mesafe koymak istiyorsunuz.ama bazen ayni is yerindede calisiyor olabilirsiniz.veya ayni kursa gidiyor olabilirsiniz.veya gercekten ayni arkadas cevresine sahip olabilirsiniz.
Hermit gibi gorunmek istemiyorsaniz , sanki o ex inizi tanimiyormus bir hava ya girerek kaba bir gorunum yaratmak guzel degildir.
Ama asla derin bir iletisim acmayacaksiniz.
Sadece gulumseyin, merhaba deyin ve yuruyun gecin, veya isinize bakin.
Eger onu tanimiyormus gibi yaparsaniz ex inie sizin hala kizgin, sinirli, intikam duygulari icinde oldugunuzu hissettireceksiniz.bunun yerine icinizde buyuk kasirgalar esse bile sakin bir gorunum verin.
Kontak halinde bulunmak geri atesler unutmayin.
Kontagi kesmekle de, ex'inize gorunusunuz sakin, olgun, akli basinda bir gorunum olacaktir.tum bunlar cekici kalitelerdir iliskilerde.
(isterseniz devamı gelecektir kızlar
)
su anda kendinizi kotu hissetmeniz en kotusunu beklediginiz icindir.
1.ya geri gelmezse
2.ya baskasini bulmussa
3.ya ben onun gibisini birdaha bulamazsam?
4.ben onsuz yasayamamki..
5.ya tum hayatim boyunca yalniz yasamak zorunda kalirsam?
Tum bu negative duygularin sorumlusu sizsiniz.ex inizi boyle hissettiginiz icinde suclayamazsiniz.
Boyle hissedip hissetmemek sizin elinizde.
Unutmayinki siz bu dunyaya exnizle gelmediniz.onsuzda yasayabilirsiniz.
Size bir milyon dolarlik bir sir vereyim :
Exinizi kaybetmenin korkusunu yendiginiz an ex'inizi kazanirsiniz.
ıliskide en duygusal olan en az kontrolu olandir.
Ben de ( yazar) sizinle ayni durumda idim.
Kendime asla onu aramayacagim dedim.o kimki arayim dedim.ama 1-2 saat sonra yine aradim !
Eminim siz benim neler hissettigimi gayet iyi biliyorsunuz.
Bunu yapmamizin tek sebebi ise : Emnıyette olmama hissidir.
ınsanlarin bunlara ihtiyaci vardir:
Emniyette hissetmek
etkileyicilik, kontrol
pozitif kisilik ve kendine guven
onem ve deger verme
kabul etme ve sevgi
ınsanoglu bunlarin cogu hayatinda oldukca kendini mutlu hisseder.
Emniyette hissetme : Ex inizin sizi terk etmesi ile bunu kaybettiniz.
Etkileyicilik,kontrol : Ex iniz geri almak isteyen sizsiniz.kontrol onda su an.cunku sizi o terk etti.
Pozitif kisilik ve kendine guven : Ex iniz sizi terk ettigi gun kendinize guveniniz kayaya carmis gibi oldu.red edilmek kendinize guveninizi sarsar.
Kabul etme ve sevgi: Biz insanoglu hep sevilmek ve kabul gormek isteriz.sevgi insanoglunun en guclu ihtiyacidir.
Ve sizi terk etmesi ile bu ihtiyaciniz artik karsilanmiyor.
Onem ve deger verme : Hepimiz degerimiz oldugunu bilmek isteriz. Ve gitmesi ile deger veren kisinin yoklugunu hissedersiniz.
Aramama kuralini bir kez daha tekrarlayacagim,
pozitif etkileri sunlar olacaktir:
Daha kararli bir duygusal statuye gececeksiniz.
Sizi birakan o bile olsa sizi ozlemeye baslayacaktir.
Sizi kaybetme korkusu yasayacaktir.
ınsanlar elindekini ancak kaybedince degerini anlarlar.
Ayrica, sizde onu red ettiginizde ex inizde soru isaretleri baslayacaktir. Beni nasil bu kadar kisa surede unutur ?
Benim hicmi degerim yoktu ?
Bu davranisiniz kiskanmasina yol acacaktir,
ozellikle ya baska birini bulursaniz dusuncesi cildirmasina yetecektir.
boylece masa donecek ve control size gececektir.
Siz bu davranislarinizla direk olmasada ex inize su mesaji veriyorsunuz :
Ben yolumu cizdim
senin ilgine ve tasdikine ihtiyacim yok.
Benim dunyam senin etrafinda donmuyor.
Senin kaybin. Benim degil.
Su an veya gelecekte , senden iyisini bulurum.
Seni artik dusunmuyorum.
Exinize asla planlarinizi soylemeyin.hic bir bilgisi olmasin.
Zor olan 1 ay yada 5-6 hafta.. Zor.. Benim icin cok zordu.
Kendimi cok yalniz hissettim.depresyonda idim.oyle zaman geldiki telefonu kapip aramak istedim. Oyle zamanlar olduki nerde, ne yapiyor diye casusluk bile yapmak istedim.
Ama aramamayi basardim.
Yinede cok zorlandim ama gum diye bir ses duydum balkona kostum kaza olmustu.onunla ilgilenirken 1 saniye bile ex imi dusunmedim.
Bunu dusundugumde elime kagidi kalemi aldim ve basladim yazmaya.
Okudugumda tum yaptigim eximi dusunmekti.
Ne kadar da zordu ayrilik.o nu ne cok ozlemistim.ben simdi ne yapacaktim.onsuz yasam cok zordu..
Herhalde baskasinla beraberdi su an.kalbime ok gibi saplandi bu dusunce.
Ve saniyeler icinde ruhum iyice kararmisti.
Eminim sizde bu tur dusuncelere kapildiniz.
Simdi 10 saniye icin tamamen farkli bir sey dusunun. Ama ex inizle ilgili olmasin.
Bahane aramayin.su an yapin.simdi.
Eger bir sey dusunemiyorsaniz bir daha deneyin. Ornekler verecegim:
Yeni veya eski cok mutlu oldugunuz bir yeri dusunun.
Gulmekten kirildiginiz bir sakayi dusunun.
Gulmekten kirildiginiz bir film sahnesini dusunun.
Sukretmeniz gereken neler oldugunun listesini yapin.
Dua edin.
Sizi gulduren bir arkadasinizi dusunun.
Asagida yazadiklarimi asla yapmayin.
Gunde 100 kez email yazmismi diye bakmak.
Facebook a my space e gidip ex inizin arkadas listesine bakmak.
Ex inizi hatirlatacak ne varsa saklamak.
Duygularimiz kas gibidir.onlari calistirdikca guclenirler.
