- Konu Sahibi minikdepresif
-
- #1
Arkadaşlar değişik kiloları tatmış bir insanım :)
46 bedende giydim 36 bedende
Kilo yüzünden bunalıma girip sosyal hayattan soyutladım kendimi
Sonra ideal halimle karıştım insanların içine
Kilo vermek aslında çok kolay zor olanı ise o kiloyu koruyabilmek.
Deneyimlerimi paylaşmak isterim sizlerle.
Bu işin uzmanı değilim iddiam yok ama belli tecrübeye sahibim
:lepi:
Başarının en büyük sırrı beyinde bitirmek olayı.
Hedefler koymak ve ona doğru emin adımlarla yürümek.
Gazetelerde gördüğünüz diet listelerine rağbet etmeyin
Aç kalmak kilo verdirsede verdiğiniz kilonun kat kat geri alınmasını sağlar.
Ve zayıflama ürünleri hikaye aklınıza koyup gırtlağınızdan kesmedikçe hiç bir ürün işe yaramaz, ee aklınıza koyup gırtlağınızdan kestiysenizde ürüne gerek var mı?
Ve unutmayın hiç bir diet spor olmadan tam etkili olmaz
Hele benim gibi tembelseniz spor sizin için en büyük sorun olur.
Ama yürümek bütün sporlara bedel
Birde yüzme biliyorsanız değmeyin keyfinize.
Moralinizi yüksek tutun.
Bu işi başaracağınıza inanın.
Kendinizle barışın.
Bu halinizin geçici olduğunu istediğiniz hedefe ulaşacağınıza inanın.
Ve diet bittiğinde de sağlıklı beslenmeyi hayat felsefeniz yapın.
46 bedende giydim 36 bedende
Kilo yüzünden bunalıma girip sosyal hayattan soyutladım kendimi
Sonra ideal halimle karıştım insanların içine
Kilo vermek aslında çok kolay zor olanı ise o kiloyu koruyabilmek.
Deneyimlerimi paylaşmak isterim sizlerle.
Bu işin uzmanı değilim iddiam yok ama belli tecrübeye sahibim
:lepi:
Başarının en büyük sırrı beyinde bitirmek olayı.
Hedefler koymak ve ona doğru emin adımlarla yürümek.
Gazetelerde gördüğünüz diet listelerine rağbet etmeyin
Aç kalmak kilo verdirsede verdiğiniz kilonun kat kat geri alınmasını sağlar.
Ve zayıflama ürünleri hikaye aklınıza koyup gırtlağınızdan kesmedikçe hiç bir ürün işe yaramaz, ee aklınıza koyup gırtlağınızdan kestiysenizde ürüne gerek var mı?
Ve unutmayın hiç bir diet spor olmadan tam etkili olmaz
Hele benim gibi tembelseniz spor sizin için en büyük sorun olur.
Ama yürümek bütün sporlara bedel
Birde yüzme biliyorsanız değmeyin keyfinize.
Moralinizi yüksek tutun.
Bu işi başaracağınıza inanın.
Kendinizle barışın.
Bu halinizin geçici olduğunu istediğiniz hedefe ulaşacağınıza inanın.
Ve diet bittiğinde de sağlıklı beslenmeyi hayat felsefeniz yapın.