19 yaşındayım .. iş nedeniyle otuyorum hep hareket yok .. az yesemde kilo alıyorum hep ..boyuma göre fazlam var.. yaz oldu az yesemde oturduğum için kilo veremiyorum ne yapmalıyım ?
19 yaşındayım .. iş nedeniyle otuyorum hep hareket yok .. az yesemde kilo alıyorum hep ..boyuma göre fazlam var.. yaz oldu az yesemde oturduğum için kilo veremiyorum ne yapmalıyım ?
19 yaşındayım .. iş nedeniyle otuyorum hep hareket yok .. az yesemde kilo alıyorum hep ..boyuma göre fazlam var.. yaz oldu az yesemde oturduğum için kilo veremiyorum ne yapmalıyım ?
Form çayları dene ya da kahvaltıda da mısır gevreği ama spor olmadan olmuyor 10 dk zaman ayırıp yapabileceğin çok basit hareketler var. Hem fazla zaman almaz hem daha sağlıklı :)