyorum yine. 5 kilo verdim iki haftada. her gün de en az 1 saat yürüyüş yapıyorum.

 

succulentaski

Nirvana

Pro Üye

5 Ekim 2020

14.077

38.102

548

36

• Perşembe 14:41

• Konu Sahibi tugcenizm66
• #6

İlk 3 ayı kendinize ve bebeğinize ayırın

 

Ebrulibayan

Aktif Üye

Pro Üye

Anneler Kulübü

20 Ocak 2021

2.126

2.599

83

27

• Perşembe 14:50

• Konu Sahibi tugcenizm66
• #7

beyaz ekmek tüketme.
Akşamları yemek türü şeyler yeme daha çok yeşillik,meyve yoğurt tarzı şeyler tüket.
Ben bu şekilde korudum kilomu çok şükür çocuktan önceki kilomdayım hala.
Kendini aç bırakma sütünü etkiler.
Ekmeksiz,karbonhidratsız sağlıklı bir şekilde beslen.
Günde 3 litrede su iç.