Tamam canım bende yapmaya çalışıcam şuan kaç kilosun ben 75 bi 10 kilo gitse çok iyi olucak benım için 55 ile hamile kaldımEvet sabahları yürüyüşe çıkıyorum uyanır uyanmaz kahvaltı yapmıyorum ve aç yürümeye çalışıyorum kahvaltıyı da hafif şeyler yiyorum işte yulaf lapası , dediğin gibi tabaklar falan akşam da çok hafif besleniyorum


