Cok güzel olur canım inşallah hedefine ulaşırsın odemini bu sefer atacaksın bencePazartesi yada salı hazır hissedersen katılırsın canmhaftaya pazarteside benim doğum günüm var
yarın başlycam programa 10günlük program ve tam 11.sabah program bittiginde doğum günüm olmuş olacak
hedef doğum günüme 58 olmak
hastaneye gidene kadar 7 kez kustu . Kan tahlili yapıldı o da temiz çıktı. İki tane serum verdiler eve geldik sabaha karşı. Şimdi de ishali var tekrar götürcem doktora bu ara yine giremeyebilirim pek kusuruma bakmayın nolur. Fırsat buldukça yazarım yine. Kendinize çok iyi bakın 
tek tek yazamıcam ama diyette olanlar çok güzel gidiyorsunuz 
yellow sen de çok gğzrl verirsin umarımm kaptın bebene çok üzüldüm bir an evvel rahatlar umarım, bu dişler kolay çıkmıyor uçukkız sen de bugün daha iyisindir umuyorum gözden kaçırdığım biri yoktur umarım
Sağol canm inşlhKızlar günaydın, nasılsınızzz? Ben dün akşamüstü çakılı hastaneye götürdüm idrar tahlili için kalabalık olmasın diye. Akşaö verdik idrarı, şansımıza doktorumuz da nöbetçiymiş, sonuç temiz çıktı. Çakılın da keyfi çok yerindeydi, güle oynaya eve geldik. Akşam sütünü içti yattı. Bi saat sonra ağlama sesi duyduk, odaya bi girdik kusuyo .
bugün başladm bakalm ❤
blonde ambition
başladın mı
Evt canm
şükür bugün miğdem iyi bulantım yok ondan başlaya bildim 
Geçmiş olsun, vefalı arkadaşım benim. Çakıl biran önce eski sağlığına kavuşsun, gözler nazarlar sahibine geri dönsün minik kızımız iyileşsin biran önce.Kızlar günaydın, nasılsınızzz? Ben dün akşamüstü çakılı hastaneye götürdüm idrar tahlili için kalabalık olmasın diye. Akşaö verdik idrarı, şansımıza doktorumuz da nöbetçiymiş, sonuç temiz çıktı. Çakılın da keyfi çok yerindeydi, güle oynaya eve geldik. Akşam sütünü içti yattı. Bi saat sonra ağlama sesi duyduk, odaya bi girdik kusuyo .
Geçmiş olsun canım. Umarım baş ağrın geçmiştir. Bakalım doğum gününde kaç kilon gitmiş olacak şimdiden merak ediyorum.Evt canm
Tam şuan öğle yemeğimi yedim canm şu baş ağrım geçmiş olsa idi çok rahat etcektim kuzum imşlh yarına başımda geçer
SchonerDuft
ve
tugbaFB
kızlar nasıl gidiyor? On gün bittikten sonra devam alacağız demiştiniz aldınız mı?
Sağol canm
kilom az ya artk ondam az gider benden ama keşke 2gitse yeter 1.5 da gitse razıyım bakalım ne olacak 09 Aralikta kilomOnlar ikinci programı alıp başladılar canm
maşallah hala tam gaz gidiyorlar 
58 kiloluk fit bir yellowumuz olsun 10 gün sonra amin.Sağol canm
Onlar ikinci programı alıp başladılar canm
Amin inşallh
doğum günümde 58.8 olsa yeter 
58ucundan görünsün razıyım
Diyetisyenin diyetinden biraz korktum aslında haftasonu o kadar kötü olunca. Annemler de sağolsun hiç diyete uymuyor. Fakat üç gündür ekmek ve türevlerini yemiyoruz. Öğünleri salata, tavuk, balık ve etle kombinliyoruz. Menüleri üç öğün şeklinde yiyoruz. Diyetisyenin tek faydası kabızlık sorunum olmamıştı hergün wc çıkmıştım. Sanırım o da brokoli çorbası ve kabak yemeği sayesindeydi. O daha çok sıvı ve sebze diyeti gibiydi günde iki kez meyve vardı. Bir kahvaltı öncesi bir de ara da. Onu işte bizim versiyona çevirmeye çalışıyoruz.Amin inşallh
Sen başlayabildin mi canm diyetisyenin diyetine ?
Bizimkide öyle resmen sıvı diyetiDiyetisyenin diyetinden biraz korktum aslında haftasonu o kadar kötü olunca. Annemler de sağolsun hiç diyete uymuyor. Fakat üç gündür ekmek ve türevlerini yemiyoruz. Öğünleri salata, tavuk, balık ve etle kombinliyoruz. Menüleri üç öğün şeklinde yiyoruz. Diyetisyenin tek faydası kabızlık sorunum olmamıştı hergün wc çıkmıştım. Sanırım o da brokoli çorbası ve kabak yemeği sayesindeydi. O daha çok sıvı ve sebze diyeti gibiydi günde iki kez meyve vardı. Bir kahvaltı öncesi bir de ara da. Onu işte bizim versiyona çevirmeye çalışıyoruz.
miğdem sıvıyla doldu taştı yeni versiyondanda fayda görürsün inşlh canm baya benziyomuş ozman diyetler bizde de kabaklı brokolili çorba var
ben regleyim ondan yarın ne çıkc bilmiyorum
Aldık devam ediyoruz canım
Diyeti bozma o zaman wc rahatlaması çok önemli.Diyetisyenin diyetinden biraz korktum aslında haftasonu o kadar kötü olunca. Annemler de sağolsun hiç diyete uymuyor. Fakat üç gündür ekmek ve türevlerini yemiyoruz. Öğünleri salata, tavuk, balık ve etle kombinliyoruz. Menüleri üç öğün şeklinde yiyoruz. Diyetisyenin tek faydası kabızlık sorunum olmamıştı hergün wc çıkmıştım. Sanırım o da brokoli çorbası ve kabak yemeği sayesindeydi. O daha çok sıvı ve sebze diyeti gibiydi günde iki kez meyve vardı. Bir kahvaltı öncesi bir de ara da. Onu işte bizim versiyona çevirmeye çalışıyoruz.
Çorba yerine hayvansal ürünler yiyoruz. Haşlama tavuk, biftek, kefal üç gündür sıra bu şekilde yaptık yemekleri. Baş dönmem ve ishal olayım başlayınca atak geçirme riskim olduğu için daha katılaştırdım. Pazar sınav geçsin zaten gene çorba style olacak. Haşlama, çorba, azdan az klasik kahvaltı
arada bayılmıycak kadar en fazla 6 adet badem. Öğle yemeğine kadar 1.5 litre su. Aç karna ılık su tatlandırmak istersem bal. Annem bu arada benden daha katı diyette ilerlediği için bu hafta 3 kilo vermiş kızlar. Ben sınav bitene kadar tartılmıycam. Yüzümde zaten ergen sivilcesi gibi her yerim sivilce oldu. Altı üstü İngilizce sınavı oysaki hiç çalışmadım. Giricem çıkıcam bu yani ama her yerim sivilce içinde.
Neyse sınavdan sonra toparlarsın artıkÇorba yerine hayvansal ürünler yiyoruz. Haşlama tavuk, biftek, kefal üç gündür sıra bu şekilde yaptık yemekleri. Baş dönmem ve ishal olayım başlayınca atak geçirme riskim olduğu için daha katılaştırdım. Pazar sınav geçsin zaten gene çorba style olacak. Haşlama, çorba, azdan az klasik kahvaltı
Ekmek ve türevleri hiç yemiyorum, size yazdığım günden sonra gece kalkıp şekerli bir şey de yemedim. 3 gündür temizim.
Ilk bildirim benden gelsin
