Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
bacak ve kollarım lütfen fikri olan cevap yazsın :(
Pilates ve zumba hareketlerini dene. Hiç denemedim ama methiyesini çok duydum.
Ben de bu dertten muzdaribim. Bir başlayabilsem devamı gelecek de zaman bulamıyorum. Sıkılaşsam olduğumdan daha zayıf görünürüm.
Bir de bu forumdaki vücut bakımı başlıkları oku.