- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Bır ıkı catal alsam keser benı cunku ben tuzlu severım vucut garıp makıne mıgdemız kuculdu az yemek yetıyor arada açlık hıssı olsada eskısı gıbı sıkıntı olmuyor sımdıde buna alıstı son 3,5 kılo daha zorluyor
Kendini öyle şartlandırma cnm
Sabah ve abartılı olmazsa bişey olmaz
Kader utansın fıstığımbende sizdenim kızlar en azından vicdanımız rahat
Offf haklisin. Yine...Eee bide gerçekler var tatliş, yiyelim pastaları börekleri
Sonra Hadi zayıfla diyelim
Malum son kilolar zor gidiyor cnmBır ıkı catal alsam keser benı cunku ben tuzlu severım vucut garıp makıne mıgdemız kuculdu az yemek yetıyor arada açlık hıssı olsada eskısı gıbı sıkıntı olmuyor sımdıde buna alıstı son 3,5 kılo daha zorluyor
Övünmek gibi olmasın hep haklıyımdırOfff haklisin. Yine...
aynen ablaaKader utansın fıstığım
Benim mütevazı arkadaşımÖvünmek gibi olmasın hep haklıyımdır
Çok güzel be asya. Yine!menüm
sabah
1 haş yum
6 zeytin
1 kk az daha fazla zeytin
domates salatalık,çay
ara
1 elma
1 bardak kefir,2 kuru incir
öğle
6 yk bamya
2 yk bugur pilavı
küçük kase yoğurt
salata
ara
2 avuç kabak çekirdeği kavrulmamıştı
1 avuç kadar dı hemen hemen badem ve fındık
akşam
5 yk bamya
salata
spor yok
su 3,5 lt ay ben çok yemişim bugün ya iş güç yoktu sporda yapamadım evde bildiğin pinekledim yani
tabiricaizse öküz gibi yemişim kız abla neresi güzellÇok güzel be asya. Yine!
O dediğin eskiden di canım.Artık istesende öyle yiyemezsin.tabiricaizse öküz gibi yemişim kız abla neresi güzell
Sabah mi yapcam abla karnim gerçekten agriyo ya, bi deneyim olmassa doktor à gidimTatlım 2-3tane kuru meyveyi 1 bar suyla cezvede kaynat suyunu iç meyvesinide ye aç karna
yani en azından karbon olmamış ama yemişim baya yazınca daha da fark ettim,dünkü spor fazla geldi baya ya abla bugün hareketsiz kalınca yemeye düşmüşüm sanırımO dediğin eskiden di canım.Artık istesende öyle yiyemezsin.
Akşamdan iki hurmayi çiz bir bardak suya köy. Sabah hurmaları ye suyu iç.Sabah mi yapcam abla karnim gerçekten agriyo ya ,bi deneyim olmassa doktor à gidim
Merhaba kızlar,
İyi haberlerle geldim çok şükür.
Dün bana kızan dr bugün tebrik etti bu kadar kiloyu böyle sağlıklı verdiğim için.
Çok sağlıklıymışım karaciğer enzimlerimden hormonlara kadar herşey çok iyiymiş.
Sadece kansızlığım çok ilerlemiş oda tansiyonumu düşürüp baygınlığa neden oluyormuş
Haa bide B12 çok düşükmüş.
Kansızlık için hap kullanıyordum zaten bir tane daha ekledi dozaj yükseldi
Birde B12 için hap verdi
Ben biraz daha kilo vermek istiyorum devam edebilirmiyim diye sordum.
Aynen devam et harikasın dedi..
Ben bir bakayım ben yokken ne dedikodular yaptınız.
MENUM
KAHVALTİ 07.30 2 yk mantarli omlet 2 ç.ekmegi 2 tk labne
10.10 1 elma
10.40 1 sut (200 ml)
OGLE 13.30 5 yk etli yesil fasulye 1 kase ev yogurdu 2 ç.ekmegi
SAAT 16.30 2 K.kayisi
AKSAM 18.30 haslanmis tavuk.gogsu ayran salata
Su 2 olur
1.30 saat yurudum :) ayaklarim.sizliyoooo kiz ben.hamlamisimmm her yere arabyala gitmekten yurumeyi unutmusummm
Aynen cnm
Insan azimli kişileri görünce şunu bunu yedim demeye utanıyor
Devam ıçım sıkılıyor daralıyorumcıkıp yurusem bıle fayda etmıyor okuyorum yatıyorım yuruyorum tv bakıyorum yok banamısın demıyor
Haliyle vücut sahip olduğu yağları birden kaybetmek istemiyor cnm
Yavaş yavaş ikna edecez onu
Hadi benim guzel vücudum.
Ben sana yeni yağlar veririm desek inanirmiki?
menüm
sabah
1 haş yum
6 zeytin
1 kk az daha fazla zeytin
domates salatalık,çay
ara
1 elma
1 bardak kefir,2 kuru incir
öğle
6 yk bamya
2 yk bugur pilavı
küçük kase yoğurt
salata
ara
2 avuç kabak çekirdeği kavrulmamıştı
1 avuç kadar dı hemen hemen badem ve fındık
akşam
5 yk bamya
salata
spor yok
su 3,5 lt ay ben çok yemişim bugün ya iş güç yoktu sporda yapamadım evde bildiğin pinekledim yani
İyi iyi sinir etme beni gömdüm yemekleri bugünyani en azından karbon olmamış ama yemişim baya yazınca daha da fark ettim,dünkü spor fazla geldi baya ya abla bugün hareketsiz kalınca yemeye düşmüşüm sanırım
ne yicen abla çok çok yaş pasta belki sabah börek odur yani oda sürekli yemediğin için ertesi gün pro yapar atarsınİyi iyi sinir etme beni gömdüm yemekleri bugün
İyi iyi sinir etme beni gömdüm yemekleri bugün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?