8yıldır görmediğim eski eşimi geçen işyerimde gördüm..Bekliyordım birgün gelmesini.Görmek istiyordum değişmiş mi...
On dk bir kendimi kötü hissettim...Dört-beş yıl önce evlendiğini kızı olduğunu geçen yıl öğrenmiştim.Ozaman da bir iki gün etkisinde kalmıştım..Neden;Çünkü çok zaman geçti ve ben üstne iki kişiyi sevdim..Başka birini sevmek unutturuyor ençok...
Ama arıza kalmadı mı kaldı bu acıların.Depresyon gibi.Daha iyi olmak isterdim...Aslında ondan sonrakilern mıtlulukla sonuçlanmasını ve yaşamın bana borcunu ödemesini isterdim...Alacağını alamamak gibi birşey..
Münevver yaşın çok genç bak ben kaç oldum...Daha çok şansın var çocuğun yok üstelik.Hiç evlenmemiş biri dahi olur bakarsın seni sever..Ama sen kilo ver bakımlı ol.Güçlü ol..Biri olursa da bul beni sana tüyolar verecem...Allaha inancını kaybetme...Hem dünyanı hem ahireti. Kaybetmiş olursun...Bak sana bir dua önerim var...sad suresi 41.ayet hergün yirmibir defa kırkgün oku.Ben başladım..Sıkıntı depresyon için..
BİR DE ayetel kürsü 313defa her dilek için..kenzül arş duasını oku sık sık..Ben de bunları yapacam çok etkiliymiş...Ben de çok yapamıyorum ama yaptığımda çok huzurlu oluyorum...Bak isyan edersen daha beterleriyle karşılaşırsın...İmtihanı kay etme...
Depresyonla mücadele et.iyi bir dr bul
.bBen de tıp fak.doçent bulmsyı düşünüyorum..Depresyonun en kötü özelliği kendini kaldırıp tedavisini dahi düzgün yaptıramıyorsun.ihmalkarlık,rastgele yaşama..Hayatına yön veremyorsun..Birileri yönlerdirsin birşey söylesin istiyorsun küçük şeyler bile olsa..
Kilo için bol yürüyüş az yemek ve bel korsesi çıtçıtlı suwen marka tavsiye ederim.Az yemeni sağlıyor.ilaç ise ef..r kilo yapmıyor pek.
Bir de özgüven için bol tatil..senin yaz tatilin var çok şanslısın..işyerin nasıl bilmiyorım benim bol dedikodu bol rekabet bol stres...Olumsuz etkiliyor işyerim beni.Kadınlar birbirini desteklemeli bence.Bu durumları kolay atlatmak için..Ama toplum da çelme takıyor aksine.
.yurtdışı turu öneririm....Düşünürsen tavsye veririm ...
Başka tavsiye varsa beklerim arkadaşlar...ne kendinizi iyi hissettiriyor..ayıplayıp kenara çeklmek değil..nasıl yapıyorsunz iyi hissetmeyi.
DEPRESYON çok kötü birşey.beyninizden mutsuzluk akıyor resmen...ilaç takviye artı tavsiyeleriniz..olumlu tutumlar..desteklenme...