Kizlar benimle ayni kiloda olup ciddi iradeli bi diyet arkadasi olan varsa gunluk tutalim haftaa tarti gunu falan motive oluruz daha disiplinli oluruz.artik dur demeliyim bu kilolara aynalara savas acmanin zamani geldi bir kere basardiysam bi daha basaricagimi dusunuyorum var misiniz benimle yarisa 
)
)
benimde forumda bir yazım var 90dan 75 e diye bakabilirsiniz günlük yediklerimi oraya yazacağım bugün başladım umarım güzel soonuçlar alırız
