• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bacak ve kollarım lütfen fikri olan cevap yazsın :(

E

ericli

Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
22 Mayıs 2014
Mesajlar
56
Emoji Skoru
5
Puanlar
13
Kızlar yaklaşık 5-6 aydır bırakmadan yürüyüş yapıyorum bacaklarımda incelme var fakat sıkılaşmıyor
 
Son düzenleme:
Güzelim sıkılaştırmak için pilates yapabilirsin.Faydasını görürsün.
 
Pilates ve zumba hareketlerini dene. Hiç denemedim ama methiyesini çok duydum.
Ben de bu dertten muzdaribim. Bir başlayabilsem devamı gelecek de zaman bulamıyorum. Sıkılaşsam olduğumdan daha zayıf görünürüm.
Bir de bu forumdaki vücut bakımı başlıkları oku.

Ararken bu konuyu gördüm.

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=82293
 
Pilates yapmalısın kesinlikle sıkılaşma olduğunu göreceksin vücudunda.
 
ericli .!.:
peki nasıl pilates yapacağım hakkında bi site bilen var mı kızlar:18:
Genişletmek için tıkla...

Bildiğim bir site yok fakat internetten satılıyordur cd muhtemelen bir bakın isterseniz.
 
haşlanmış tavuk yumurta ye
spora devam et bırakma illa sıkılaşırsın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gbjlm
Çocuk Hastalıkları 1 yasında oglum 3 aydır geçmeyen ve sonuclanamayan lezyonlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
239
aside
A
G
ÇOK ÖNEMLİİİİ LÜTFEN OKURSANIZ YORUMLAYIN!!
Yorumlar
16
Görüntüleme
419
milena23
milena23
G
Sizce bu belirtiler hamilelik mi yoksa farklı bir şey mi? Lütfen yardımcı olun
Yorumlar
11
Görüntüleme
462
fytmaaa
F
filizzze
Dış gebelik sonrası tekrar hamile kalma
Yorumlar
15
Görüntüleme
534
dandelicorn
D
Z
2.cocuk fikri kararsizliklar çok kafama taktım dertleşmek istedim
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
3K
zeynepokcuy
Z
Back
X