3 ana 3 ara öğün yemeni tavsiye ederim zamanla miden küçülücek ve yemek istesende yiyemiceksin ayrıca mutfağa pek uğrama bişeyler gördükçe insanın yiyesi yoksa bile yer
3 ana 3 ara öğün yemeni tavsiye ederim zamanla miden küçülücek ve yemek istesende yiyemiceksin ayrıca mutfağa pek uğrama bişeyler gördükçe insanın yiyesi yoksa bile yer