Zamanla hafta sonu içinde alışırsın tatlımKızlar bu sabah iyi başladı
Sabah k k peynir 5 zeytin haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek salata
Öğle sebze yemeği yoğurt salata 1 dilim ekmek
Akşamıda rabbim hayır etsin inşallah
En azından bi kontrolden geçmişin tatlım
Inşallah bikaç güne daha iyi olur
Durmak yok yola devamkızlar kim var kim yokk napıyorsunuzz
Patates kızartması ve lahmacun çok olmuş ya diyetisyenim haftada bir tane patatese izin vermişti oda fırındaMENUM
KAHVALTİ 10.30 2 tb.ekmegi 1 tk acuka1kk.b peynir 10-15 p.kizartma
ARA tek sekerli t.kahvesi
OGLE AKSAM 16.00 2 sb ayran simit buyuklugunde 4 lahmacun yesillik
Su 3 lt olur
1 hafta öncesine kadar benimde canım çok lahmacun çekiyordu ama geçti çok şükür darısı başınaMENUM
KAHVALTİ 10.30 2 tb.ekmegi 1 tk acuka1kk.b peynir 10-15 p.kizartma
ARA tek sekerli t.kahvesi
OGLE AKSAM 16.00 2 sb ayran simit buyuklugunde 4 lahmacun yesillik
Su 3 lt olur
Durmak yok yola devam
Baş Ağrısı bendede var zaten migrenim var diyette tetikliyor galiba bende yarın kaynanama gidicem inşallah zorla bişeyler yedirmeye çalışmazbugün hiçç durmadımm ya sabah evi şöyle bir toparlayıp pazara gidip geldim yürüyüş yapıyordum ki banttayken şak kaynanam geldi ona hizmet falan akşam yemeğini koydum bitki çayı yaptım yeni oturdum ama sabahtan bu yana başım çatlıyorr
Geçmiş olsun canim.Günaydın kızlar.
Dün uğrayamadım.
Hastaneye gitmiştim akşama kadar ordan oraya koşturduk.
Doktor başta bir şey yok dedi ateşimi ölçtü.
Ateş yüksek çıkınca akciğer filmi istedi onu çektirdim.
Arkadaşıma solunum fonksiyon testi yaptırdık öğleden sonra.
Saat 15.30'da ancak test sonuçlarını gösterebildik.
Ciğer filmim temiz çıktı şükür.
Sonunda bu doktor antibiyotik yazdı.
Hastaneden sonra bir de pazara gidince dışarıda akşamı ettim.
Ayni ben. 2 gun sadece normal yiyeyim artı 2 demek. Yiyip sporu bol yapsam dahi fayda etmiyor.Ana cım o kadar yiyon Bide 200 gr almışım diyon
Valla sizin metolara hayranım
Ben olsam kesin en az +1.5 -2 olurdum
bende de var migren gülüm ya duş aldım biraz önce dahada beter oldu saçımıda kuruttum gerçi amaBaş Ağrısı bendede var zaten migrenim var diyette tetikliyor galiba bende yarın kaynanama gidicem inşallah zorla bişeyler yedirmeye çalışmaz
lahmacun fazla olmuşş be yaaMENUM
KAHVALTİ 10.30 2 tb.ekmegi 1 tk acuka1kk.b peynir 10-15 p.kizartma
ARA tek sekerli t.kahvesi
OGLE AKSAM 16.00 2 sb ayran simit buyuklugunde 4 lahmacun yesillik
Su 3 lt olur
Geçmiş olsun canim.
Rabbimin şifa versin migren Ağrısı çok kötü ilaçsız geçmiyobende de var migren gülüm ya duş aldım biraz önce dahada beter oldu saçımıda kuruttum gerçi ama
geçmiş olsun gülümmBugün ben de diyete uymaya çalıştım.
Artık devam etmem lazımdı.
Sabah: 2 yumurtadan sade omlet.
Öğle: 7 tane tavuk köftesi, az ketçap.
Ara: Yarım muz, 1 armut.
Akşam: 2 kepçe tavuklu barbunya yemeği, marul salatası.
Su: 1.5 lt. 2 olur yatana kadar.
Spor yok daha o kadar iyi hissetmiyorum.
geçmiş olsun gülümm
sağol gülümm ilaçta almak istemiyorum ama en son pes edip içicem galibaSağol asyacım.
Sende de migren varmış bilirim ağrısını.
Sana da geçmiş olsun canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?