arkadaşlar benimle ayni durumda olan varmı??önerilerinize ihtiyacim var.

Leylilez · 13 Haziran 2016

Selamun aleykum benim bayanlarda sık olan rahatsızligim var bu yüzden paylasmak öneri almak istedim.
Demir eksikligi ve b12 vitamin eksikligi gücten takatten kesiliyorum

oruç tutunca daha zor.
Doktor kontrolünde tedavi oluyorum durumum düzeliyor ve en fazla 5 ay etkisi sürüyor.Oructan önce tekrar doktora gitmeliydim bu hale gelecegimi biliyordum ama artik vitamin haplari almak istemiyorum zamanla hormon bozukluguna yol açıyormuş.dogru mu??
Bünyem çok zayif düştü ne yapmaliyim önerileriniz var mı??Benimle ayni dertte olan varsa bilgi verirmisiniz nasil başa çıkıyorsunuz??

86deliha · 13 Haziran 2016

Keçiboynuzu pekmezini düzenli olarak tüketin...

Meleknaz · 13 Haziran 2016

Yeterince et tüketiyor musun,et yemeden olmuyor.Ciğer de faydalı. Bir de fazla çay içmek özellikle yemekten hemen sonra içmek iyi gelmiyor.

AtomicGirl · 13 Haziran 2016

Minik peri .!.:
Selamun aleykum benim bayanlarda sık olan rahatsızligim var bu yüzden paylasmak öneri almak istedim.
Demir eksikligi ve b12 vitamin eksikligi gücten takatten kesiliyorum oruç tutunca daha zor.
Doktor kontrolünde tedavi oluyorum durumum düzeliyor ve en fazla 5 ay etkisi sürüyor.Oructan önce tekrar doktora gitmeliydim bu hale gelecegimi biliyordum ama artik vitamin haplari almak istemiyorum zamanla hormon bozukluguna yol açıyormuş.dogru mu??
Bünyem çok zayif düştü ne yapmaliyim önerileriniz var mı??Benimle ayni dertte olan varsa bilgi verirmisiniz nasil başa çıkıyorsunuz??

esim akdeniz anemisi surekli demir eksikligi falan cikiyor onda da , kadin erkek fark etmiyor yani oda ac kalinca yorulunca pili bitmis oyuncak gibi yiligip kaliyor beslenmesine hayat kalitesine dikkat etmezse. Balik yagi kapsulleri var, magnezyum, b 12 , folik asit bunlardan hergun olmasada hafta da bir 3-4 gune bir kendi hissiyatiniza gore alin. Ozellikle oructa dengeli beslenmezseniz zorlanirsiniz. beslenme ve vitamin destegiyle ramazani atlatirsiniz herhalde.

Leylilez · 13 Haziran 2016

deliha86 .!.:
Keçiboynuzu pekmezini düzenli olarak tüketin...

Üzüm pekmezini çok tükettim ama keçi boynuzu pekmezini hiç denemedim.öneriniz icin tesekkur ederim onuda tüketecegim.

Leylilez · 13 Haziran 2016

Meleknaz .!.:
Yeterince et tüketiyor musun,et yemeden olmuyor.Ciğer de faydalı. Bir de fazla çay içmek özellikle yemekten hemen sonra içmek iyi gelmiyor.

yemekler et çeşitleri konusunda hic ayirim yapmadan tüketirim.Çay konusunda haklisiniz 1 yıldır çok az çay içiyorum nerdeyse kahvaltida bile icmeyi bıraktım.

demlicaykeyfi · 13 Haziran 2016

Ayni durumdayim 10 yildir kansizlik var zaman zaman ilac kullaniyorum. Son iki yildir duzenli kontrol altindayim. Vücudum kan yapabiliyor ama yetmiyormuş.
Doktorun tavsiyeleri
Et balik tarzi besinleri eksik etmemek, yaninda yogurt yememek, limonlu salata yemek!
Çayi azaltmak ki ben bunu yapamiyorum, nickime bak zaten belli :-)

Pekmez pekmez olana kadar dutun vitamini kaynayarak ölüyor, pekmez içmek falan çare degil. Kirmizi et dedigim gibi eksik olmamali.
Ramazanda ben de cok kotuyum, kendimi oradan oraya atiyorum butun gun. Hani aclik susuzluk mesele degil ama halsiz yorgun bitkin çökmüş halde kpss calismaya calisiyorum :KK42:

Leylilez · 13 Haziran 2016

AtomicGirl .!.:
esim akdeniz anemisi surekli demir eksikligi falan cikiyor onda da , kadin erkek fark etmiyor yani oda ac kalinca yorulunca pili bitmis oyuncak gibi yiligip kaliyor beslenmesine hayat kalitesine dikkat etmezse. Balik yagi kapsulleri var, magnezyum, b 12 , folik asit bunlardan hergun olmasada hafta da bir 3-4 gune bir kendi hissiyatiniza gore alin. Ozellikle oructa dengeli beslenmezseniz zorlanirsiniz. beslenme ve vitamin destegiyle ramazani atlatirsiniz herhalde.

Gerçekten zor bir durum eşinizde atlatir inşallah.Balık yağı kabsülü kullanmadim ama çok vitamin hapı kullandım eşiniz doktor tavsiyesiyle mi balık yağını kullandı?Oruç tutmsk cok zor yerle bir oluyorum ailemde farkinda oructan once önlemimi alir doktora giderdim bu yıl üstesinden gelirim dedim yapamadim.

summer00 · 14 Haziran 2016

Benim de benzer sorunlarım vardı hallettim cok şükür
Kullandigim vitaminler var dogal ama ban yermiyim bilemedim
Msj atmayi denedim olmadi isterseniz siz atın yanitliyim
Sağlıklı günler

yazarhanim35 · 14 Haziran 2016

bu şekilde oruç tutman sevaptan çok günah biliyorsun dimi

AtomicGirl · 14 Haziran 2016

Minik peri .!.:
Gerçekten zor bir durum eşinizde atlatir inşallah.Balık yağı kabsülü kullanmadim ama çok vitamin hapı kullandım eşiniz doktor tavsiyesiyle mi balık yağını kullandı?Oruç tutmsk cok zor yerle bir oluyorum ailemde farkinda oructan once önlemimi alir doktora giderdim bu yıl üstesinden gelirim dedim yapamadim.

Esim cok meraklidir boyle seyleri almaya arastirmaya valla kendi mi buluyor doktormu dedi bilmiyorum ama balik yagi iste omega-3 , bu anemi isleri karisik biraz tam detayini bilmiyorum surekli demir eksikligi cikiyor ondan dolayida folik asit mi tutamiyormus ne vucutta tam bilgim yok kisacasi zor yani... Hele ramazan doneminde dikkat etmek lazim tum gun yeme icme olmayinca vucutta mineral kaybi cok fazla oluyor, taze sikilmis meyve sular, meyve bunlar iftarda tuketirseniz hemen gozunuz aciliverir can kan gelir.Dogal beslenmeye dikkat edin bol yesil yaprakli sebzeler yesil kirmizi taze biber koyun salataniza, uzerine 2-3 ceviz ici kirin mesela.

Leylilez · 14 Haziran 2016

demlicaykeyfi .!.:
Ayni durumdayim 10 yildir kansizlik var zaman zaman ilac kullaniyorum. Son iki yildir duzenli kontrol altindayim. Vücudum kan yapabiliyor ama yetmiyormuş.
Doktorun tavsiyeleri
Et balik tarzi besinleri eksik etmemek, yaninda yogurt yememek, limonlu salata yemek!
Çayi azaltmak ki ben bunu yapamiyorum, nickime bak zaten belli
Pekmez pekmez olana kadar dutun vitamini kaynayarak ölüyor, pekmez içmek falan çare degil. Kirmizi et dedigim gibi eksik olmamali.
Ramazanda ben de cok kotuyum, kendimi oradan oraya atiyorum butun gun. Hani aclik susuzluk mesele degil ama halsiz yorgun bitkin çökmüş halde kpss calismaya calisiyorum

Allah yardimcimiz olsun Atlatırsınız inşallah.10 yıldır bir çare bulamadınız mı? Halden anlarsiniz sizde ayni durumdasiniz gercekten cok zor bunun evliligi var gebeligi var bünye kaldırmaz.Ben devamlı arayis halindeyim bu rahatsizliga sebep olan durumlar atlatılıp atlatılmayacağı bunları ögrenmek istiyorum doktor doktor gezdim inanin ama care yok ilac almak bile çare degil.Sizde oluyor mu bilmiyorum ama ben zayif oldugum icin antidepresan bile tukettim vucudumun verdigi halsizlik sinirlerimi yıpratıyordu doktor antidepresan verdi.
Et tüketiyorum.Çayı bırakmanın fayda çok.Çayı bırakırmayı becerirseniz sizin icin cok iyi olur.

Leylilez · 14 Haziran 2016

AtomicGirl .!.:
Esim cok meraklidir boyle seyleri almaya arastirmaya valla kendi mi buluyor doktormu dedi bilmiyorum ama balik yagi iste omega-3 , bu anemi isleri karisik biraz tam detayini bilmiyorum surekli demir eksikligi cikiyor ondan dolayida folik asit mi tutamiyormus ne vucutta tam bilgim yok kisacasi zor yani... Hele ramazan doneminde dikkat etmek lazim tum gun yeme icme olmayinca vucutta mineral kaybi cok fazla oluyor, taze sikilmis meyve sular, meyve bunlar iftarda tuketirseniz hemen gozunuz aciliverir can kan gelir.Dogal beslenmeye dikkat edin bol yesil yaprakli sebzeler yesil kirmizi taze biber koyun salataniza, uzerine 2-3 ceviz ici kirin mesela.

Tavsiyelerinizin hepsini deneyeceğim çok tesekkur ederim.Bende çok araştırıyorum. bu rahatsizliği atlatmak istiyorum.insallah eşinizde atlatir.
Bu durum genetikmiş çocuklarada geçiyor.

demlicaykeyfi · 14 Haziran 2016

Minik peri .!.:
Allah yardimcimiz olsun Atlatırsınız inşallah.10 yıldır bir çare bulamadınız mı? Halden anlarsiniz sizde ayni durumdasiniz gercekten cok zor bunun evliligi var gebeligi var bünye kaldırmaz.Ben devamlı arayis halindeyim bu rahatsizliga sebep olan durumlar atlatılıp atlatılmayacağı bunları ögrenmek istiyorum doktor doktor gezdim inanin ama care yok ilac almak bile çare degil.Sizde oluyor mu bilmiyorum ama ben zayif oldugum icin antidepresan bile tukettim vucudumun verdigi halsizlik sinirlerimi yıpratıyordu doktor antidepresan verdi.
Et tüketiyorum.Çayı bırakmanın fayda çok.Çayı bırakırmayı becerirseniz sizin icin cok iyi olur.

Bende ilk 17 yasinda cikti, demir ve baska maddeler de eksikti. Sonra ara ara baktirdim. Evliligimin ilk yilinda alt sinira dusmustu, reglim iyice azaldi ben de endiselendim ve o sekilde doktora gittim. Hani her turlu tahlili yapiyor kadin, işte vücudun kan yapabiliyor ama yeterli olmuyor diyor. Ben aslinda biliyorum en buyuk dusmanim cay ama gercekten cok seviyorum. İnan 9 yildir asitli icecek, meyve suyu hicbirini icmem. Ama caydan vazgecemiyorum.
Aynen halsizlik, o sersemlik mahvetti beni kardesim. Mubarek Ramazandan hicbir sey anlamadim. Ustelik temmuzda kpss ogretmenlik alan sinavi var, cok az zaman kaldi ama kafayi toplayip calisamiyorum.
Ayrica insanda o halsizlik tatli yeme istegi de yapiyor. Ben demir kullanirken daha dinç, iradeli bir insan oluyorum. Birakinca ilk 3 ay eh iyi, sonra yine dusmeye basliyor. Allah şifa versin hepimize canim...

Leylilez · 14 Haziran 2016

sabahvesen .!.:
bu şekilde oruç tutman sevaptan çok günah biliyorsun dimi

Yok canım bir çalışma hayatım yok bütün gün evdeyim.Yüklenmiyorum bünyemin ksldırdığı gibi hareket ediyor yapabildigim isleri yapiyorum.Ramazan ayı oruç tutmadan olmaz

Hem oruç tutmasamda öyleyim sadece oruc biraz daha tetikliyor.

AtomicGirl · 14 Haziran 2016

Minik peri .!.:
Tavsiyelerinizin hepsini deneyeceğim çok tesekkur ederim.Bende çok araştırıyorum. bu rahatsizliği atlatmak istiyorum.insallah eşinizde atlatir.
Bu durum genetikmiş çocuklarada geçiyor.

Evet bu genetik bir rahatsizlik ve iyilesme diye birsey yok sadece duzenli kendine bakim yapacaksin :-)

Leylilez · 14 Haziran 2016

demlicaykeyfi .!.:
Bende ilk 17 yasinda cikti, demir ve baska maddeler de eksikti. Sonra ara ara baktirdim. Evliligimin ilk yilinda alt sinira dusmustu, reglim iyice azaldi ben de endiselendim ve o sekilde doktora gittim. Hani her turlu tahlili yapiyor kadin, işte vücudun kan yapabiliyor ama yeterli olmuyor diyor. Ben aslinda biliyorum en buyuk dusmanim cay ama gercekten cok seviyorum. İnan 9 yildir asitli icecek, meyve suyu hicbirini icmem. Ama caydan vazgecemiyorum.
Aynen halsizlik, o sersemlik mahvetti beni kardesim. Mubarek Ramazandan hicbir sey anlamadim. Ustelik temmuzda kpss ogretmenlik alan sinavi var, cok az zaman kaldi ama kafayi toplayip calisamiyorum.
Ayrica insanda o halsizlik tatli yeme istegi de yapiyor. Ben demir kullanirken daha dinç, iradeli bir insan oluyorum. Birakinca ilk 3 ay eh iyi, sonra yine dusmeye basliyor. Allah şifa versin hepimize canim...

Amin..Allah razi olsun umarım tez vakitte toparlanırda sınavına çalışıp kazanırsın.
Benimde 18 yaşında başladı.Ayni durumdayim dediginiz gibi ilaclarin etkisi en fazla 4 ay yılda 4 defa bu halsizlige dayanamayip doktora gitmisimdir sadece baslangic olarak tedavi surelerinide sayarsak doktorlarla geciyor zamanim.Asitli içecek bende tüketmiyorum.tatli ve meyve suyu iyi geliyor.Haşlanmis yumurtanin en iyi gelebilecegini soylemisti doktor her sabah uc tane tuket demisti bir sure tukettim faydasini gordum sonra midem kaldirmadi sen tuketebiliyorsan tüket.

demlicaykeyfi · 14 Haziran 2016

Minik peri .!.:
Amin..Allah razi olsun umarım tez vakitte toparlanırda sınavına çalışıp kazanırsın.
Benimde 18 yaşında başladı.Ayni durumdayim dediginiz gibi ilaclarin etkisi en fazla 4 ay yılda 4 defa bu halsizlige dayanamayip doktora gitmisimdir sadece baslangic olarak tedavi surelerinide sayarsak doktorlarla geciyor zamanim.Asitli içecek bende tüketmiyorum.tatli ve meyve suyu iyi geliyor.Haşlanmis yumurtanin en iyi gelebilecegini soylemisti doktor her sabah uc tane tuket demisti bir sure tukettim faydasini gordum sonra midem kaldirmadi sen tuketebiliyorsan tüket.

Amin cok tesekkur ederim. Yumurtayi kahvaltida her gun yerim de 3 degil 1 falan. İnsallah yediklerimiz şifa olur =)

Leylilez · 14 Haziran 2016

İ

AtomicGirl .!.:
Evet bu genetik bir rahatsizlik ve iyilesme diye birsey yok sadece duzenli kendine bakim yapacaksin

İyileşme yok mu :KK57:

Düzelmesi icin elimden geleni yapicam doktor doktor gezicem. :KK55:

Olmadı dedigin gibi bakim yapmaliyim :KK17:

Evlenincede eşimin benden cok çekecegi var.

Leylilez · 14 Haziran 2016

demlicaykeyfi .!.:
Amin cok tesekkur ederim. Yumurtayi kahvaltida her gun yerim de 3 degil 1 falan. İnsallah yediklerimiz şifa olur =)

İnsallah :)

arkadaşlar benimle ayni durumda olan varmı??önerilerinize ihtiyacim var.

Mucizeler iyiki varlar..

Popüler Üye

Herşeyin hayırlısı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Mucizeler iyiki varlar..

Mucizeler iyiki varlar..

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Mucizeler iyiki varlar..

Popüler Üye

Yazar Hanım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Mucizeler iyiki varlar..

Mucizeler iyiki varlar..

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Mucizeler iyiki varlar..

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Mucizeler iyiki varlar..

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Mucizeler iyiki varlar..

Mucizeler iyiki varlar..

Benzer Konular