• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♡ Ayrılmadık Ayrılmayız ♡

Yellow -fit blonde .!.:
Aynen canm bende hep keratin bakım yaptryorum sarı saçda keratin şart 👍 brezilya fönünüde kretinli brezilya fönü yaptryorum kalıcı olmuşken ışıl ışıl da oluyor ama bu kış yaptırmadım canm yaz bitişinden beri sözde yaptrcaktm kaynaklarıda taktrsmamı yok zaten güzel uzadı takılmasada olur vs. Dedim bu kış o kararsızlıkla önceki boyalarda yaptırmadım sonrada kaldı gitti öyle ama şimdi dibi yaptrır yaptırmaz fönüde halletmem lazım bakım şart artk baya erteledim kendimi spora ve diyete fazla kaptırdım
Genişletmek için tıkla...
Olsun en azından istediğin vücuda kavuştun. Şimdi daha bir güzel durur. Sen de daha çok beğenirsin kendini.
 
ucukgenclik .!.:
Olsun en azından istediğin vücuda kavuştun. Şimdi daha bir güzel durur. Sen de daha çok beğenirsin kendini.
Genişletmek için tıkla...
Aynen canm artk yeni kiloma göre çıkıp bişiler alayım bukadar yeter zaten bir iki güne tartı 59 yazar artık ideal kiloma geldim şükür çok uğraştm ama karşılığını aldm 🙏❤ geçen kış diuetw başlamadan önce tartı yukarı doğru iyive çıkmıştı ve Aralık ayında tartıda 73.0 ı görmüştüm bu kış Aralık ayında ise 60.0 ı gördüm bu yıl tam 13kilo atmışım artk sporla sıkılaşma öncelikli benim için zaten bu haftadan sonra bidaha sıkı diyet yapmam
 
Yellow -fit blonde .!.:
Aynen canm artk yeni kiloma göre çıkıp bişiler alayım bukadar yeter zaten bir iki güne tartı 59 yazar artık ideal kiloma geldim şükür çok uğraştm ama karşılığını aldm 🙏❤ geçen kış diuetw başlamadan önce tartı yukarı doğru iyive çıkmıştı ve Aralık ayında tartıda 73.0 ı görmüştüm bu kış Aralık ayında ise 60.0 ı gördüm bu yıl tam 13kilo atmışım artk sporla sıkılaşma öncelikli benim için zaten bu haftadan sonra bidaha sıkı diyet yapmam
Genişletmek için tıkla...
Bundan sonra sadece spor yapsan bile yeterli bence. Sen istesen de miden kabul etmez zararlı şeyleri
 
SchonerDuft .!.:
ok canım sağol

66 ya kafa tutuyorum bakalım cumartesiye reglim de bitmiş şekilde kaç çıkacam
Genişletmek için tıkla...
offf süper ya harikasin kirdin sonunda 70leri hadi bakalim kim tutar seni uzaklas 7lerden...

bende düne Kadar cok iyi gidiodum ama dün aksam baya bi yedim saglikli yedim ama cok yedim:D insallah bugünden sonra bozmam aldigim kiloyu bi veremedim:D
 
Buki_89 .!.:
offf süper ya harikasin kirdin sonunda 70leri hadi bakalim kim tutar seni uzaklas 7lerden...

bende düne Kadar cok iyi gidiodum ama dün aksam baya bi yedim saglikli yedim ama cok yedim:KK70: insallah bugünden sonra bozmam aldigim kiloyu bi veremedim:KK70:
Genişletmek için tıkla...
tokkende 6ları görüyorum :rolleyes::rolleyes:
valla alındı mı gitmiyor canım. hoş sen 1 günde toparlarsın
 
diyetlikadn .!.:
59.2 ye kadar indim bi ara sonra 60.6 çıktm bu sabahta 59.8 çıktm canım
Genişletmek için tıkla...
Canm o normal zaten kilonu koruyorsun ozman 👍 kilo zaten tek rakamda sabit kalamaz ki yiyip içtiğine göre 1-2 kilo oynar protein ağırlıllı ve düşük kalorili yediğinde normal çòlarsn karbonhidrat ağırlıklı beslendiğin günün ertesi 1-2 fazla çıkarsan ama 2gün sonra o tekrar normale döner su tüketimini düşürüp çıkarmak da aynı değişimler i yapar ve regle baslayp bieside öyle yani oynayan sadece 1- 1.5 kilo ise bu doğal olan şey ve formunu koruyorsun demek oluyor canm tebrik ederim 👍 bi daha da (hamilelik dışında) ömür boyu 61i bile görme inşallah🙏❤
 
Kızlar geçen hafta bahsetmiştim ege üniversitesinin kilo problemi olan bireyler için bi müdahelesi vardı. Dün randevum vardı ve gittim. Psiko teknik merkezinde bi araştırma görevlisi yürütüyor bunu, doktorasını yapıyormuş yanlış anlamadıysam. Her neyse bilgisayarda 3 ayrı oyun oynayıp sonrasında form doldurdum ve en sonda da bi değerlendirme yaptık. Bundan sonra 3 randevu daha olcakmış, bi sonraki 1.5 ay sonra falan sanırım arıcaklar beni. Bu uygulama da yurt dışında baya yaygınmış ve bağımlılar için kullanılıyormuş, başarılı da oluyorlarmış. Sonra bizim türkler demişler ki neden yemek için uyarlaamıyoruz. Araştırmışlar yurt dışında yemek için de uygulayan varmış ve yine başarı elde etmişler. Şimdi egede ill defa yapılıyor deneme aşaması. Başarılı olursa düşünsenize bir çok kişi faydalanavilcek bundan. Umarım işe yarar. Bana gelince, beynime sinyal, mesaj yollamışlar tabiri caizse sağlıklı seçimler yapmam için. İş beyinde bitiyor, sağlıksız şeylere saldırmamam gerekiyor. Bu sabah henüz kahvaltı yapmadım, canım hiç kötü şeyler isteniyor. Çok güzel bir kahvaltı yapıcam. 2 haftadır tartılmadım çok da kötü besledim. Yarın tartı neyi gösterir bilmiyorum ama kendimi iyi hissediyorum geleceğin içinn. Bugün yeni bir gün. Herkese sağlıklı günlerrr, hepinizin neşesi yerinde olsun :KK200::KK200::KK200:
 
cakilinannesi .!.:
Kızlar geçen hafta bahsetmiştim ege üniversitesinin kilo problemi olan bireyler için bi müdahelesi vardı. Dün randevum vardı ve gittim. Psiko teknik merkezinde bi araştırma görevlisi yürütüyor bunu, doktorasını yapıyormuş yanlış anlamadıysam. Her neyse bilgisayarda 3 ayrı oyun oynayıp sonrasında form doldurdum ve en sonda da bi değerlendirme yaptık. Bundan sonra 3 randevu daha olcakmış, bi sonraki 1.5 ay sonra falan sanırım arıcaklar beni. Bu uygulama da yurt dışında baya yaygınmış ve bağımlılar için kullanılıyormuş, başarılı da oluyorlarmış. Sonra bizim türkler demişler ki neden yemek için uyarlaamıyoruz. Araştırmışlar yurt dışında yemek için de uygulayan varmış ve yine başarı elde etmişler. Şimdi egede ill defa yapılıyor deneme aşaması. Başarılı olursa düşünsenize bir çok kişi faydalanavilcek bundan. Umarım işe yarar. Bana gelince, beynime sinyal, mesaj yollamışlar tabiri caizse sağlıklı seçimler yapmam için. İş beyinde bitiyor, sağlıksız şeylere saldırmamam gerekiyor. Bu sabah henüz kahvaltı yapmadım, canım hiç kötü şeyler isteniyor. Çok güzel bir kahvaltı yapıcam. 2 haftadır tartılmadım çok da kötü besledim. Yarın tartı neyi gösterir bilmiyorum ama kendimi iyi hissediyorum geleceğin içinn. Bugün yeni bir gün. Herkese sağlıklı günlerrr, hepinizin neşesi yerinde olsun :KK200::KK200::KK200:
Genişletmek için tıkla...
canım çok sevindim senin adına :KK200:
schoner,ben ve yellow online diyet listesini uyguluyoruz yarın son inşallah 20 gün aldık 65.7 oldum be,burcu 66 larda,yellowda inşallah bugün 59 olacak :KK70: biliyosun burcuyla 70 lerdeydik biz
bu 20 gün sıfır ekmek, sıfır şeker bana biraz ağır geldi bi 2 gün dinlenme yapıp sonra kendi listelerimizle devam etmek istiyoruz
sende yarın tartıl bakalım ne kadar çıkacaksın , yapabilirim dersen bizim listeyi bi 10 gün denersin
 
cakilinannesi .!.:
Kızlar geçen hafta bahsetmiştim ege üniversitesinin kilo problemi olan bireyler için bi müdahelesi vardı. Dün randevum vardı ve gittim. Psiko teknik merkezinde bi araştırma görevlisi yürütüyor bunu, doktorasını yapıyormuş yanlış anlamadıysam. Her neyse bilgisayarda 3 ayrı oyun oynayıp sonrasında form doldurdum ve en sonda da bi değerlendirme yaptık. Bundan sonra 3 randevu daha olcakmış, bi sonraki 1.5 ay sonra falan sanırım arıcaklar beni. Bu uygulama da yurt dışında baya yaygınmış ve bağımlılar için kullanılıyormuş, başarılı da oluyorlarmış. Sonra bizim türkler demişler ki neden yemek için uyarlaamıyoruz. Araştırmışlar yurt dışında yemek için de uygulayan varmış ve yine başarı elde etmişler. Şimdi egede ill defa yapılıyor deneme aşaması. Başarılı olursa düşünsenize bir çok kişi faydalanavilcek bundan. Umarım işe yarar. Bana gelince, beynime sinyal, mesaj yollamışlar tabiri caizse sağlıklı seçimler yapmam için. İş beyinde bitiyor, sağlıksız şeylere saldırmamam gerekiyor. Bu sabah henüz kahvaltı yapmadım, canım hiç kötü şeyler isteniyor. Çok güzel bir kahvaltı yapıcam. 2 haftadır tartılmadım çok da kötü besledim. Yarın tartı neyi gösterir bilmiyorum ama kendimi iyi hissediyorum geleceğin içinn. Bugün yeni bir gün. Herkese sağlıklı günlerrr, hepinizin neşesi yerinde olsun :KK200::KK200::KK200:
Genişletmek için tıkla...
😊 senin adına çok sevindim canm kesinlikle herşey beyinde bitiyor zaten beyinde bitirmedikten sonra kilo vermenin hiç bir anlamı yok çünki 8verilir 10alınır yada 5i verilir 4ü alınır basladiginin 5aşşagsı yada 3yukarsina geri dönülür kilo vermenin de hiçbir anlamı olmaz canm önemli olan kalıcı şekilde beyinde bitirip sağlıklı beslenme ve sporu yaşam şekline çevirmek onun için çok doğru bir şey yaptn tebrik ederim 👏hadi bakalm başlamak bitirmenin yarısıdır demişler✌ ❤bende tubinin dediği gibi onların listeyi yapmaya başladm canm son 2 kiloyu atmaya çalsrken bari bir hafta bunu deniym dedim ama biraz degstrip sporuma uygun hale getirdim listeyi yani sabaha proteinini arttırdım ve listedeki meyveleri çıkarttm ama sebzelerini,çayını ve çorbasını 1hafta yaptm canm bugün son zaten yarn ara vericem 9gün filan ara verp kilo koruma yapıp sonra 1hafta daha diyet ile komple bitiş düşünüyorum 😊
 
tgb1907 .!.:
canım çok sevindim senin adına :KK200:
schoner,ben ve yellow online diyet listesini uyguluyoruz yarın son inşallah 20 gün aldık 65.7 oldum be,burcu 66 larda,yellowda inşallah bugün 59 olacak :KK70: biliyosun burcuyla 70 lerdeydik biz
bu 20 gün sıfır ekmek, sıfır şeker bana biraz ağır geldi bi 2 gün dinlenme yapıp sonra kendi listelerimizle devam etmek istiyoruz
sende yarın tartıl bakalım ne kadar çıkacaksın , yapabilirim dersen bizim listeyi bi 10 gün denersin
Genişletmek için tıkla...
Sizin adınıza çok sevindim gerçekten. Emeklerinizin karşılığını alıyorsunuz. :KK37: :KK37: :KK37: yarın kaç öıkıca bilmiyorum ama 2 hafta önceye göre fazla olabilir :olamaz::olamaz: listeniz nasıl pekii çok çokmu zor? Ama sonuçlar harika :KK37:
 
cakilinannesi .!.:
Sizin adınıza çok sevindim gerçekten. Emeklerinizin karşılığını alıyorsunuz. :KK37: :KK37: :KK37: yarın kaç öıkıca bilmiyorum ama 2 hafta önceye göre fazla olabilir :olamaz::olamaz: listeniz nasıl pekii çok çokmu zor? Ama sonuçlar harika :KK37:
Genişletmek için tıkla...
Evet canim beni zorladi ve sıkıldım
Seker ve ekmek kesinlikle yok 20 gun bu sekilde oluncada normalde yemememe ragmen oturup 1 ekmek yiyesim geldi 🙊
 
Yellow -fit blonde .!.:
😊 senin adına çok sevindim canm kesinlikle herşey beyinde bitiyor zaten beyinde bitirmedikten sonra kilo vermenin hiç bir anlamı yok çünki 8verilir 10alınır yada 5i verilir 4ü alınır basladiginin 5aşşagsı yada 3yukarsina geri dönülür kilo vermenin de hiçbir anlamı olmaz canm önemli olan kalıcı şekilde beyinde bitirip sağlıklı beslenme ve sporu yaşam şekline çevirmek onun için çok doğru bir şey yaptn tebrik ederim 👏hadi bakalm başlamak bitirmenin yarısıdır demişler✌ ❤bende tubinin dediği gibi onların listeyi yapmaya başladm canm son 2 kiloyu atmaya çalsrken bari bir hafta bunu deniym dedim ama biraz degstrip sporuma uygun hale getirdim listeyi yani sabaha proteinini arttırdım ve listedeki meyveleri çıkarttm ama sebzelerini,çayını ve çorbasını 1hafta yaptm canm bugün son zaten yarn ara vericem 9gün filan ara verp kilo koruma yapıp sonra 1hafta daha diyet ile komple bitiş düşünüyorum 😊
Genişletmek için tıkla...
Evet b3nim en büyük sorunum:( kilp veriyorum ama keisnlikle koruyamıyorum. Hep daha fazlasını alıyorum. Ben de güzel bi karar verdiğimi düşünüyorum, içimde bi dinginlik var :KK37: :KK37: güzel şeyler olcak artık.
Sen tartıldın mi peki bugün gördün mü 59u:KK37::KK37::KK37:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

GzdBky
aöf ingilizce4 özeti 7,8,9.üniteler
Yorumlar
8
Görüntüleme
4K
GzdBky
GzdBky
Back
X