aranızda benim gibi olan varmı?

H

HayalKirikligi25

Üye
Kayıtlı Üye
26 Şubat 2016
167
53
18
33
Mrb kızlar..

Çok zayıfım okadar çok üzüyor ki beni bu durum..

Boyum 165 kilom 40

18 yaşlarında 43 kiloydum 20 yaşlarında 46kiloya çıktım evlendim hamile kaldım 10 kilo aldim dogumdan sonra hepsi gitti şimdi 24 yaşında 40 kiloyum sizce nasıl kilo ala bilirim...
 
Arkadasim diyetisyen esliginde su anda 1 ayda 3 kilo aldi ve hala da almaya devam ediyor.Listesine uyuyor.Porsiyon siniri yok ve uygulamasi cok kolay bir liste.Bence diyetisyene gitmenizde fayda var.Ama devlet hastanelerini tavsiye etmem.Ben kdr kilo vermek icin ugrasiyorum.Devlet hastanesine gittim.Ne vucut analizi ne bisey...Arkadasim vucut analizine girdi ve vucudunda.proteinden en ust duzeyde cikti.O kilo almasini engelliyormus.Su anda diyetinde et,peynir yok.Yag yuklemesi yapiyor resmen vucuduna listesindeki yiyeceklerle.Bu sekilde kilo aliyor.Hatta 3 kiloyu gobek cevresinden almis.Cerez kollara yag olarak gidermis,hamurisi de bacaklara.Su anda o bolgelere yukleniyorlar.Ve en en onemlisi ogunlerinden sonra hemen 3 u 1 arada iciyor.Doktor bunu ustune basa basa belirtmis en onemli sey.bunu yapman diye.Hedefi 12 kilo almak onun da.Simdilik 3 bucuk kilo aldi.Umarim siz de alirsiniz.Ben de verebilirim :)
 
Allah Allah çok ilginç ilk kez duyuyorum bunları, diyetisyen ne kadar önemli ama
nescafe yi anlamlandıramadım ona bi bakayım
 
Ben de geçen yıla kadar pekmez mi denemedim iştah açıcı mı denemedim hepsi fos. Pek sağlıklı değil sanırım ama şu marketlerde 1 liraya satılan noodle lar var ya, bi kere ondan aldım çok beğendim baharatlı falan.. o kadar güzel ki günde 2 paket yemeye başladım, sonra geldi kilolar. Kemik torbası gibi 42 kiloydum, şimdiyse 56 kiloyum, balık etli oldum ama ben tabii biraz fazla kaçırdım, şimdi de 2-3 kilo vermem gerekiyor. Bu 14 kiloyu yaklaşık 2-3 ayda aldım ama tabi öyle düzenli biçimde her gün ikişer tane yemedim. Bazen tamamen atladım, bazen 1 tane yedim günde. Yani öyle bi program olmasına gerek yok alıyorsın zaten
 

Noodle içine sıcak su kâtip bekletilen hazir makarna benzeri yemegimi diosun?
 
Canım bende senin gibiydim 22 yaşında 38 falandim.cok şey denedim diyetisyene de gittim testlerde yaptırdım ama hala alamadım.en sonunda pekmez serbetini duydum denedim ama bayağı iciyorsun o şekilde birkaç ayda 10 kg aldım.şimdi 48 kg yim.Ama benim boyum kısa olduğu için idealdeyim.sende dene istersen
 
Bunu ilk kez duydum bende tadını çok severim arada yiyordum
 
O noodle lar yüzünden bende sismistim.yedikce yiyesim geldi...birde disarda çin makarnasi yemeyi aliskanlik haline getirmistim of ne kilo almistim öyle
 

Ya bu dışardan ne kadar da sağlıksız bir diyet gibi görünüyor öyle... Doktordan daha mı iyi bileceğim tabi ki de ama ne bileyim yani... Bu sağlıklı bir kilo alma şekli miymiş, hele o nescafe olayı falan... İlginç...
 
Pekmez şerbeti dediğiniz tam olarak ne ?
 
tűm gün yediklerini yazarmisin?
parazik olmadigina eminmisin?
en azı 1800 kalori yemen lazım.

mesela peanut butter veya astronot yemeği. kűcűk şişesi ortalama 1000 kalori
 
kızlar benimde kilo almam lazım çok çok zayıf deilim ama zayıfımda yani 1.55 boy 45 kiloyum. 50 kilo olmak istyorum ama olmuyor işştahım yok. doktorlar kıloyu ne yapacaksın dyolar ama halsiz kalıyorum bebeğim var çalışıyorum (
 
hemen yarın sunu yapıyorsun günde 2.500 kalori yıyceksın hergün bi programlar varya kalori programları onlardan yükle ilk her yedıgını içtigini kayıt et ordan rakamalrı cıkıyor zaten ekstra öglen o kascıların içtikleri protein karbonhidrat ve vitamin tozlarındab bir su bardagı süte karıstırıp içececksin gecede cici bebe ezıceksın bi kaseye süt le ben 10 senedır ugrastıgımı sandım meger hiç ugrasmamısımkı şimdi anlaıdım 1 mart 2017 de basladım böyle 45 kılo ile bugün 17 nisan 1,5 ayda nerdeyse 5 kılo aldım suan 50,700 gr mım cok mutluyumbaşka alternatifin yok gğnlük 2.500 kalori normal yıycek sebze meyve cola nerde yüksek kalori var sen orda biteceksın:)ekstra öglenlerı süt ve o tozdan gece uyumadan da cici bebe sütle ez ye yat uyu anacım dedıgımı hergün atlamadan yapıcaksın,gün gelcek bogazında hissedıceksin yıyceklerı ama durmıyvaksın bir hafta sonra tartıya cıkınca kendını 46 görünce gaza basıyorsun zaten,
 
canım çok çok sağol ama yicek iştahım olsa yerim yiyemıyorum ki bal işe geldiim kahvaltı için poğça alck yer yok evden hazırlayıp gelmıyom üşeniyom biraz dha uyuyim dye yada bebeğim uyanmış oluyo kucagımda duruyo. öğleye kdar aç kalıyom karnım içime yapışıyo öğlende az bseyhemen adet yerini bulsun hesabı yiyorum.. akşamlarıda eh işte bukadar yani ağzımın tadınımı bılmıyorum nedir
 
Bende kilo alamıyorum 10 senedir 30 kilodan 46 ya çıkabildim ne kadar yesemde fayda etmiyor. Bünye ile alakalı bir şey çevremdeki insanlar çoğu zaman sinir olurlar bu duruma.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Emzirirken kilo nasil verilir
Yorumlar
13
Görüntüleme
411
Tmd2020
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
K
  • Kilitli
Ailem beni almanyada yaşayan 200 kg insanla zorla evlendirmek istiyor
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
2K
Mune
A
Eşimin ailesinin sorunları bizim sorunumuz oldu
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
3K
hermionegrangerrr
H
C
Annem ile aramızdaki sorunlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
785
NilMeSeKer
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…