aşırı iştah ...

suzans .!.:

turk kahvesı sekersız oldugun da kılo aldırmaz aksıne ıstah kestıgını soylerler. kafein vücut metabolizmasını hızlandırdırdıgı ıcın sabahları yuruyuse cıkacaksanız bır fıncan sekersız turk kahvesı ıcın derler hatta.ama fazlası saglık acısından da ıyı degıl ,uykusuzluk ve sınır sıstemlerınde hasara yol acar.o yuzden gunde 2 fıncan kahve yeterlı .sekersız ıcemıyorum dıyorsan eger,kendıne esmer seker al en azından beyaz sekerden daha az kalorıde.

Genişletmek için tıkla...

türk kahvesi değil canım nescafe..
internetten çok araştırdım ama bişey bulamadım..
esmer şeker iyi fikir olabilir..
teşekkürler

talihsizben .!.:

türk kahvesi değil canım nescafe..
internetten çok araştırdım ama bişey bulamadım..
esmer şeker iyi fikir olabilir..
teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

cnm nescafe yag yapar .bır ara 3 kılo aldım dıye ınanılmaz takıntı halıne gelmıstı. gıdıp kısa surelı dıyetısyene basvurmustum .dıyetısyen bana dırek nescafe ıcmeyeceksın yag yaptıgını ve selulıt olusturdugunu soylemıstı .hazır paket nescafelerın ıcınde,krema sut tozu ve seker var.yag hucrelerını genıslettıp vucudumuzda kalıcı yaglanmalara ve selulıte neden oldugunu soylemıstı . turk kahvesının zararsız aksıne yuruyusten once ıcılen 1 fıncan turk kahvesının metobolızmayı hızlandırdıgını soylemıstı.

Neskafe ya da türk kahvesi, bütün kahvelerin kalorisi sıfır. Kilo aldıran içine katılan şeker, krema ya da süt. Ben kremasız ve tatlandırıcıyla içiyorum. Ancak kafein vücuttan su atılımını arttırdığı için selülit yapıyor. Su içip, egzersiz yaparak bunun da önüne geçebilirsiniz.

ayy kızlar bende 50-52 kilo falandım en son öyleydim bayramda hep aşkımlaydım
cips kola tatlı ekmek araları götürdüm aşkım az ye şişecen diyordu valla geçen tartırldım tartı yanlış tartmadıysa 54 olmuşum morelim bozuldum ama aynaya baktım 2 kilo almış bile olsam çok düzgün vucudum maşallah sadece biraz göbek oldu o kadar bi kaç gündür sabrediyorum kıstım vericem ama o 2 kiloyu neden doymak bilmiyoruz ya merak ediyorum

Off aynı durum bendede var !! :/