Aşkuşum'un Diyet ve Spor Günlüğü

askusum

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2012

104

1

26

İstanbul

• 21 Ocak 2013

• Konu Sahibi askusum
• #1

Günaydın
Sekteye uğrayan diyetimin devamı için yeni bir topik açyım dedim.Yeni diyet yeni sayfa :)
İnşallah bu sefer kusursuz gider her şey.50'li kiloları görmeyi o kadar istiyorum ki..
Allah'ım hepimizin yardımcısı olsun.

Sabah uyanınca 2 bardak limonlu su
1kb peynir
1 yumurta
3 zeytin
1 yeşilbiber
2 dilim ekmek

Her şey yolunda gidiyor.Devamı gelecek inşallah.İyi günler diliyorum

 

bnnu

Mammamiaaa

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2010

5.112

10.482

448

• 7 Şubat 2013

• Konu Sahibi askusum
• #2

Merhaba;
öncelikle topiğin hayırlı olsun, kolay gelsin diyorum ve başarılar diliyorum,
diyet değil de eğer topiğine devam edeceksen ben de spor günlüğümü paylaşırım ,genelde bu tip şeyler beraberlik olunca daha da güç kazanıyor, ben de kk sayesinde 8 kilo vermiştim , devam edeceksen burdayım

 

I

inci80

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2011

190

1

68

A.B.D.

• 8 Şubat 2013

• Konu Sahibi askusum
• #3

merhaba sana diyetinde basarilar dilerim ben de bugun basladim insallah istedigimiz kiloya ulasabiliriz

 

bnnu

Mammamiaaa

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2010

5.112

10.482

448

• 8 Şubat 2013

• Konu Sahibi askusum
• #4

konu sahibi diyetini bıraktı mı acaba bilemedim