- 19 Şubat 2007
- 8.459
- 9.530
- 723
- Konu Sahibi Safsarisin
- #101
internete yazarsanız çıkar muhtemelen geçmiş olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Artık ne yemek yapacağımı şaşdım gerçekten :(
- Konu Sahibi Safsarisin
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 27 Haziran 2015
- 6.299
- 19.485
- 248
- Konu Sahibi Safsarisin
- #102
Öyle güzel anlatmışsınız ki resmen karnım acikti. Kapya biberli tostu kesin denicem.
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
- #103
hahahahahahah seye koptum ac kalinxa biriniz laf sokuyor ötekiniz ağlıyor aAjjjlık cok kötü bisi
Vardi kolpacino da. O misal olduk
- 11 Aralık 2008
- 229
- 863
- 628
- Konu Sahibi Safsarisin
- #104
Konunu okuyunca farkettim ekmegi bırakalı 2 yıl olmuş. Kilolu biri değildim o zamanlar ama yağ oranımı düşürmek istiyordum, o yüzden şekeri, ekmeği kesmiştim ve 2 yıldır tüketmiyorum, aramıyorum bile. Onun yerine her sabah uyandığımda bir kaseye yulaf ezmesi üstüne yoğurt, kuru meyve parçacıkları vs katıp karıştırıp yiyorum bunlar yasak değilse tavsiye ederim, yoğurt yerine sütte dökebilirsin ama ben yoğurdu tercih ediyorum
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
- #105
Acıktırcaksin simdi beni hala acikmadim ara öğün de yogurt yedim. Sende midene duskinsun herhalde
- 28 Ocak 2009
- 34.387
- 57.610
- 1.123
- Konu Sahibi Safsarisin
- #106
Arkadaslar merhaba moralim cok bozuk. Onceki konularimi biliyorsunuz
Doktor ben ve kocama liste verdi. Ekmek yok,şeker,börek çörek,pirinc ve makarna yok. Meyve yok.Sadece sebze var et var ve karbonhidrattan bulgur pilavi. Ya ben Allah askina ne yicem iccem carsamba gününden beri açım. Lahmacun falan yedim salak gibi ya yaziklar olsun bana.kocam da ac kalınca laf soktu
Bende sabaha karşı et pisirdim ona ekmek diye zırladı ama bulgur pilavi yaptim nohutlu. Dolapta nohut vardi buzlukta.hic hoslanmadi ama yemek zorunda kaldi napim doktor yasakladi
aklima yemek gelmiyor tavuk sote yapcam bugun ekmek diye dolancak evde benimki. Ya sebze ylede ben doymuyorum ki
Bana bir de yüzünün haline bak dedi doktora sikayet etti yemiyor diye. Dun tsh imi olcturmeye gittim. Rutin kontrol. O ara baska degerlere bakildi hepsi cok guzel , glukoz 90 cıkmış. Bide d vitamini az cıkmış. Valla bu gittigim kadin dogumcu gercekten super bir doktormus ben hakikaten insulin direnci ve seker hastaligina yatkın bir insanim . Babam rahmetli amcam rahmetli dedem de seker hastasiydi
Arkadaslar acım
Persembe de bir yere davetliyim oturmaya gitcegim kisi aşçı ve becerikli hayal kuruyorum bana borek hazirlar falan diye bide ama yiyemicem
Diyetin biraz sıkı değil mi zaten 45 kilosun dahada zayıflayabilirsin,meyve niye yasak yani şeker hastalarıda sınırlı meyve tüketiyor tamam üzüm,karpuz vs şekerli şeyler zararlı şeker hastaları için ama sen de şeker yok sadece dikkat edersin, ekşi elma,erik vs tüketilir mesela günde 1 elma,günde 1 armut gibi.
Dün bir konuda mesajını okumuştum diyetisyen günde 1 litreden fazla su içme demiş yanlış anlamadıysam niye böyle dedi suyu bol için derler hep ilk kez duydum bence suyu az içmeyin günde 1 litre bana göre az,sonra böbreklerde sorun olabilir,idrar yollarında enfeksiyon olabilir,tuvalete çıktığınızda idrar renginiz nasıl mesela koyumu eğer koyuysa susuz olduğu içindir.
- 1 Temmuz 2018
- 3.667
- 8.414
- 78
- Konu Sahibi Safsarisin
- #107
Ay evet cok düskünüm :) can bogazdan gelir
- 31 Mayıs 2018
- 178
- 168
- 18
- 35
- Konu Sahibi Safsarisin
- #108
bi ara benim de vardı regl olamıyordum resmen cok kotuydu sımdı duzene gırdı cok sukur. kılo veremıyorum ısın ozu sekerlı gıdalara bayılıyorum ama yazılarınızı okuduktan sonra bazı yedıgım yıyeceklerden de vazgecmeyı planlıyorum, ne zaman baslasam bozuyorum dıyetı doktor bana da kılo alma demıstı. demek kı cok etkılıyor yedıklerımız ...
doktor bana da kılo alma demıstı. demek kı cok etkılıyor yedıklerımız ...
- 15 Kasım 2016
- 17.146
- 52.862
- 598
- 33
- Konu Sahibi Safsarisin
- #109
Diyet çok katı ama ikinizin de rutin beslenme düzeni aşırı sağlıksız. Sabaha karşı et kavurmak, gece yarısı işkembe çorbası içmek nedir, korkunç. Doktor bilerek baştan sıkı tutmuş olabilir zira bildiğin karbonhidrat bağımlısı gibi gözüküyorsunuz buradan. Bugün 45 kilosunuz ama ileride metabolizmanız yavaşladığı zaman 145 olabilir o kilo. Madem bebek istiyorsunuz ve sağlıklı olmak istiyorsunuz, zorlanarak da olsa uygulayacaksınız. Biraz vakit geçtikten sonra belki doktorunuz diyetinizi değiştirir. Cidden sizin beslenme düzeniniz de hiç hoş değil, şu an zayıf olsanız dahi ikinizin de sonu obezite.
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
- #110
Cilek elma ve armut yasak degil digerleri yasak
Diyet cok sıkı evet.
O konu benim kilo alma diyeti yaptığım bir dönem olmuştu,o zaman o şekilde vermisti diyetisyen.
Suanda oyle icmiyorum daha fazla iciyorum.
Hatta kadin doğumcu bana bol su iç dedi
Eskiden oyleydi yani 1 litre su demisti
Zaten bu diyete 3 hafta dayandim kilo aldim biraktim
Zorlayarak yemek yemek cok zordu
Artik kilo almayacakmisim alma dedi kadin dogumcu
Napcagimi şaşırdım inan pco var hipotiroidi var.
Diyetisyen arkadasimla görüştüm
Meyve ye
Süt uzerine tarcin dök
Bazi meyvelere de dökebilirsin
Tarcin konusunda bir arkadas bir üye de burda önermişti tarçın i.
Diyetisyen senin oyle bir durum yok dedi. Haftada 1 ye dedi hemen seker hastasi olmazsin dedi
Kadin dogumcu hakli dedi hipotiroid konusunda ekmek yeme dedi
Sarma dolma yedigin gun ekmek yeme mesela dedi
Yani dengeleyecegim
Eger meyve yersem yaninda sut urunu ye dedi mesela yoğurt. Dengeleme amaçlı.
Döner ye mesela dedi ama ayni gun baska ekmek yeme dedi.
Mantikli geldi
Meyve porsiyonlarini yukarida yazdim.
Mesela 12 cilek 1 porsiyon
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
- #111
Valla billa öyle
Gece vakti acıkıyoruz,gidip kebap yiyoruz.
Gece vakti aciyorum cips yiyorum
Dun erken uyudum,baya erken yorgundum . Eşim acıkmış,gitmis 2 tane kokoreç yemis.
Bir de söylüyor bana.
Suanda da uyuyor
Ben zaten karbonhidrati cok seviyorum pilavsiz yemek yemem ekmeksiz de yemem
Ama isin rengi değişti artık.
Doktoe zaten kilo alirsan veremezsin dedi bana.
Onun icin uygulayacağım basladik uygulamaya.
Bakalim ileride ne diycek doktor
- 28 Ocak 2009
- 34.387
- 57.610
- 1.123
- Konu Sahibi Safsarisin
- #112
Dahiliye doktorun ne diyor peki,bende tiroid hastasıyım,ilaç kullanıyor musun.
- 28 Haziran 2018
- 2.748
- 3.784
- 48
- Konu Sahibi Safsarisin
- #113
Ya askım çok geçmiş olsun 
Eşine çok sinirlendim ne demek kilo almamak için yemek yememek niye böyle bişey yapasın ki kilo sorunun yok bişeyin yok ama sağlığın için bırakmak zorundasın yasaklara uymak zorundasınız insülin direnci pkoyu ve düzensizliği tetikliyor bunun farkında değil mi
Bebek için söylenmeyi bebek istemeyi biliyor ama alalh allah canım sakın acıma verme hiçbirşey diyet listesine uysun
Bu arada ben spor salonuna giderken bana verilen listede de tavuk bulgur pilavı falan vardı onlar gerçekten protein olarka kilo almayı sağlıyor yani yağ olarak geri dönmüyor sana
İnternetten bakabilirsin güzel yemek siteleri var hem değişik tatlar hemde doyurucu yemekler yapabilirsin
Ama yemek yemesine müsade etme canım diyeti bozmasın sende dikkat et allahın izniyle hepsi geçicek merak etme
Eşine çok sinirlendim ne demek kilo almamak için yemek yememek niye böyle bişey yapasın ki kilo sorunun yok bişeyin yok ama sağlığın için bırakmak zorundasın yasaklara uymak zorundasınız insülin direnci pkoyu ve düzensizliği tetikliyor bunun farkında değil mi
Bebek için söylenmeyi bebek istemeyi biliyor ama alalh allah canım sakın acıma verme hiçbirşey diyet listesine uysun
Bu arada ben spor salonuna giderken bana verilen listede de tavuk bulgur pilavı falan vardı onlar gerçekten protein olarka kilo almayı sağlıyor yani yağ olarak geri dönmüyor sana
İnternetten bakabilirsin güzel yemek siteleri var hem değişik tatlar hemde doyurucu yemekler yapabilirsin
Ama yemek yemesine müsade etme canım diyeti bozmasın sende dikkat et allahın izniyle hepsi geçicek merak etme
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- Konu Sahibi Safsarisin
- #114
Aynen öyle bu şekilde yerseniz çok şekeri oynatmazsınız doktorun dediği de budur tamamen yasak değildir ama her meyveden 1 büyük yersek misal kaç porsiyon meyve yapar buda vücuda aşırı şeker yükler
Yeşil elma öneririm yoğurtla acayip tok tutuyor canım çekti bak şimdi
- 15 Kasım 2016
- 17.146
- 52.862
- 598
- 33
- Konu Sahibi Safsarisin
- #115
Yaş aldıkça kilo vermesi zor oluyor, zira metabolizma yavaşlıyor. Bugün gece yarısı kebap, cips yiyebiliyorsun ama 30 yaşını geçtiğinde iki gıdım yediğin şey yüzünden fermuarlarının kapanmadığını gördüğünde üzülürsün. Ben de yemek yemeyi çok severim, yapmaktan da yemekten de keyif alırım ama maalesef annem aşırı katıdır beslenme düzenimiz konusunda. Dr. Now gibi kontrol eder bizi.
50 küsür yaşında ama sopa yutmuş gibi yürür kilosu seninki kadar. Yediği özel bir çavdarlı ekmeği var, onun dışında fast food, beyaz ekmek, şeker, siyah çay, kahve falan tüketmez. Tek zaafı patates kızartması onu da çok canı çekerse yiyor. "Ay hayat mı bu" diyebilirsin ama bizden daha aktif, daha canlı duruyor, menapoza dahi girmedi :) Sen de ileride geleceğe yatırım yaptığına mutlu olacaksın, eşini de teşvik et.
- 9 Nisan 2018
- 157
- 90
- 13
- 33
- Konu Sahibi Safsarisin
- #116
Karatay tariflerinden yardim alabilirsiniz, dun firinda biber, patlican, kabak dolmasi yaptim mesela yesil mercimekli bol sogan bol sarimsakli benimki yemeye doyamadi, bugunde etli limonlu bamya ve cacik yapicam ohh miss yasasin karatay 
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
- #117
Ya askım çok geçmiş olsun
Eşine çok sinirlendim ne demek kilo almamak için yemek yememek niye böyle bişey yapasın ki kilo sorunun yok bişeyin yok ama sağlığın için bırakmak zorundasın yasaklara uymak zorundasınız insülin direnci pkoyu ve düzensizliği tetikliyor bunun farkında değil mi
Bebek için söylenmeyi bebek istemeyi biliyor ama alalh allah canım sakın acıma verme hiçbirşey diyet listesine uysun
Bu arada ben spor salonuna giderken bana verilen listede de tavuk bulgur pilavı falan vardı onlar gerçekten protein olarka kilo almayı sağlıyor yani yağ olarak geri dönmüyor sana
İnternetten bakabilirsin güzel yemek siteleri var hem değişik tatlar hemde doyurucu yemekler yapabilirsin
Ama yemek yemesine müsade etme canım diyeti bozmasın sende dikkat et allahın izniyle hepsi geçicek merak etme
Saol balim sana da gecmis olsun,ne dedi doktor sana gittin mi doktora merak ettim.
Ben cok kızdım kendine
Dun erken yattim gitmis 2 tane kokorec yiyip gelmis. Simdi yesil mercimek bulgur pilavi ve corba yaptim yemiyor ac degilim diyor nasil ac değilse..
Kahvalti sofrası oylece durdu.saatlerce uyudu demin 2 lokma peynir yedi
Valla sinir etti beni cocuk gibi pesinde kosturcak herhalde cok vurdumduymaz cok
Bana oyle diyor dun doktor sana kilo alma dedi diye mi yemiyorsun diyor nr alakaysa 2 3 gun afalladim evin icinde kafam da yogundu ac kaldim biraz.
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
- #118
Yaş aldıkça kilo vermesi zor oluyor, zira metabolizma yavaşlıyor. Bugün gece yarısı kebap, cips yiyebiliyorsun ama 30 yaşını geçtiğinde iki gıdım yediğin şey yüzünden fermuarlarının kapanmadığını gördüğünde üzülürsün. Ben de yemek yemeyi çok severim, yapmaktan da yemekten de keyif alırım ama maalesef annem aşırı katıdır beslenme düzenimiz konusunda. Dr. Now gibi kontrol eder bizi.
Masallah masallah harika. Bende ileride annen gibi olurum bu halimle kalirim insallah
Bir sure sonra benim de canım istemeyecek belki suan sevdigim zararli seyleri
.yani diyet degil de beslenme tarzi olarak kalcak gelecege guzel yatirim bence :)))
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
- #119
Kullaniyorum euthyrox kullaniyorum her sabah ac karnina
Dahiliye doktoruna ulasamadik henuz dun gittim ozel hastaneye bugun telefonla ariyorum hala donus yapcaklar nasil dönüşse saat oldu 6 alt tarafi bir kan sonucumu yorumlayacak
Ben hep paramla rezil olurum zaten.
- 28 Haziran 2018
- 2.748
- 3.784
- 48
- Konu Sahibi Safsarisin
- #120
Teşekkürler balım önemli bişey yokmuş strestenmiş benimki.
Gerçekten büyümeyen koca evlenmesin ya karısı değil de 2. Anneleri gibi oluyoruz.
Beğenmiyosan yeme deseydin canım kendini o kadar yormuşsun bir de burun mu kıvırıyor hayret bişey
Bırak hiç üstüne düşme o bozsun diyeti kafasına göre yesin sende tavrını koy
Çocuk olmadığı zamanda niye çocuk olmuyo doktora gidelim derse dikkat etseydin olurdu de
Kayınvaliden laf çarparsa ona da söyle bu senin suçun ya da sorunun değil sen üzerine düşeni yapıp çabalıyorsan o da çabalasın
Emek vermeden pasta yemek olmaz.
Herkes üstüne düşüni yapmalı
- Durum
