Axelia' nin gunlugu

Merhaba, sayfama hosgeldiniz, abone olmadiysaniz konuyu takip et e tiklayip abone olabilirsiniz

Bir suredir lohusaligin verdigi depresif ruh hali ve yorgunlukla hayattan keyif almayi gectim, yasama istegi bile olmayan bir usengece donustum. Tembel hayvan yasamak icin benden daha cok caba harciyordu. 1 yillik annelik surecimde tek cabam 12 kg vermek oldu ki oda tembellik sebebi ile. Yemek yemeye usendigim icin ve cok da sevmedigim icin.

Hamilelik oncesi hatta gebeligimi ogrenmeden 1 gun oncesi dahi spor yapan ben 2 yila yakindir spor neydi unuttum. O kadar hamlamisim ki, bazen bacagimi uzattigimda catirtilar duyuyorum. Mutsuzum, basim agriyor, belim agriyor. Kisaca 170 cmlik bir agriya donustum. Cok fazla uyuyorum, cok cok fazla. Annem bizimle yasadigi icin 21 gibi uyusam oglen 12 de kalkiyorum. 10 da kalktigim gun erken uyandim diye dusunuyorum. Erken kalkmayi ozledim. Bebegimle de hali ile ilgilenemiyorum.


Bu kadar depresif hale gelmemde dogum, lohusalik, karantina gunleri, dolarin artmasi ve kisa calisma odeneginde olup tam dogum izni ile birlikte 15 aydir calismamam da etkili. Hep calistim, hayat benim icin uretmek, amac edinmek demek. Ev hayvani modundan cikip hayata karismak istiyorum.

Bu gunlukte ne olacak peki;

her gun duzenli spor+yuruyus

yediklerim

ruh halim

Neler yaptigim

4 baslik altinda toplayacagim.

Bugun sabah 6:30 da uyandim, esim ise giderken her sabah beni uyandirir oper, gider. Ben tekrar uyurdum bugun oyle Yapmadim! O sirada oglum da uyanmisti, onu emzirdim tekrar uyudu. Bende dislerimi fircalayip cildimi nemlendirdim. Sonra kulakliklarimi taktim ve kahvemi yaptim. Kahvemi yudumlarken balkondan etrafi izleyip temiz ve serin havayi icime cektim. Hayat var, benimle!


Spor&Yuruyus

Kahvemi ictikten sonra yuruyuse ciktim, parka gittim. Cimenlere oturdum. Nemli cimenlerin kokusunu icime cektim, biraz baslangic yogasi yaptim. Squat ekledim. Sonra da yurudum. 30 dk lik bir yuruyustu, amacsizca cok yuruyemiyorum ama neden alisamayayim ki? Sonra eve geldim. Hemen cay suyu koydum ve dusa girdim. Ciktigimda cayi demledim, losyonlarimi surdum giyindim. Sacima baktim. Ev kiyafetlerimi giydim, parfum bile siktim

Sonra kahvaltiyi hazirladim, oglum o sirada uyanmis besiginden anneee anne diye bagiriyordu annemi de uyandirdim. Kahvalti ettik. Oglani alip salona gectim. Dans ettik, sarki dinledik soyledik. Simdi ona kitap okuyacagim.

saat daha 10:00 ne kadar cok sey sigdirdim. Bu arada yillardir blog yazarim bugun ona bile vaktim oldu inanir misiniz? haberlere baktim. Bu arada sosyal medya detoksundayim. Dayanabildigim yere kadar.

Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvalti da sutlu omlet yedik, peynir ve zeytin yedim 2 dilim tam bugday. 3 bardak cay ictim.

ogle yemegim; Oglumla yogurt corbasi icmek olacak. Ekmek yemek, corbayla ekmek tuketemiyorum.

aksam yemegim de bolonez soslu makarna olur. Yaninda yogurt.

Ruh halim

Bir gece de mutlu olmadim ama su an beynim daha iyi calisiyor, uyusuk degilim. Canli hissediyorum. Her seyi yapabilecek vaktim varmis gibi hissediyorum. Sikayetlerimin cogu ortadan kalkti.

Ne yaptim?

Erken kalktim
ilk kahveyi kosusturmaca olmadan ictim
Blog yazdim
Kitap okudum
Dans ettim
Yurudum
Yemek yedim
Kosturmama gerek kalmadan her sey tamam!

Bugun cok erken kalkamadim, cunku gece esim uykusuzluk cektigi icin bir o yana bir bu yana gezindi ve benimde uykumu cok boldu. Yine de oglene kadar uyumadim. 09:54 te uyandim. Mutfaga gittigimde annem oglana kahvalti veriyordu. Oglani emzirdim kahvaltidan sonra. Annem bebegi de alip gezmeye gitti. Acik hava da guneslenmesi icin. Bende kahve yaptim. Biraz haberlere bakip kitap okuma planim var. Ogleden sonra da esimin yanina dogru yuruyus yapacagim. 2 saat yurumus olurum boylelikle.

Spor&Yuruyus

Bugun 2 saatlik bir yuruyus yapacagim ardindan, 30 mekik, 50 squat yaparim.

Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvaltiyi gec uyandigim icin es gectim. .

ogle yemegim; Mercimek corbasi

aksam yemegim henuz net degil, eklerim.

Ruh halim

Uykusuzluktan dolayi bir bas agrisi var ama umut doluyum.

Ne yaptim?

video editledim.
Camasir asmistim dun, onlari katladim.
Kitap okudum.
Bebegimle resim yapacagiz.
Dans ederiz.
Aksama yemek dusunup yaparim

Gunun sarkisi; Ayna-Cayimin Sekeri

Tekrar merhaba, bugun dolu doluydu, vakit de bulamadim erken yazmaya ancak simdi geldim!

Spor&Yuruyus

11000 adim atmisim, sabah uyandim, kahvemi icerken kahvalti hazirladim, cocukla esimin karni doydu, mutfagi topla, evi supur, mama sandalyesini temizle derken saat 12 oldu, biraz da kitap okudum. Sonra esimle disari ciktik bankada islerim vardi. Sonra da yuruduk, yemek yedik.

Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvaltim 1,5 yumurtadan omlet 2 kk suzme peynir 2 zeytin 2 bardak cay 2 dilim tam bugday ekmegi

aksam yemegi popeyes citir tavuk menu


Ruh halim

Dusuncesizim, yani dusunmuyorum. Yordum kendimi beynimi doldurdum. Kitap alisverisi yaptim cok mutluyum.

Ne yaptim?

Temizlik
Kitap okudum.
Alisveris

Gunun sarkisi; İlhan İrem- Yazik Oldu Yarinlara

Axelia .!.:

Bugun cok erken kalkamadim, cunku gece esim uykusuzluk cektigi icin bir o yana bir bu yana gezindi ve benimde uykumu cok boldu. Yine de oglene kadar uyumadim. 09:54 te uyandim. Mutfaga gittigimde annem oglana kahvalti veriyordu. Oglani emzirdim kahvaltidan sonra. Annem bebegi de alip gezmeye gitti. Acik hava da guneslenmesi icin. Bende kahve yaptim. Biraz haberlere bakip kitap okuma planim var. Ogleden sonra da esimin yanina dogru yuruyus yapacagim. 2 saat yurumus olurum boylelikle.

Spor&Yuruyus

Bugun 2 saatlik bir yuruyus yapacagim ardindan, 30 mekik, 50 squat yaparim.

Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvaltiyi gec uyandigim icin es gectim. .

ogle yemegim; Mercimek corbasi

aksam yemegim henuz net degil, eklerim.

Ruh halim

Uykusuzluktan dolayi bir bas agrisi var ama umut doluyum.

Ne yaptim?

video editledim.
Camasir asmistim dun, onlari katladim.
Kitap okudum.
Bebegimle resim yapacagiz.
Dans ederiz.
Aksama yemek dusunup yaparim

Gunun sarkisi; Ayna-Cayimin Sekeri

Genişletmek için tıkla...

Merhaba:)
Blog yaziyorum video editliyorum demissin cok merak ettim nereden ulasabilirim?:)

yeni kk daki "blogun" hayirli olsun:) cok hosuma gitti yazdiklarin hedefin karakterin.
takipteyim

Bugun gece karin agrisi ile uyuyamadim, sabah 11 de uyandim, COK PİSMAANİİİM! sonra alelacele bir kahvalti ettik. Bebekle ilgilendim, bol bol dans ettik. Sonra oglan uyudu. Annem yuruyuse cikti. Ben de video cektim. Sonra esimle sohbet ettik, kahve ictik. Aksam yemegi icin disari ciktik, yuruyus yaptik. Bugun genel olarak kotu beslendigim bir gun. Gec uyanmak kotu etki ediyor. Hem surekli uykum var, hem de bas agrim. Tadina varamiyorum.


Spor&Yuruyus

Esim yurumeyi sevmez, bugun birlikte bos vaktimiz oldugu icin 1200 adim atmisim totalde. Yarin tekrar duzene sokma vakti.

Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvaltim 2 kiymali pide 3 zeytin.

aksam yemegi esimin arkadasinin butik hamburgercisi var, cidden cok iyi yapiyor. Orda hamburger yedik. 3 bardak de sekersiz kola ictim

yogurtlu ispanak yedim biraz


Ruh halim

Basim agriyor, hayatimin duzeni azicik kaysin basim agriyor. Yaslandim sanirim Hayir sebebi su butun yeni annelerde gorulen sendrom. Uykusuzluk. Bebek kaynakli uykusuzluga bir de kendimizden kaynakli uykusuzlukta eklenince kacinilmaz oluyor. Bu yuzden plan program ve duzen sart. Yalniz benim gibi yay burcu kisisinin duzenle yasamasi zor

Ne yaptim?


video editi
Kitap okudum.
Kalori aldim


Gunun sarkisi; Sagopa Kajmer- Romantizma

-Aykiz- .!.:

Merhaba:)
Blog yaziyorum video editliyorum demissin cok merak ettim nereden ulasabilirim?:)

yeni kk daki "blogun" hayirli olsun:) cok hosuma gitti yazdiklarin hedefin karakterin.
takipteyim

Genişletmek için tıkla...

Tesekkurler Burada paylasmak yasak ama ozel mesaj atarim.

Yaşlı kadın, bir antika dükkanından aldığı yüzyıllık fincanı özenle salon vitrinine yerleştirdi. Fincanın biçimi, üzerindeki işlemeler, renkler onun bir sanat eseri olduğunu söylüyordu. Ödediği fiyatı hatırladı; hayır, hiç de pahalıya almamıştı.
Hayranlıkla fincanı seyretmeye devam etti. Derken, birden fincan dile geldi ve kadına şöyle dedi;
“Bana hayranlıkla baktığının farkındayım. Ama bilmelisin ki, ben hep böyle değildim. Yaşadığım sıkıntılar beni bu hale getirdi.
Kadın şimdi hayret içindeydi. Önündeki kahve fincanı konuşuyordu!
Kekeleyerek: “Nasıl? Anlayamadım?” diyebildi yaşlı kadın.
“Demek istiyorum ki, ben bir zamanlar çamurdan ibarettim ve bir sanatkâr geldi. Beni eline aldı, ezdi, dövdü, yoğurdu. Çektiğim sıkıntılara dayanamayıp:
“Yeter! Lütfen dur artık!” diye bağırmak zorunda kaldım.
Ama usta sadece gülümsedi ve; “Daha değil!” diye cevapladı beni.
“Sonra beni alıp bir tahtanın üzerine koydu. Burada döndüm, döndüm, döndüm. Döndükçe başım da döndü. Sonunda yine haykırdım:
“Lütfen beni bu şeyin üzerinden kurtar. Artık dönmek istemiyorum!”
Ama usta bana bakıp gülümsüyordu:
“Henüz değil!”
“Derken beni aldı ve fırına koydu. Kapıyı kapayıp ısıyı arttırdı. Onu şimdi fırının penceresinden görebiliyordum. Fırın gitgide ısınıyordu. Aklımdan şöyle geçiyordu: Beni yakarak öldürecek”
Fırının duvarlarına vurmaya başladım. Bir taraftan da bağırıyordum:
“Usta usta! Lütfen izin ver buradan çıkayım!”
“Pencereden onun yüzünü görebiliyordum. Hala gülümsüyor ve “Daha değil!” diyordu.
“Bir saat kadar sonra, fırını açtı ve beni çıkardı. Şimdi rahat nefes alabiliyordum, fırının yakıcı sıcaklığından kurtulmuştum. Beni masanın üstüne koydu ve biraz boyayla bir fırça getirdi.
“Boyalı fırçayla bana hafif hafif dokunmaya başladı. Fırça her tarafımda geziniyor ve bu arada ben gıdıklanıyordum.
“Lütfen usta! Yapma, gıdıklanıyorum!” dedim. Onun cevabı ise aynıydı: “Henüz değil!”
“Sonra beni nazikçe tutup yine fırına doğru yürümeye başladı. Korkudan ölecektim. “Hayır! Beni yine fırına sokma, lütfeeen!” diye bağırdım.
Fırını açıp beni içeri iteleyip kapağı kapattı. Isıyı bir öncekinin iki katına çıkardı. “Bu sefer beni gerçekten yakıp kavuracak!” diye düşündüm. Pencereden bakıp ona yine yalvardım, ama o yine “Daha değil!” diyordu. Ancak bu defa ustanın yanaklarından bir damla gözyaşının yuvarlandığını gördüm.
“Tam son nefesimi vermek üzere olduğumu düşünüyordum ki, kapak açıldı ve ustanın nazik eli beni çekip dışarı çıkardı. Derin bir nefes aldım, hasret kaldığım serinliğe kavuşmuştum. Beni yüksekçe bir rafa koydu ve usta şöyle dedi:
“Şimdi tam istediğim gibi oldun. Kendine bir bakmak ister misin?”
Ona “Evet” dedim.
Bir ayna getirip önüme koydu. Gördüğüme inanamıyordum. Aynaya tekrar tekrar baktım ve “Bu ben değilim. Ben sadece bir çamur parçasıydım.”
“Evet bu sensin!” dedi usta. Senin acı ve sıkıntı diye gördüğün şeyler sayesinde böyle mükemmel bir fincan haline geldin.
Eğer seni bir çamur parçası iken üzerinde çalışmasaydım, kuruyup gidecektin.
Döner tezgahın üstüne koymasaydım, ufalanıp toz olacaktın.
Sıcak fırına sokmasaydım, çatlayacaktın.
Boyamasaydım, hayatında renk olmayacaktı.
Ama sana asıl güç ve kuvveti veren ikinci fırın oldu.
Şimdi arzu ettiğim her şey var üzerinde.”
Ve ben kahve fincanı, şu sözlerin ağzımdan çıktığını hayretle fark ettim:
“Ustam! Sana güvenmediğim için beni affet!
Bana zarar vereceğini düşündüm.
Beni benden fazla sevip iyilik yapacağını fark edemedim.
Bakışım kısaydı, ama şimdi beni harika bir sanat eseri yaptığını görüyorum.
Benim sıkıntı ve acı diye gördüğüm şeyleri bana verdiğin için teşekkür ederim…
Teşekkür ederim.

ilkbahar baslangici gibi, umut doluyum. Sebepsiz olarak daha anlayisli ve umursamazim. Ozume mi donuyorum nedir?


Spor&Yuruyus

Bugun misafirim vardi disari cikamadim ama evde de hareket cok etmedim. Hantal gecen bir gundu.

Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvaltim 1,5 sahanda yumurta, cay, tam bugday ekmegi 4 zeytin.

Ogle yemegim yogurtlu ispanak

aksam yemegim kuru fasulye-pilav-cacik




Ruh halim

Genel olarak uykuluydum. Regl olacagim yarin takvime gore, regl oncesi bana bir uykusuzluk basar. Uykum olur ama uyuyamam. Tam olarak bu haldeyim.
Ne yaptim?


Nefes aldim
Yatak odasini temizledim.
aynalari sildim
Yemek yaptim
Misafir agirladim
Kitap okudum
Dizi izledim.

Gunun sarkisi; Hande yener-kirmizi

Merhaba, tembel bir gunden merhaba, yarin oglumu oyuncak ve kitap kutuphanesine goturecegim. Hem ona aktivite bana da yuruyus olacak cok mutluyum. Cok heyecanliyim.

Spor&Yuruyus

Tum gun 460 adim atmisim. Aslinda bos da gecmedi gunum ama vucuttan cok kafa calistirdim.



Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvaltim 2 yumurtadan menemen, cay, ekmek 4 zeytin.



aksam yemegim sardalya-salata-kola




Ruh halim

uykuluyum. Gecsin su pms bir an once.
Ne yaptim?


300 sayfa kitap okudum.
kabak sinkonta yaptim
Ekin cegizimle oynadim.

Gunun sarkisi; Sessizlik.

Axelia .!.:

Merhaba, tembel bir gunden merhaba, yarin oglumu oyuncak ve kitap kutuphanesine goturecegim. Hem ona aktivite bana da yuruyus olacak cok mutluyum. Cok heyecanliyim.

Spor&Yuruyus

Tum gun 460 adim atmisim. Aslinda bos da gecmedi gunum ama vucuttan cok kafa calistirdim.



Yediklerim& Yiyeceklerim

kahvaltim 2 yumurtadan menemen, cay, ekmek 4 zeytin.



aksam yemegim sardalya-salata-kola




Ruh halim

uykuluyum. Gecsin su pms bir an once.
Ne yaptim?


300 sayfa kitap okudum.
kabak sinkonta yaptim
Ekin cegizimle oynadim.

Gunun sarkisi; Sessizlik.

Genişletmek için tıkla...

Masallah 300 sayfa kitap miiiii imrendim cidden.
Bende motive oldum kütüphaneye gitmeye yarin ins bende gideyim oglusumla