Ara öğünlerde meyveli yoğurt yiyebilirsin. Dilimle bütün meyveleri küçük küçük, miss gibi , aktivia benzeri bir yoğurt olur, yersin :)
Normal salata sevmiyorsan tavuklu salata yap. Ben restoranlarda bile onu sipariş veririm. Çok lezzetli oluyor
Yazın yenecek sebzelerden fasulye yapabilirsin.
Ekmek yok diye köftesiz durma, eğer patates yasak değilse Kıbrıs koftesine ekmek değil patates koyuluyor. Onu yap, yanına da salata... Al sana akşam ogunu :)
Evde izgara yapan tavalar var, pahalli da değil. Onlardan al, sanki mangal yapar gibi et -sogan- domates ızgarası yap.
Ayrıca eminim internet gruplarında bir sürü bu tarz yemek tarifi bulabilirsin. Ben bir ara veganliga merak salmıştim. Kesinlikle et süt yumurta yoğurt katı yağ peynir vs vs ...hayvanların kullanıldığı en ufak bir şey olmadan dünyayı pişiriyorlar. Keke yumurta değil muz koyuyorlar, toplasin diye falan... Onlar bile binbir çeşit yemek yapiyorsa sen de yaparsın alışınca, üzülme
kotu mu?
