Artık zayıflamak istiyorum :(

towerin

towerin

boy :1.70 kilo:71,5 hedef:60
Kayıtlı Üye
8 Ocak 2015
617
439
333
Herkese merhabalar ..ömrüm boyunca bana dert oldu kilolarım.33 yaşındayım.kendini bildim bileli kiloluyum.15 kilo fazlam var ne yapsam ne etsem olmuyor psikolojim bozuldu inanın hayattan tat almıyorum.herkes de beni özgüvenli bilir .halbuki içimde neler saklı😭 Şimdi diyeceksiniz ki ne alaka ama inanın insanın bedeniyle barışık olması herkese nasip olmuyor. Takıntı haline getirdim. Bir şey alacaksam yapacaksam bile hep zayıflaladıktan sonra diyorum . Lütfen bana yardım edin benim gibi zor kilo verip başarıya ulaşanlar bunu nasıl başardı.
 
Kilo alma sebebin var mi ? Yani dogm, ilav kullanimi vs. Eger yoksa hep yanlis beslendin demektir, psikoloji olarak da suan cok iyi degil gibisin, imkanin varsa bir diyetisyene git iyi gelir ya da spora basla, boyun uzun hayatina duzenli bir sporu sokarsan biraz kilo verirsin biraz da vucudun sekillenir ozguvenn artar
 
towerin .!.:
Herkese merhabalar ..ömrüm boyunca bana dert oldu kilolarım.33 yaşındayım.kendini bildim bileli kiloluyum.15 kilo fazlam var ne yapsam ne etsem olmuyor psikolojim bozuldu inanın hayattan tat almıyorum.herkes de beni özgüvenli bilir .halbuki içimde neler saklı😭 Şimdi diyeceksiniz ki ne alaka ama inanın insanın bedeniyle barışık olması herkese nasip olmuyor. Takıntı haline getirdim. Bir şey alacaksam yapacaksam bile hep zayıflaladıktan sonra diyorum . Lütfen bana yardım edin benim gibi zor kilo verip başarıya ulaşanlar bunu nasıl başardı.
Genişletmek için tıkla...
burdaki takımlara katılmayı denediniz mi?
 
towerin .!.:
Herkese merhabalar ..ömrüm boyunca bana dert oldu kilolarım.33 yaşındayım.kendini bildim bileli kiloluyum.15 kilo fazlam var ne yapsam ne etsem olmuyor psikolojim bozuldu inanın hayattan tat almıyorum.herkes de beni özgüvenli bilir .halbuki içimde neler saklı😭 Şimdi diyeceksiniz ki ne alaka ama inanın insanın bedeniyle barışık olması herkese nasip olmuyor. Takıntı haline getirdim. Bir şey alacaksam yapacaksam bile hep zayıflaladıktan sonra diyorum . Lütfen bana yardım edin benim gibi zor kilo verip başarıya ulaşanlar bunu nasıl başardı.
Genişletmek için tıkla...
Diyetisyene gittiniz mi ya da spor yaptınız mı hiç düzenli olarak
 
towerin .!.:
Herkese merhabalar ..ömrüm boyunca bana dert oldu kilolarım.33 yaşındayım.kendini bildim bileli kiloluyum.15 kilo fazlam var ne yapsam ne etsem olmuyor psikolojim bozuldu inanın hayattan tat almıyorum.herkes de beni özgüvenli bilir .halbuki içimde neler saklı😭 Şimdi diyeceksiniz ki ne alaka ama inanın insanın bedeniyle barışık olması herkese nasip olmuyor. Takıntı haline getirdim. Bir şey alacaksam yapacaksam bile hep zayıflaladıktan sonra diyorum . Lütfen bana yardım edin benim gibi zor kilo verip başarıya ulaşanlar bunu nasıl başardı.
Genişletmek için tıkla...
Belirsizliğin tetiklediği öfke, öfkenin tetiklediği güçlü olma isteği, kilo verememenin temelini oluşturur. Bun duyguları halletmeden kilo veremezsiniz.
 
başladığımda ilk günler her şey iyi gidiyosistemi r
Goklerce .!.:
Kilo alma sebebin var mi ? Yani dogm, ilav kullanimi vs. Eger yoksa hep yanlis beslendin demektir, psikoloji olarak da suan cok iyi degil gibisin, imkanin varsa bir diyetisyene git iyi gelir ya da spora basla, boyun uzun hayatina duzenli bir sporu sokarsan biraz kilo verirsin biraz da vucudun sekillenir ozguvenn artar
Genişletmek için tıkla...
Malesef abur cuburum ve şekere düşkünlüğüm çok. Diyetin ilk başlarında her şey çok iyiyken sonrasında bütün yiyeceklere saldırıyorum 😭 iradem çok zayıf. Yapamıyorum kaç kez denedim
 
tilbe .!.:
Diyetisyene gittiniz mi ya da spor yaptınız mı hiç düzenli olarak
Genişletmek için tıkla...
Gittim ama 1 ay dayanabildim. Diuetisyenin verdiği listeye ıyamayınca utanıp diyetisyene gitmektrn vazgeçtim. Spor salonu da başlıyorum ama uzun süreli olmuyor sıkılıyorum
 
towerin .!.:
Herkese merhabalar ..ömrüm boyunca bana dert oldu kilolarım.33 yaşındayım.kendini bildim bileli kiloluyum.15 kilo fazlam var ne yapsam ne etsem olmuyor psikolojim bozuldu inanın hayattan tat almıyorum.herkes de beni özgüvenli bilir .halbuki içimde neler saklı😭 Şimdi diyeceksiniz ki ne alaka ama inanın insanın bedeniyle barışık olması herkese nasip olmuyor. Takıntı haline getirdim. Bir şey alacaksam yapacaksam bile hep zayıflaladıktan sonra diyorum . Lütfen bana yardım edin benim gibi zor kilo verip başarıya ulaşanlar bunu nasıl başardı.
Genişletmek için tıkla...
15 kilo az verebllirsin yürüyüş ve ekmeği keserek
 
Benimde 10 kilo fazlam oldu evlendikten sonra.
Bir kaç başarısız diyet denemesinden sonra cumadan beri if diyetini yapıyorum ve gayet yolunda gidiyor.
Tek sıkıntım hareket edememek.
Hem pandemi hem de çalışıyorum zamanım kalmıyor ama bahar gibi yürüyüşe de başlayacağım.
Bugün işe gelirken pantolonu bile rahat giydim kendimi motive etmeye çalışıyorum.
Gidiyor gibi yani kilolar :)
 
Üzmeyin kendinizi doktora gitseniz doğru diyet ve sporla kilo veren birçok insan var eminim sizde isterseniz bunu başarabilirsiniz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
22K
kizsalkonulardan
K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
K
Lütfen çözüm odaklı akıl verin sağlıklı düşünemiyorum.
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
11K
fromroa
F
A
Artık zayıflamak istiyorum.
Yorumlar
6
Görüntüleme
546
Asi582
A
palm angels
  • Kilitli
Düğüne 20 gün kala hayatım alt üst oldu!!
30 31 32
Yorumlar
637
Görüntüleme
71K
Yakamoz65
Yakamoz65
Back
X