💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Kendimi senin yerine koydumda doğru diyosun mahcup olmuşsundur kıyamam.
 
Ya Aysacim ben gelinlik bindalli ve abiye yikiyorum 1 senedir ama boyama işine henüz bisey yapılmıyor canım ya Aspirin varsa sadece beyaz bölümüne sık biraz beklet elinde yıka ama dediğim gibi lila bölgeye gelirse akma cogalir
 
gitti canım ya içim cızz etti ben telafi ederim kız vallahi sağolsun güldü geçti ama işte ben dert ederim daha
 
kızlar menümü vereyim kuaföre gidicem

sabah
1 haşlama yum
5 zeytin
1 çay bard lor
salatalık
1 köz biber
yeşilçay

ara
yeşilçay 1 mandalina

ara
nescafe sütsüz şekersiz

ara
bitkiçayı

akşam
salata
tavuk
yoğurt

su 1,5
spor 20 dk yürüyüş
 
İyiki yakın değilsin o zaman
Yapmamak için direniyorum bulursam affetmem valla.
O kadar sikmasan abla kendini arada ben canımın çok istediklerini ucundan yiyorum ama çok zararı olacağını dusunmuyorum benim de cigkofteye zaafim var arada yapıp yemezsem bi tarafım eksik kalıyor
 
Gayet güzel bi menü olmuş afiyet olsun suyu içersinde zaten biraz daha
 
Her zamanki gibi çok güzel.
O kadar sikmasan abla kendini arada ben canımın çok istediklerini ucundan yiyorum ama çok zararı olacağını dusunmuyorum benim de cigkofteye zaafim var arada yapıp yemezsem bi tarafım eksik kalıyor
Biraz daha durayım canım zaten şişim hala artı çıkıyom.
 
Ben de yaziyim menumu
Sabah
Bir bardak ılık limonlu su
Kahvaltı
2 haşlama yumurta
1 domates
1 salatalık
Maydonoz roka
Öğlen
1 kase yarmalı ayran çorbası
Akşam
1 kase nohut çorbasıyla
1 kase yoğurt
Su
3 litre oldu
Spor
2 saate yakın yuruyus
Sivasta eriyen karlar yollarda 60 cm çocuk havuzu yapmış acaba hem yüzme hem yuruyus mu yazsaydim
 
Her zamanki gibi çok güzel.
O kadar sikmasan abla kendini arada ben canımın çok istediklerini ucundan yiyorum ama çok zararı olacağını dusunmuyorum benim de cigkofteye zaafim var arada yapıp yemezsem bi tarafım eksik kalıyor
Biraz daha durayım canım zaten şişim hala art
 
Uf amma yormuştur o yürüyüş seni..
 
Menümü hemen yazayım daha ıspanaklar pişecek :)
Sabah 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 tutam tere 1 dlm tb ekmeği
Öğlen 1 kase buğdaylı yoğurt çorbası 1 dilim rosto köfte
Akşam ıspanaklı yumurta
Su 2 lt
Spor 20 dk yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…