- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Nedemwk canm benim faydası olduğu için çoookk mutlu oldum
kendim vermis kadar sevincliyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ Ayrılmadık Ayrılmayız ♡
- Konu Sahibi tugbaFB
- Başlangıç Tarihi
kendim vermis kadar sevincliyim
Canım sen zaten 60 değilsin ki 55 falansın öyle düşün ölçülerin harika yağ oranın çok azaldı sporun etkisi budurNormalde Ölçüler güzel canm iyi görüntün var 62-63 kilo olsan süpersin derdim ama kilon 56olduğu için bu ölçüler bence iyi diil Seninde spor yapmadığındanyoksa şu kiloyla fit ötesi fit olurdun
ya da ben 5kilo daha az görünüyorum bilemedim gerci bu haftalar hep 56-55 misin diyen çok oluyor ama sonuçta spor yapsan ve sağlklı sporcu beslenmesi uygulasa idin şuan da hic kilo vermene gerek kalmicaktı şuan senin ölçüler de 51 kilo dakiler ile aynı olacaktı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Canım sen zaten 60 değilsin ki 55 falansın öyle düşün ölçülerin harika yağ oranın çok azaldı sporun etkisi budur
sağol canm benim 
çok merak ediyorum bir ara gidip ölçdürcem yağ/kas oranımın son durumu ne oldu diye
sonunda hayalini kurduğmuz yerlerdeyiz yağdan gidecek olan son 2kilo sonra finish 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Kızlar cuma yarışında olsak kesin birinci bizdik
tugbaFB
sen hala kilonu gizlicekmisin canm 
listeye girseydin bari
Herkesi tekrar tebrik ederim süperdiniz
Bildirimler tamam
Cumartesi bildirimleri
diyetlikadn=60.6 //sabit
magickk = 61.5 //sabit
Yellow -fit blonde = 61.5/ 60.5/1
htc71= 65.1 /64.2/0.9
ucukgenclik = 68.1/67.9/0.2
SchonerDuft = 71.60 /70.6/ 1
cakilinannesi = 78.4 /75.0/ 3.4
Kaptin = 56.4
tugbaFB
sen hala kilonu gizlicekmisin canm listeye girseydin bari Herkesi tekrar tebrik ederim süperdiniz
Bildirimler tamamCumartesi bildirimleri
diyetlikadn=60.6 //sabit
magickk = 61.5 //sabit
Yellow -fit blonde = 61.5/ 60.5/1
htc71= 65.1 /64.2/0.9
ucukgenclik = 68.1/67.9/0.2
SchonerDuft = 71.60 /70.6/ 1
cakilinannesi = 78.4 /75.0/ 3.4
Kaptin = 56.4
Hepinizi tebrik ederim kızlar gerçekten çok güzel kilo verdinizKızlar cuma yarışında olsak kesin birinci bizdik
Herkesi tekrar tebrik ederim süperdiniz
Cumartesi bildirimleri
diyetlikadn=60.6 //sabit
magickk = 61.5 //sabit
Yellow -fit blonde = 61.5/ 60.5/1
htc71= 65.1 /64.2/0.9
ucukgenclik = 68.1/67.9/0.2
SchonerDuft = 71.60 /70.6/ 1
cakilinannesi = 78.4 /75.0/ 3.4
Kaptin = 56.4
benim gibi olanlar üzülmeyin haftaya inşallah düşüş olacak 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Haftaya görüşürüz o zaman
ahaahaa yakalayamaz ki yakalayamaz kiMagickk beni yakalasana
magick beni yakalasana 
Benim reglime dua et yoksa sen beni yakalayamazdin
Magickk beni yakalasana
daha bugun bitti artik gerisini sen düşün
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Benim reglime dua et yoksa sen beni yakalayamazdin
ama ama ama tam 1 kilo öndeyim 
haftaya benden önce 59 a geçme planı mı bu Aynen öyle haftaya 59
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Rakibim korktu kaçtı de benceBenim rakibim beni terk etti.
ozman gelir
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Sen böyle iki ileri bir geri devam edersen yakında
SchonerDuft
seni yakalar onla rakip olursun bak geliyor 2gün sonra 69da olacak 
cumartesi ye de bwlki 68olur sen hala 67de kal bekle öyle 
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
Ben de ondan korkuyorum. Ne yapacağımı şaşırdım. Kahvaltı sonrası iki nescafe bir türk kahvesi içtim. İştahımı kapasında yarın sabaha kadar bir şey yemiyim. Valla salı günü 68'im dicek ben
ha böyle kalcam.
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
HakikatenBen de ondan korkuyorum. Ne yapacağımı şaşırdım. Kahvaltı sonrası iki nescafe bir türk kahvesi içtim. İştahımı kapasında yarın sabaha kadar bir şey yemiyim. Valla salı günü 68'im dicek ben
SchonerDuft
68 olacak gibi duruyorSende zaten 67.9 sun
bence sizin eş olmanız lazm çok ciddiyim tubi de guzli gizli 65olmaya calsyrsa dönünce htc ile eşleşir onlarda