Aşırı yorgunluk ve uyku

pembeumutyildizi · 2 Ocak 2022

Merhaba, bir süredir sanıyorum ekim kasımdan bu yana aşırı uyku ve halsizlik var. Kan tahlilleri yapıldı, arada d vitamini ampulü de alıyorum, folik asitte kullanıyorum değişen bişey yok. Doktor bişeyin yok diyor. Psikolojik desem yıllardır aynı ortamda çalışıyorum, yaşıyorum. Evim berbat, banyo yapasım yok, kıyafet alasım yok, zaten evimde varken ihtiyacım olmayan bişeyi niye alayım değil mi, kredi kartlarım patladı zaten, bir sürü hobim var, hiç birini yapasım yok. Aöf okuyorum haftaya sınavlar var ders çalışmıyorum. Yani taş çatlasın 10 dk odaklanabiliyorum bir konuya.
Sanıyorum yaşadığım hayat artık bunaltıyor beni ama değiştirebileceğim imkan yok. İşten ayrılamam, yaşım ilerledi yeni iş bulamam, çok aranan bir yerden de mezun değilim. Bilgisayar bilgim iyi, yazılıma yönelmek istiyorum ama ona da kafamı veremiyorum. Koltuktan kalkasım yok, günlerdir bedenen çalışmış gibi her yerim ağrıyor.
Motivasyona ihtiyacım var sanırım. Yardımcı olur musunuz ?

EECK · 2 Ocak 2022

Nerdeyse 1 senedir böyleyim sanıyorum kendimize iyi gelecek şeyleri bulmalıyız belki farklı mekanlar belki yeni insanlar. Ben kendi adıma tek düze bir hayatın beni bu noktaya getirdiğini düşünüyorum çünkü belki sizinde bunun altında yatan bir sebebiniz vardır

white moon · 2 Ocak 2022

Ben de az bucuk sizin gibiyim. Aklimda yapacak bir suru sey var ame hep erteliyorum. Uyku bozuklugu da yasiyirum. Bakalim belki doktora gidince cozebilirim. Keske size tavsiye verebilseydim.

TheQueeninthenorth · 2 Ocak 2022

ben de aynı dertten muzdaribim ama sahiden uykusuzum. zira küçük çocuğum yüzünden kesintisiz bir uykum yok maalesef hem ev işi hem kendi işim, bir de çocuk, inanılmaz yoruyor.... bu arada takviye kullanıyorum, değerlerim normal. biraz d vitamini düşüktü onun için de takviye alıyorum. ama ruhum yorgun her şeyden önce...siz de bunalmışsınız. o tetikliyordur. iç sıkıntısı, psikolojik çöküntü uykusuzluk yapabilir.

pembeumutyildizi · 2 Ocak 2022

EECK .!.:
Nerdeyse 1 senedir böyleyim sanıyorum kendimize iyi gelecek şeyleri bulmalıyız belki farklı mekanlar belki yeni insanlar. Ben kendi adıma tek düze bir hayatın beni bu noktaya getirdiğini düşünüyorum çünkü belki sizinde bunun altında yatan bir sebebiniz vardır

Ne yazık ki yeni mekan yeni insan şansım yok. Devlet memuruyum. Tayin ihtimali düşük. Maddi durumlar malum, şehir wv değişikliği gibi şeyler için ciddi para lazım ve o da bende yok. Haftasonu evde kalıp kendime vakit ayırmak istiyorum. Çok arkadaş ortamı yok olanların çoğu çocuklu. Hem pandemi zamanı kalabalık ortama girmek istemiyorum, hem onlar çocukları ile ilgilenirken ben kötü hissediyorum. Bebek istiyorum ama ne yazık ki olmuyor. Kimsenin tanımadığı bir yere gitmek istiyorum bazen

pembeumutyildizi · 2 Ocak 2022

white moon .!.:
Ben de az bucuk sizin gibiyim. Aklimda yapacak bir suru sey var ame hep erteliyorum. Uyku bozuklugu da yasiyirum. Bakalim belki doktora gidince cozebilirim. Keske size tavsiye verebilseydim.

Sağolun, yalnız olmadığımı bilmek bile bir parça iyi

pembeumutyildizi · 2 Ocak 2022

TheQueeninthenorth .!.:
ben de aynı dertten muzdaribim ama sahiden uykusuzum. zira küçük çocuğum yüzünden kesintisiz bir uykum yok maalesef hem ev işi hem kendi işim, bir de çocuk, inanılmaz yoruyor.... bu arada takviye kullanıyorum, değerlerim normal. biraz d vitamini düşüktü onun için de takviye alıyorum. ama ruhum yorgun her şeyden önce...siz de bunalmışsınız. o tetikliyordur. iç sıkıntısı, psikolojik çöküntü uykusuzluk yapabilir.

Hemde nasıl bunaldım. Tüm sokaklar tüm evler bunaltıyor gibi. Bir sabah işe gidip istifa dilekçesini verip dönmek geçiyor içimden.sonra eve gelip günlerce uyumak. İzin bile işe yaramadı.

sebbo · 2 Ocak 2022

pembeumutyildizi .!.:
Merhaba, bir süredir sanıyorum ekim kasımdan bu yana aşırı uyku ve halsizlik var. Kan tahlilleri yapıldı, arada d vitamini ampulü de alıyorum, folik asitte kullanıyorum değişen bişey yok. Doktor bişeyin yok diyor. Psikolojik desem yıllardır aynı ortamda çalışıyorum, yaşıyorum. Evim berbat, banyo yapasım yok, kıyafet alasım yok, zaten evimde varken ihtiyacım olmayan bişeyi niye alayım değil mi, kredi kartlarım patladı zaten, bir sürü hobim var, hiç birini yapasım yok. Aöf okuyorum haftaya sınavlar var ders çalışmıyorum. Yani taş çatlasın 10 dk odaklanabiliyorum bir konuya.
Sanıyorum yaşadığım hayat artık bunaltıyor beni ama değiştirebileceğim imkan yok. İşten ayrılamam, yaşım ilerledi yeni iş bulamam, çok aranan bir yerden de mezun değilim. Bilgisayar bilgim iyi, yazılıma yönelmek istiyorum ama ona da kafamı veremiyorum. Koltuktan kalkasım yok, günlerdir bedenen çalışmış gibi her yerim ağrıyor.
Motivasyona ihtiyacım var sanırım. Yardımcı olur musunuz ?

işiniz çokmu yoğun ve orda mutsuz musunuz cvpiniz evtse ondan dolayı boylesiniz bnde öyleyim çünkü

pembeumutyildizi · 2 Ocak 2022

sebbo .!.:
işiniz çokmu yoğun ve orda mutsuz musunuz cvpiniz evtse ondan dolayı boylesiniz bnde öyleyim çünkü

İşim normal ama mutsuzum. Sürekli gereksiz şikayet eden, kendini dünyanın merkezi sanan bir narsistle çalışıyorum. Ve onun haricinde yolunda gitmeyen bir dolu şey.

sebbo · 2 Ocak 2022

pembeumutyildizi .!.:
İşim normal ama mutsuzum. Sürekli gereksiz şikayet eden, kendini dünyanın merkezi sanan bir narsistle çalışıyorum. Ve onun haricinde yolunda gitmeyen bir dolu şey.

bnde öyle insanlarla çalışıyorum kendileri çok is yapıyormuş gibi bnm üstüme geliyorlar

Artemisial · 2 Ocak 2022

Bu aralar nedense tanıdığım herkes bu modda ben de dahil. İsteksiz, yorgun, şikayetçi...
Koronaya bağlıyorum ben. Yıllardır kendimizi kısıtlıyoruz sosyal hayat kalmadı ev iş arası mekik dokuyoruz. Haliyle bunalıp sıkılıyoruz.
Uzman desteği almamız lazım bence yoksa psikolojik olarak iyiye gitmiyoruz..

ellen55 · 2 Ocak 2022

Sanirim depresyon geciriyorsunuz, asiri uyku halide bundan ileri geliyor beyin sorunlardan uzaklasmak icin otomatikman uykuya yönlendiriyor insani.
Vakit gecirmeden uzman destegi almanizi tavsiye ederim.

defne-28 · 3 Ocak 2022

Bu benim sanki
Uykum var hep yorgunum
İşe gitmek istemiyorum ama gitmeye mecburum
Hele de kış aylarında
Sürekli uyumak günlerce uyumak hiç bir şey yapmamak istiyorum.

Designer31 · 3 Ocak 2022

Canınız istemiyorsa bile üzerine gidin bazı hobilerinizi kendinizi zorlayarak yapın, kitap okuyun kalkın spor yapın, biraz gezip dolaşın, arkadaşlarınızla vakit geçirin. Belli bir süre zorlanırsınız ama sonrasında daha iyi hissedersiniz. Terapistim; canın istemiyorsa bile kendini zorla, yap der hep. Sonrasında bir bakarım gerçekten iyi gelmiş :)

guneshergundogar · 3 Ocak 2022

Bende boyleyim bayadır
ustelik issizimde yıllardır. Issizlik cok zor ama kotu bi ortamda calısmak daha da zor. Ikısinide yasadım.
Bence bunalmışlık
her gun tekrar eden aynı rutinde yasamak insanı bu hale getiren

Pembroken · 3 Ocak 2022

pembeumutyildizi .!.:
İşim normal ama mutsuzum. Sürekli gereksiz şikayet eden, kendini dünyanın merkezi sanan bir narsistle çalışıyorum. Ve onun haricinde yolunda gitmeyen bir dolu şey.

Sorun bu bence

pembeumutyildizi · 8 Ocak 2022

Hepinize tek tek teşekkürler, okudum ama inanın cevap bile yazamadım. Çok sağolun,

Allyy · 9 Ocak 2022

Ben de böyleyim tabiki sebeplerim var ama bir türlü düzeltemedigim durumlar.Sevemedigim bir evde oturuyorum,ev alma umutlarım tükendi bu son zamlarla anca yasamaya yetiriyoruz.Mutsuzum işe gidip geliyorum ne alışveriş isteğim var ne de sosyallesme.

hestina · 9 Ocak 2022

Vitamin değerlerinizde d vit sınırınız ne kadar çıktı? sınırın altında olduğu zaman takviyelerle toplarlanması zor olduğundan serumla verdiklerini duymustum ciddi anlamda olumlu değisim yasayanlar var bu sekilde, ama tabiki psikolojikte olabilir, bence yasam alanınızın seklini değistirin yada size enerji verebilecek seyleri zorlansanız dahi yapmaya calısın başta biraz sıkıntılı evet ama gerisi gelir zamanla diye dusunuyorum

pembeumutyildizi · 9 Ocak 2022

Designer31 .!.:
Canınız istemiyorsa bile üzerine gidin bazı hobilerinizi kendinizi zorlayarak yapın, kitap okuyun kalkın spor yapın, biraz gezip dolaşın, arkadaşlarınızla vakit geçirin. Belli bir süre zorlanırsınız ama sonrasında daha iyi hissedersiniz. Terapistim; canın istemiyorsa bile kendini zorla, yap der hep. Sonrasında bir bakarım gerçekten iyi gelmiş :)

Çok sağolun, bişeyler yapmaya çalışıyorum ama sonra ne değişecek diye bi duygu geliyor ve engel oluyor, odaklanamıyorum bide. Yazı çalışmalarım var onlara başlamam lazım. Yarışmaları falan takip ediyorım, belki katılırım diye

Aşırı yorgunluk ve uyku

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yarın farklıdır bugünden, Adı değişir hiç olmazsa🌸

.

Nirvana

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency