- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Yokmu? O kadar giden kilo ne?
İnşallah canım. Ben bozum olacak orası kesin.
Boyuna yedim kaç gündür.
Yokmu? O kadar giden kilo ne?Okuyorum valla devamlı nazar degcek bısryımde yok
İnşallah canım. Ben bozum olacak orası kesin.Dokup dokup gıyıyorum yenılerı alıyrum ama halsızım keyıfsız hava gıbı gecer heralde yarın ıns tartıda yuzum güler
Bu hava değişimleride etkiliyor cnmDokup dokup gıyıyorum yenılerı alıyrum ama halsızım keyıfsız hava gıbı gecer heralde yarın ıns tartıda yuzum güler
Yokmu? O kadar giden kilo ne?
İnşallah canım. Ben bozum olacak orası kesin.
Boyuna yedim kaç gündür.
. Bır yerde ne yaparsak yapalım kılo takılıyor galıbaBu hava değişimleride etkiliyor cnm
Yarın sonuç ne olursa olsun sen elinden geleni yaptın için rahat olsun
Bak bu hafta bende veremedim ama ne yapalım
Aynen devam edecez
Cikmazsanda ye. Kahvaltıda yersen biseycik olmaz.Bende - çıkarsam kek yıcem
Haliyle vücut sahip olduğu yağları birden kaybetmek istemiyor cnm. Bır yerde ne yaparsak yapalım kılo takılıyor galıba
Cikmazsanda ye. Kahvaltıda yersen biseycik olmaz.
Bence inşallah kesin eksi olacak cnmBende - çıkarsam kek yıcem
Hadi benim guzel vücudum.Haliyle vücut sahip olduğu yağları birden kaybetmek istemiyor cnm
Yavaş yavaş ikna edecez onu
Haliyle vücut sahip olduğu yağları birden kaybetmek istemiyor cnm
Yavaş yavaş ikna edecez onu
Yani çok kaçmakta kötü oluyor sonrasında. Ben kahvaltıda neler yedim ohooo..Aslında evet aksam gıdıp alıyım 1 dılım yarısını kardesım yer %50 hasarla kurtulurum
Gerçekten öyleymiş cnmHadi benim guzel vücudum.
Ben sana yeni yağlar veririm desek inanirmiki?
. Benım bunyem garıp ufacık kacamagı bıle kaldırmıyorYani çok kaçmakta kötü oluyor sonrasında. Ben kahvaltıda neler yedim ohooo..
Nasil yapicaz bunu tatlim detayli bilgi verirmisin banaSelam güzellerrrrr
Pek çoğumuzun yaşadığı gibi benimde senelerce Kilo alıp vermelerim oldu. O konulara girmicem oldukça uzun.....
En son 3 sene öncesinde uzun süredir çıkmadığım tartıyla yüzleştim ve ilk defa 123 rakamını görüp şok oldum.
Bir azimle sağlıklı beslenmeye ve spora başladım süresini tam hatırlamıyorum bir müddet sonra 88 kiloya düştüm
Tabi çevremden olumlu tepkiler alıp şımardım
Yarın devam ederim diye diye 2 seneyi geçirdim. Aslında dar gelen kıyafetlerden tabiki Kilo aldığımın farkındaydım ama tartılmaya korkuyordum. Gerçekle yüzleştiğimdeyse 113.5 Kilo olmuştum. Bütün emeklerim çöpe gitmişti
Tekrar gücümü toparlamam çok zor oldu, yaşadığım bunalımları, psikolojik çöküntüleri ,kendimden nefret etmelerimi ve dahasını anlatmıyorum .Eminim kilolu herkes benzer duyguları yaşamıştır ve ancak yaşayan anlayabilir
Nihayetinde 1 Ocak 2015 te bantı tekrar başa sarıp bi hızla başladım. Burda okuduğum başarı Hikayeleri bana ışık oldu. Aynı zamanda diyetime başladıktan 1 hafta sonrasında cuma yarışmalarına katıldım. Yarışma ruhu benim dahada hırslanmama neden oldu. Burdan 9.takımdaki bütün arkadaşlarıma teşekkür ediyorum
Evet kızlar çok şükürki şimdi 79 kiloyum.Bana 6 ay önce bu kiloya ineceksin deseler güler geçerdim.
Ama ben bile bu kadar sabırlı oluyor ve başarabiliyorsam
İnanın sizde yapabilirsiniz
Benim hikayem daha bitmedi. Allah izin verirse senelerdir görmediğim 65 rakamını tartıda görmek istiyorum.
Ne yazıkki son zamanlarda motivasyonum düştü gücümün tükendiğini hissediyorum. Tekrar kendime yeni bi başlangıç yapıp bu sayfayı açtımki heyecanım yenilensin
Aynı zamanda burda bana destek olacak arkadaşlarla eğlenerek zayıflayalım hedeflerimize ulaşalım
Bundan sonrası için neler yapabiliriz
Varmısınız benimle hedefe ulaşmaya ?????
Ya istediğini ye, Ya istediğini giy
İkisi birarada olmuyor
İrade sende, seçimini YAPPPP
KONTENJANIMIZ DOLMUŞTUR!!!!!
BASLANGIC KILOLARI
mefkurem_______78.8________76
Storperde________ 78.4_______72.3
Mimoza1974_____ 61.9_______55 hedefine ulaştı
Canan456 ________71_________63.9
Dunyadamisafir__ 75________67.6
EMELinEMELi____92.2_______76.9
Ekim85___________105.1 _____97
BBD______________ 91_________78.7
Muska77 _________88.7_______69.7
Asya_01___________78________71
Benita_ask._______ 69.6 ______64.8
Ylmzesra _________95.8 ______85.3
Umutfakiri _______85_________66.4
Mstb _____________77.5________67.6
Brcstegul ________77__________68.2
XDerinMavix ____109.2_______105.5
TOPİK KURALLARI :
1--cuma liste için, pazartesi ara kontrol için kilo bildirimi yapılacak
2--her akşam günün menüsü yazılacak
3--herkes birbirinin menüsüne yorum yapmakla yükümlüdür
HEP BERABER EL ELE ÇITIR OLMAYA MERHABA DİYORUZ
Valla bende bu yediklerinden zayıflatacak diyorum ama vücudum fazla zeki galibaGerçekten öyleymiş cnm
Beyin gücü bunun için etkili
Ben başlarda spor yaparken kendi kendimle konuluyordum
Bak ne güzel zayıflıcan mutlu olacan vs.diye
bende sizdenim kızlar en azından vicdanımız rahatBu hava değişimleride etkiliyor cnm
Yarın sonuç ne olursa olsun sen elinden geleni yaptın için rahat olsun
Bak bu hafta bende veremedim ama ne yapalım
Aynen devam edecez
Hadi benim guzel vücudum.
Ben sana yeni yağlar veririm desek inanirmiki?
Kendini öyle şartlandırma cnm. Benım bunyem garıp ufacık kacamagı bıle kaldırmıyor
Hergün düzenli paylaşım sohbet muhabbet + her akşam menü bildirimi ve diğer menülere yorumlarNasil yapicaz bunu tatlim detayli bilgi verirmisin bana
Eee bide gerçekler var tatliş, yiyelim pastaları börekleriValla bende bu yediklerinden zayıflatacak diyorum ama vücudum fazla zeki galiba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?