ben akşam iki kaşık makarna iki kaşık taze fasülye ve bir kase cacık yedim.
ama kötü bişey yaptım. dayanamadım ve demin bir dondurma yedim
(
31
hahaahahTesekkurler canim,aslinda yemek,egzersiz ve su ayrilmaz uclu de,ben de suyu cok icemiyorum,cay kahve derken su icmem gerekenden az oluyor.aksam dengelemissin sende super.birde spor ,daha ne olsun
Bugun de iyi gecti .yalniz ben bir kaseye yakin leblebi,kuru uzum ve cekirdek yedim
Cok tesekkur ederim canim ,bazen ahhh genclik diyorum,bazende aynen soylediklerinle avutuyorum kendimi
Aksam gayet guzel bence canim,dondurma,oyle magnum falan degilse sorun olmaz sanki,bol su icmeye calis.afiyet olsun
neyse o da ödül olsun. hayatımın en uzun diyetini yapıyorum. bugün 5. gün
Dondurma kaymaklıysa sorun olmaz bence ama bol çikolatalı kötü olur . Yemeklerden iki kaşık alıp bırakman çok takdir edilesi bir şey ben önümdeki tabağı bitirmeden sofradan kalkamıyorum.
sen de öyle yap :))Ay sende tam şey bi yaş bulmuşsun
Günaydınn ablalarımmm
Sabah 1 kk peynir - domates - salatalık ve 1 dilim kepek ekmeği yedim yanında yarım bardak süt içtim.
sabah kahvaltın çok az ya, insallah aç kalmazsın. benim sabah kahvaltısı baya kalabalık gibiyi, ama sadece 2 ince dilim ekmek var, gerisi biraz peynir 4 zeytin,azcık yeşillik domates salatalık biber, yumurta ve süt. kansızım ben bi de 
kan tahlili önemli aslında. ben 2 sene oldu yaptırmadım. kimbilir neyim düşük yine
insallah herseyin temiz çıkar
öğleyi bu şekilde geçistirmeseydin keşke. 3 erik çok az
ben de dün akşam tereyağlı peynirli omlet yaptım. sadece onu yedim( karatayda izin veriliyodu ) pazartesiye az kaldı çok merak ediyorum bakalım kaç kilo çıkcaz
Selamm kizlar,dun tahlil degerlerim gayet iyi cikti.bahar yorgunlugu sanirim,halsizlik sebebiyle gittim ,ama dr hanim turp gibisin masallah dedi.
çok sevindim, maşallah sana
o halde diyete devam :)) konu dışı bişey sormak istiyorum biraz özel olacak ama, 3 yaşında çocuğum var demiştin ya, kaç yaşında evlendin acaba
