💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

benita_ask · 28 Şubat 2016

Yarım yaglı sütle mistık çay ,2 yk mısır

ulasimiz · 28 Şubat 2016

mefkurem .!.:
Bence az bile cnm Kız 5 hamsi nedirki insanın dişinin kavuğuna sığmaz

Tabiki olmamış cnm

Miktar olarak demedim kuzu :)
hamsi,ayran,elma,tavuk köfte pek birbirlerine uymadılar da ondan yazdım:)

asya_01 · 28 Şubat 2016

kızlar merhabalar özlediniz mi beni yaaben sizi özledimm2 gün müsade ettim kendime kızlar karbona yüklenmeddim meraklanmayınnbugün alışveriş yaptım ayakkabı falan aldım birkaç bişeyler baktım öyle tulumlar beğendim ki böylee kaldım...eşime bişeyler oluyor ki anlatamam ya öyle kıskançlıklar yapıyor ama tatlı kıskançlıklar,anlatamam yaa etrafımda dönüyorrrbiraz önce bişeyler söyledi içimden dedimki ahtım olsun ki eğer ben de 60 lara kadar inmessemmya zayıflamak ne güzel bişeymiş eşimden böyle şeyler duydum ya ölsemde gam yemem daha daha da zayıflayınca kimbilir neler olur daha

asya_01 · 28 Şubat 2016

ulasimiz .!.:
Miktar olarak demedim kuzu :)
hamsi,ayran,elma,tavuk köfte pek birbirlerine uymadılar da ondan yazdım:)

gülüm sen bu beslenme şekliyle ne kadardır devam ediyorsun

asya_01 · 28 Şubat 2016

ayyy nerelerdesinizz kızlarr yaa

benita_ask · 28 Şubat 2016

asya_01 .!.:
ayyy nerelerdesinizz kızlarr yaa

Benım 24 saattır basım agrıyor

Ekim85 · 28 Şubat 2016

İyi akşamlar hanımlar nabersiniz ben yorgunum arkadastaydik bugün dolaştık falan bide annem yarın başka bir Dr a gidicek birşeyler okudum Rabbim kabul ederse ole işte

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

xDerinMavix .!.:
Günaydın kızlar.

Geri almıyor olsam razıyım az gitmesine.
Ama en ufak bir kaçamakta misliyle alıyorum.

anladım kuzum.Allah şifa versin

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

ulasimiz .!.:
Menün çook güzel :)

Çok sağol canım

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Dun ben dısarı cıktım aksam basım fecı agrımaya basladı suan bıle zor kaldırdım basımı gozlerıme kadar agrıyor dun menu veremedım kusura bakmayın bugundr pek gıremem menu vermeye calsıırım

Geçmiş olsun kuzum. Umarım çabucak iyileşirsin

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

asya_01 .!.:
ayyy nerelerdesinizz kızlarr yaa

Hoşgeldin kuzum özlettin kendini tabiki bugünde çok az kişi girmiş

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

ulasimiz .!.:
Canlar bugünkü menüm
sabah 1 bardak limonlu ılık su
1 saatlik yürüyüş
kahvaltım
2yumurta
3 ceviz
tere,maydanozz,turp yaprağı
2. Menüm
2 bardak ayran
1 elma
5 adet hamsi
1 tavuk köfte ( biraz karışık bir menü oldu :)
su 2.5 lt olur.Çok şükür.

Harika bir menü her zamanki gibi canım suyu da iyi içmişsin spor da çok güzel

benita_ask .!.:
Bende garıp menumu verıyım

Sabah ogle yok

18:40 1 kadınbudu kofte.1 pılıc kofte.1 tost,1 bardak ayran 2 tane cıg kofte

Mutfakta bunları buldum yedım

Su 1,5 lt 2 yapmaya calısırım

Sabah ve öğlen istemeyerek de olsa bir şeyler yemeye çalışsaydın keşke kuzum.Akşam karışık olmuş yarın daha sağlıklı beslenmeye çalış canım

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

Ben de menümü vereyim
Bugün geç kalktım
12.00
2 dilim tam buğday ekmeği
2 ince dilim pastırma
2 kibrit kutusu kadar peynir
2 tane zeytin
çok az zeytinyağı
biraz acıko
ara 1 activia
1 elma
1 etimek
akşam 2 kaşık yoğurtlu ıspanak yemeği
5 tane ince sarılmış sarma
bugün menüm abartılı oldu
Cuma günü yürüdükten sonra bacaklarım ve basenlerimin ölçüsü birer cm artmıştı vücudum su topladı herhalde o yüzden yürüyüş yapmadım bugün
suyum 2 litre olmuştur

benita_ask · 29 Şubat 2016

mimoza1974 .!.:
Harika bir menü her zamanki gibi canım suyu da iyi içmişsin spor da çok güzel

Sabah ve öğlen istemeyerek de olsa bir şeyler yemeye çalışsaydın keşke kuzum.Akşam karışık olmuş yarın daha sağlıklı beslenmeye çalış canım

Valla denedım ama sınızut ceken bılır bas agrısı yuze vuruyor kulaklara kadar mıgde bulantısı yemek yemek kolay degıl bulantıdan bıse yrmek ne mumkun valla bunlar vardı mıkro dalgada ısıttım tost ayran zor bela yaptım yarın ıns daha ıyı olurum en azından kardesım evde bıseler hazırlar bana suyu zor bela 2 yaptım

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Valla denedım ama sınızut ceken bılır bas agrısı yuze vuruyor kulaklara kadar mıgde bulantısı yemek yemek kolay degıl bulantıdan bıse yrmek ne mumkun valla bunlar vardı mıkro dalgada ısıttım tost ayran zor bela yaptım yarın ıns daha ıyı olurum en azından kardesım evde bıseler hazırlar bana suyu zor bela 2 yaptım

Anlıyorum canım hiç sinüzit olmadım ama çok kötü bir şey olduğunu biliyorum Tekrar geçmiş olsun kuzum Allah acil şifalar versin

mimoza1974 · 29 Şubat 2016

Ben çıkıyorum kızlar iyi geceler

benita_ask · 29 Şubat 2016

mimoza1974 .!.:
Anlıyorum canım hiç sinüzit olmadım ama çok kötü bir şey olduğunu biliyorum Tekrar geçmiş olsun kuzum Allah acil şifalar versin

Tesekkur ederim canim

ayse MM · 29 Şubat 2016

Arkadaslar menu veremedim kusura bakmayin
Gec geldik eve
Yarin dan itibaren düzenli vermeye calicam.

Mefkurem · 29 Şubat 2016

Kızlar kusura bakmayın gelemedim benimde pek keyfim yok

Bugün patates yapayım dedim ama akşam midem bulandı biraz ekmek Peynir yoğurt yedim. Bugünüm boşa gitmiş oldu

Su da 2 lt yi geçmiştir

dunyadamisafir · 29 Şubat 2016

Gunaydin herkese

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Guru

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Guru

Popüler Üye

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

Guru

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

başlangıç 74.4... 61.9 şimdiki kilo 51.5 boy 1.60

Guru

80, 5 den 70 'e ve hedef 65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency