Azimliyim son 9 kilo gidecek...

20_KELEBEK · 25 Ağustos 2016

Ya aklıma geldi ben ekmekleri yazmayı unutuyorum
sabah ve öğle 2 şer akşamları 1 er dilim çavdar ekmeği yiyorum

20_KELEBEK · 25 Ağustos 2016

Bugün yediklerim
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
2 kibrit kutusu peynir(60 gr)
7 adet zeytin
1 orta boy domates
şekersiz çay

Ara
1 fincan yeşil çay
1 türk kahvesi

Öğle
4 yk kuru fasulye
Domates salatası
1 dilim ekmek

Ara
1 adet şeftali

Akşama
sanırım dünden kalan patlıcan yemeğimi ve çorbamı içeceğim malum insan çalışınca :)

Dahlia_ · 25 Ağustos 2016

Canım tebrikler, gayet güzel vermişsin şimdiye kadar bundan sonrası da böyle gider İnşaAllah :)
Cuma zayıflama yarışmasına gelsene :) Çok azimlisin maşaAllah, hemen 4-5 haftada mezun olursun takımdan :) Hem tek başına da yazmazsın, konuştukça daha çok motive olursun :)

20_KELEBEK · 26 Ağustos 2016

AKovser .!.:
Canım tebrikler, gayet güzel vermişsin şimdiye kadar bundan sonrası da böyle gider İnşaAllah :)
Cuma zayıflama yarışmasına gelsene :) Çok azimlisin maşaAllah, hemen 4-5 haftada mezun olursun takımdan :) Hem tek başına da yazmazsın, konuştukça daha çok motive olursun :)

Teşekkür ederim canım. inşallah dediğin gibi kısa sürede ulaşırım..
ben baktım yarışmalara kurallı gibi geldi ama bilemiyorum tabi oladabilir

Dahlia_ · 26 Ağustos 2016

diyetlihayat .!.:
Teşekkür ederim canım. inşallah dediğin gibi kısa sürede ulaşırım..
ben baktım yarışmalara kurallı gibi geldi ama bilemiyorum tabi oladabilir

Öyle canım belli kuralları var.. Günlük menü, spor paylaşmak, her gün takıma uğramak gibi ki sen zaten bunları yapıyorsun diye söyledim canım :)

Azimliyim son 9 kilo gidecek...

Ayrıntılı Düzenleme

20_KELEBEK

Popüler Üye

20_KELEBEK

Popüler Üye

Dahlia_

Nirvana

20_KELEBEK

Popüler Üye

Dahlia_

Nirvana

Benzer Konular