- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Menün çok iyi bence gülüm..
Regl bazen acayip başağrısı yapıyor bende sendede sebep o olabilir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Regl bazen acayip başağrısı yapıyor bende sendede sebep o olabilir.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
İyi gezmeler iyi akşamlar canım.
- 22 Ağustos 2015
- 29.737
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.825
- 598
Ben gün itibariyle 40 b3den olmusum:)) 40 beden elbse 40 beden pantolon denedm oldii... 46 dan 44 den 42 den kurtuldm:) kuzenm dugunu icin elbse aradm durdum braz daha bekliyim coo dkkat etmem lazm 2 kilo gtmesi lazm dugume kadar. 24 ocaga kadar dogumgunum bide o gun hem dugun:) resm aticam pant :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Ay hadi inşallah bizde görmüş oluruz hem.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Gördüüüm.
Çok yakışmış kız.. Tamda oturmuş üstüne..
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim menü super otesi. Cumaya vurgun yapacalsin anlaşılan
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ay ben yine göremedim profilden fotoya baktim yok
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Cok guzel zayiflamissin fistik bende 65 olayim ilk kiyafetle foto koycam ins
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
gülüm benim bunun için burdayız bu dayanışma yetiyor bizlere
çokk yol katedicez birlikte- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
İyi akşamlar herkese menüm
Sabah
Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Kahvaltı
11:00
Sucuklu yumurta
3 dilim ekmek
2 çeri domates
Yeşil çay
( bu hafta kahvaltilari Esimle yapiyoz oyuzden genelde böyle olur)
Ara
1 elma
Akşam
17:00
Bi tabak kereviz salatası
1 kase yoğurt
Su
3 litre
Spor
1 saat bisiklet
Sabah
Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Kahvaltı
11:00
Sucuklu yumurta
3 dilim ekmek
2 çeri domates
Yeşil çay
( bu hafta kahvaltilari Esimle yapiyoz oyuzden genelde böyle olur)
Ara
1 elma
Akşam
17:00
Bi tabak kereviz salatası
1 kase yoğurt
Su
3 litre
Spor
1 saat bisiklet
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kızlar menüm
sabah
1 haşlama yum
5 yeşil zeytin
1 köz biber
yeşilçay
ara
bitkiçayı
öğle yarım tabak kabak
ara
çay (mevlüt vardı millet kekleri poaçaları götürdü elimi hiçbirşeye sürmedim)
ara
1 kupa bitkiçayı
akşam
1 tabak kabak
1 ksae yoğurt
1 çay bardağı lor
su 2 lt
spor 50 dk tempolu yürüyüş
birazdan bitkiçayı içerim bugünde böyleydi canlar
sabah
1 haşlama yum
5 yeşil zeytin
1 köz biber
yeşilçay
ara
bitkiçayı
öğle yarım tabak kabak
ara
çay (mevlüt vardı millet kekleri poaçaları götürdü elimi hiçbirşeye sürmedim)
ara
1 kupa bitkiçayı
akşam
1 tabak kabak
1 ksae yoğurt
1 çay bardağı lor
su 2 lt
spor 50 dk tempolu yürüyüş
birazdan bitkiçayı içerim bugünde böyleydi canlar
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33