- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Ağır gelmiştir. hep hafif takılıyon ya.
Tebrik ederim ablammmKızlar kusura bakmayın anca vakit bulabildim
Bildirimimi yapayım birazdan geçmişe bakayım sizler ne yapmışsınız
Geçen hafta 76
Bugün 74.6
Fark 1.4
Reyhan kilosunu bana bildirdi
105.4 fark :0.1
Yazayım menümü yeme işim bitti.
9,30
1 poğaça
13,30
2 kpçe yeşil mercimek çorbası
16,30
2 çorba kaşığı makarna/4 çorba kaşığı menemen
Su 1,5 oldu 2 olur..
Spor yok boğazım fena..
Bende verıyım menumu malum ben gece su basan evı temızleyıp baya üşüyünce gec uyandımmutfak ıptal
14:30 kıymalı pıde bır bardak ayran
(Ayran pıde kalorı 377 )
18:30 1 kase salata
Su 2 lt
Mutfak hala kapalı :) tesısatcıyı beklıyoruz su kesık mutfak karman curman dolaba baktım dunden hazırladıgım salata var
İyi akşamlar bugün ki menüm
Sabah 9:30
1 bardak ılık limonlu su
Kahvalti 10:00
1 yumurta 2 kaşık lor peyniriyle yağsız omlet
1 domates
Maydonoz roka
Ara 12:00
1 elma
Öğle 13:00
4 yk patates kavurması yağsız az salçalı
Salata
Yogurt
Akşam 16:30
1 kase yoğurt
Su
3 litre
Spor
1 saat bisiklet
Tebrik ederim ablammm
Karnelerimizi aldık geldik ikiside takdir getirdiler şükür çokk mutlu oldukkk
Birazdan babannemize göstermeye gidicez ordanda avm ye...
Bende menümü yazayım çıkmadan
Sabah goji yedim üstüne su içtim
Kahvaltı
bir r dilim ekmek
Bir kk peynir 5zeytin
Domates
Bir kupa şekersiz nescafe
Öğle
Bir tabak etli taze fasulye sadece onu yedim ekmek yok
Yeşilçay
Akşam tavuk şiş
Salata ayran düşünüyorum
Su 2 litre tamamlarım
Spor yarım saat yürüdüm
Güzel tatlım çocuklarınada aferim..Tebrik ederim ablammm
Karnelerimizi aldık geldik ikiside takdir getirdiler şükür çokk mutlu oldukkk
Birazdan babannemize göstermeye gidicez ordanda avm ye...
Bende menümü yazayım çıkmadan
Sabah goji yedim üstüne su içtim
Kahvaltı
bir r dilim ekmek
Bir kk peynir 5zeytin
Domates
Bir kupa şekersiz nescafe
Öğle
Bir tabak etli taze fasulye sadece onu yedim ekmek yok
Yeşilçay
Akşam tavuk şiş
Salata ayran düşünüyorum
Su 2 litre tamamlarım
Spor yarım saat yürüdüm
Sağol canım.. Bugün daha iyi ama kuruyo fazla hareket edince zorlamak istemedim..Afiyet olsun ablacım.
Az yediğin için poğaça ve makarnada sorun yok bence.
Boğazında iyileşme yok mu?
Sağol canım.. Bugün daha iyi ama kuruyo fazla hareket edince zorlamak istemedim..
Afiyet olsun ablacım.
Az yediğin için poğaça ve makarnada sorun yok bence.
Boğazında iyileşme yok mu?
Noldu kız mutfağına?
Geçmiş olsun.
Eşim tesisat işiyle uğraşıyor yollayayım size
Akşam hafif olduğu için patatesin gideri var canım.
Afiyet olsun.
Canım suyun az antibiyotik alıyorsun suyu 3 litreye çıkarmalısınGüzel tatlım çocuklarınada aferim..
Sağol canım.. Bugün daha iyi ama kuruyo fazla hareket edince zorlamak istemedim..
Canım dikkat et üşütme amanSabah 6 da konsu geldı mutfakta boru patlamsı bızm mutfak ara hol banyo su ıcınde yatak odalarına gelıyormus su komple su kestık torpıl yap 3 saattır beklıyoruz sen daha hızlı yollarsın:)
Canım dikkat et üşütme aman
Sıcak içeyim bari yutmakta zorlanıyorumda.Canım suyun az antibiyotik alıyorsun suyu 3 litreye çıkarmalısın
Sabah 6 da konsu geldı mutfakta boru patlamsı bızm mutfak ara hol banyo su ıcınde yatak odalarına gelıyormus su komple su kestık torpıl yap 3 saattır beklıyoruz sen daha hızlı yollarsın:)
Istanbul sen çanakkalemıydın yanlısmı hatırlıyorumOy oy oy çok iş açılmış.
Ayıp ediyorsun yapayım canım :)
Nerede oturuyorsun?
Istanbul sen çanakkalemıydın yanlısmı hatırlıyorum
Tüh uzakmışya kız :)
Evet canım Çanakkale :)
Benım hafıza kotudur ama dogru hatırladım :)
Kıyamam yaa bu soğukta hasta olmayın inşallah1 saat suyun ıcınde yuzduk :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?