Apayrı yaşam programi

T

telomer91

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2021

33

24

38

33

• 18 Temmuz 2022

• Konu Sahibi telomer91
• #1

Merhaba,
Ben Ahmet apa nin seviyelerini uyguluyorum. Yapan yada dahil olmak isteyen olabilir diye bu başlığı açtığım. Şuan seviye 1 5. Gundeyim. 10kilo vermeyi hedefliyorumm.
Uygulayan varmı acaba yada tavsiye verebilecek olann

 

T

telomer91

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2021

33

24

38

33

• 19 Temmuz 2022

• Konu Sahibi telomer91
• #2

kimse yok muu

 

yesilyoll

Allaha şükür.

Kayıtlı Üye

9 Eylül 2009

275

53

318

40

• 22 Temmuz 2022

• Konu Sahibi telomer91
• #3

Başarılar dilerim ben 2 kez 7.seviyeye gelip bıraktım .Inşallah 3.de başaracağım muhteşem bir beslenme şeklidir bir çok problemden kurtuldum sayesinde Allah razı olsun. Faydasını bir bilseler herkez yapar ama malesef herkese nasip olmuyo demekki.

 

mor delisi

Nirvana

Kayıtlı Üye

20 Nisan 2007

4.056

10.457

733

45

• 13 Ağustos 2022

• Konu Sahibi telomer91
• #4

Apa beslenme programını tamamlayan biri olarak başarılar dilerim.
Ahmet apa şimdi diyetisyen spor hocası bir ekip kurdu sayfasını takip etmenizi öneririm.
Telegramda grubu bile var duyuruları canlı yayını ordan yapıyor

 

M

maske

Üye

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2021

3

3

6

40

• 6 Ekim 2022

• Konu Sahibi telomer91
• #5

telomer91 .!.:

Merhaba,
Ben Ahmet apa nin seviyelerini uyguluyorum. Yapan yada dahil olmak isteyen olabilir diye bu başlığı açtığım. Şuan seviye 1 5. Gundeyim. 10kilo vermeyi hedefliyorumm.
Uygulayan varmı acaba yada tavsiye verebilecek olann

Genişletmek için tıkla...

Merhaba,
Ben ölçüsünü anlayamadım ne yiyeceğiz heryerde yazıyor ama nekadar yiyeceğimizi hiçbir yerde bulamadım, yardımcı olurmusunuz.

 

G

gizemcim11

Üye

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2022

43

20

8

30

• 20 Kasım 2022

• Konu Sahibi telomer91
• #6

telomer91 .!.:

Merhaba,
Ben Ahmet apa nin seviyelerini uyguluyorum. Yapan yada dahil olmak isteyen olabilir diye bu başlığı açtığım. Şuan seviye 1 5. Gundeyim. 10kilo vermeyi hedefliyorumm.
Uygulayan varmı acaba yada tavsiye verebilecek olann

Genişletmek için tıkla...

Devam ediyor musunuz